幸福感呈U型

邵馨蓮英國與美國一項聯合研究顯示，人一生的幸福感呈現U型曲線，年輕與年老時最快樂，中年則墜入低谷，「谷底」大約在44歲左右。研究人員認為，這一認識或許能幫人們更好地度過中年危機。調查顯示，人的一生，早期與末期一般感覺良好，中間過程卻充滿種種艱難。44歲前後恰是感覺最壞的時候。這段「考驗」一般會 持續數年，即人們所說的中年危機。研究人員奧斯瓦爾德說，中年危機的形成具有漸變性。英國《每日電訊報》29日援引研究報告說：「從數據來看，這是人類心理的深層次變化。對現代社會中一個普通人而言，心理健康崩潰、幸福感失蹤是個經年累積的過程，並非發生在一夕之間。」此外，低谷到來的時間男女有別。對美、英兩國的調查發現，女性中年危機一般在40多歲來臨，男性則要到50多歲。研究者調查了80多個國家200萬人，結果發現在不同國家、不同人身上，幸福感隨年齡的變化走勢驚人相似，均呈現U型曲線。研究者就此曲線指出，人生低谷似乎無可避免，奧斯瓦爾德說：「無論男女、婚否、貧富、有無子女，人人都會遭遇中年危機」。孩子誕生、離婚、職位與收入變化等因素，不會影響幸福感曲線的整體趨勢。他建議，身處危機中的人要學會放眼未來。「進入50歲後，大多數人會慢慢走出低谷。當你70歲時，假如身體沒有出大問題，你的心境就會恢復至20歲時那麼快樂。」
推薦閱讀：