不動刀、不花錢，醫生推薦6大養生美顏方，就在你身上！

面色暗淡好顯老，痘痘滿臉皮膚糙，對於一些沒能遺傳到一副好膚質的姑娘們，認命了的同時，更多的是從青春期開始就開始為自己的顏值奮鬥了，昂貴的化妝品、護膚品，就是一條停不下來的不歸路。

所謂「養於內，美於外」，我們的膚質其實並非一成不變，通過後天保養，同樣會對它產生重要影響。康康君為你總結幾大零成本的養生美顏小技巧，不花錢、不動刀，6大穴位，只要你每天堅持做就可以。

祛痘：天樞穴

臉頰、前額上老長痘痘，且顏色偏紅，口氣重，肚脹，有時還有便秘。這是胃火旺導致的癥狀。胃火沿著胃經上傳至臉頰、前額，因此這些部位容易長痘。天樞穴是胃經穴位，常按此穴可調胃經經氣，促進排便，讓痘痘很快消失。

飯後半小時，用大拇指指肚按天樞穴，輕輕旋轉，力量稍大點，按揉1～2分鐘。每天都可用。

補水：照海穴

臉又干又緊，很不舒服？春季保濕護膚，試試按摩人體天然補水穴——照海穴。照海穴位於內踝尖下方凹陷處，是腎經大量蒸發的地方，按揉此穴可保養皮膚，增強補水效果。

按摩時把握力度，按揉至稍有酸脹感為宜，可塗點按摩油或精油，防止皮膚損傷，按揉3~5分鐘，每天2~3次。

調理氣色：陽白穴

臉部的氣色不好、皮膚暗沉，不妨試試按揉陽白穴。陽白穴可改善面部的血液循環，使氣色變好，對於蠟黃的皮膚，效果不錯。

用雙手食指或中指按壓，每次按100~200次，每天可重複按多次。

減輕黑眼圈：瞳子髎穴

睡眠不好、經常熬夜的女人們肯定對這一圈黑青色的皮膚深惡痛絕。多按壓面部的瞳子髎穴，可促進眼部血液循環，防止眼部色素沉著，從而減輕或預防黑眼圈的形成。

用雙手食指(或中指)按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可重複按多次。

去魚尾紋：絲竹空穴

隨著年齡的增長，眼角會增加一條條魚尾紋。其實，在眼周附近有個小小的絲竹空穴，常按壓能較好地調整眼周的循環，促進周圍氣血疏通，起到祛魚尾紋的效果。

絲竹空穴位於眉梢凹陷處，用雙手食指貼絲竹空穴揉按，每次按100~200次，約一分鐘，每天可重複按多次。

治療色斑：三陰交穴

女性一到更年期，臉色會逐漸出現長斑現象，不妨按摩三陰交穴，此穴是女人的「不老穴」， 經常按揉此穴，能幫助女性延緩衰老，推遲更年期，有助於治療面色色斑。

三陰交位於小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣後方。用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴，使局部產生輕微酸脹感為宜，大約15分鐘，要堅持才有效果。

編輯：鄭新穎

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