宋美齡活到103歲的秘密：「陰陽水」潔腸排毒法

陰陽水清宿便助你長生不老

一，釋、道、醫告訴我們：「要叫人不死、腸中須無屎」

釋、道、醫三家有個共同的養生秘訣，是 「要叫人不死、腸中須無屎」。

佛家認為,早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食。為了身體健康，要求人們食素，過午不食。

道家同樣要求人們食素，過午不食，還專門修練一種可以幾日甚至幾年不食的「辟穀」術以求「長生」。

醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」，並特彆強調「人要長生、腸要常清」。

總之，釋、道、醫三家都要求，要保持腸中無宿便；認為，這是人體減緩衰老、防止疾病，從而保持「不死」的常用大法。

二，現代醫學告訴我們：腸道是人體萬病之源

1腸內的「宿便」是使結腸功能失調的罪魁。

人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，像「銹」一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似。它們慢慢地侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。

這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最終引發各種病症，促使人體衰老與死亡，可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。

2結腸功能失調是導致人體免疫系統不能正常運作的禍首。

科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，從而造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯現。

3人體免疫系統「失靈」，會使人體不能有效防止各類「外敵」的「入侵」。

體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。體內這種長期不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。

「死亡結局始於結腸」，Dr. Bernard Jensen（1908 - 2001）的這句名言，充分說明了結腸清潔對人體健康的重要性。 釋、道、醫三家所說，「要叫人不死、腸中須無屎」與現代醫學認為，「腸道是人體萬病之源」完全是一致的。

三，陰陽水清腸方清除宿便

食素，過午不食，「辟穀」等，都是上等的「養生」之術。但普通人不能做到食素，過午不食，「辟穀」，又該如何是好呢？

我國古代中醫里有個「陰陽水清腸方」，給我們提供了一個專門清除宿便，防止結腸功能失調的一個方法。

李時珍 《本草綱目·水·生熟湯》記載：「以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水」。 按《易經》的理論：熱為陽、涼為陰，此句指的是：從井裡新提的生水和剛煮開的水各一碗混和均勻便是「陰陽水」。

我們把燒開的水涼掉了就是「陰水」，剛燒開的熱水就是「陽水」，把涼開水和熱開水各半，倒在一起搖幾下就成「陰陽水」啦！若在「陰陽水」里再加些鹽便成「陰陽水清腸方」了。

具體配製使用方法介紹如下：

[一]陰陽水清腸配製：

過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩（搖勻即成）。

說明：

1.為什麼要用過夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。 2.對於地球來說，太陽升起後為晝、為「陽」，太陽落山後為夜、為「陰」。燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其「陰性」的生命活力，可以調理人體的一切「陽性」疾病。 3.而煮沸的熱開水為「陽」水，可以調治身體一切的「陰性」疾病。 4.此即《易經》所說「一陰一陽之謂道」也。鹽則俱有潔凈、殺菌、消毒、排毒等功能。 5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、凈化腹中之毒素，用「陰陽水」來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。蓋此理也！

[二]、服用方法：

1.早上的5一7點鐘，在一個小時內將配製的「陰陽水」分二至三次大口飲完。

2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。

說明：

1. 為什麼要5一7點鐘飲用「陰陽水」？ 蓋此為卯時也。.卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。 2. 為什麼要大口飲而不是小口喝？ 小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。 3. 喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而儘快排便。

[三]、開始連續三天，可基本排完宿便。

1.隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。 2，因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內，這與女性的生理周期完全一致！

[四]：效果：

1、會排出黑色之宿便。 2、肚腩會變小、腰變細。 3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。 4、有口臭、體臭者變好。 5、胃口變好、不再便秘。 6、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。 常用此法可「長生」矣！

2003年在美國仙去的宋美齡女士，從40歲起便用此法清腸、直至103歲！

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