紅薯的功效與作用 糖尿病患者的福音

生活百科：紅薯的功效與作用 糖尿病患者的福音　　2016-10-06 好吃又好玩　　紅薯功效與作用有哪些?紅薯是非常常見的一種蔬菜，有些時候也會當做主食來食用，那紅薯的功效你都知道多少呢?下面小編來給大家講講紅薯的功效與作用，它可是糖尿病患者的福音哦!　　紅薯的功效與作用　　紅薯能防癌　　紅薯中含有豐富的澱粉，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程。紅薯被專家稱為營養最均衡的保健食品。

　　紅薯有抗糖尿病作用　　日本的研?咳嗽狽痔悄蠆》逝執笫笤誚嘲灼ず焓?4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了26%、60%;並發現紅薯可有效抑製糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的升高;進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的水平。

　　紅薯的功效與作用　　紅薯能防流感　　天氣轉冷，流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體製造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。　　紅薯有益於心臟　　紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。　　β-胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素B6有助於降低血液中高半胱氨酸水平，後者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。　　紅薯湯能減肥瘦身　　粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內製造出新細胞，促進新陳代謝。

　　紅薯預防肺氣腫　　美國堪薩斯大學一項動物實驗發現，吸煙的大鼠體內維生素A水平較低，容易發生肺氣腫;而進食富含維生素A食物的吸煙大鼠則肺氣腫發病率明顯降低。為什麼一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們日常飲食中維生素A含量豐富有關。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯，以預防肺氣腫。　　紅薯的六種妙用　　1、煮紅薯治熱黃疸：紅薯煮食，可治熱黃疸。　　2、炒紅薯葉通便：紅薯葉250克，加油、鹽炒熟，一次吃完，一天兩次，可治便秘。

　　紅薯的功效與作用　　3、生紅薯葉通便：生紅薯葉搗碎，調紅糖，貼肚臍，可治大小便不通。　　4、干紅薯葉藤消渴：干紅薯藤適量，水煎服，可治消渴。　　5、紅薯粉治遺精：每天早晚用紅薯粉調服，可治遺精、淋病。　　6、紅薯葉治疳積：新鮮紅薯葉90-120克，水煮服，可治小兒疳積，夜盲。　　本文來自騰訊新聞客戶端自媒體，不代表騰訊新聞的觀點和立場　　點擊展開全文
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