養生食譜28

養生菜蚝油木耳炒山藥的6步做法

[圖解]　　主料　　山藥 (適量)　　木耳 (適量)　　胡蘿蔔 (適量)　　輔料　　廚具　　炒鍋　　準備原材料　　山藥和胡蘿蔔切片　　爆香蔥花　　倒入山藥和胡蘿蔔翻炒　...

保健菜---馬齒莧菜團的養生做法

[圖解] 馬齒莧菜團，馬齒莧菜　　主料:馬齒莧一把,麵粉適量,水適量,鹽3勺,五香粉2勺,花椒粉1勺 馬齒莧的做法大全 　　馬齒莧在上海被稱為「保健菜」...

烏髮養顏養生豆漿：黑芝麻花生豆漿怎麼做

[圖解]　　主料　　黃豆 (50克)　　花生 (15克)　　黑芝麻 (10克)　　輔料　　廚具　　豆漿機　　準備好所有的食材。　　花生和黃豆用清水浸泡10分鐘，黑芝麻清水洗凈。...

日期：2015-08-22 | mei09發布 | 22個贊 | [更多詳細]

山藥燉排骨的8步養生做法

[圖解] 　　主料　　肋排 (2根)　　山藥 (2段)　　輔料　　寬湯粉 (適量)　　生薑 (小塊)　　廚具　　準備好排骨和山藥、生薑。　　準備好湯粉，稍稍泡一會。　　排骨洗...

紅棗藕湯怎麼做，紅棗藕湯的5步做法

[圖解]　　主料　　蓮藕 (適量)　　紅棗 (適量)　　輔料　　冰糖 (適量)　　備好食材。　　蓮藕去皮切塊。　　紅棗洗凈。　　鍋內放入適量水，放入蓮藕、紅棗、冰糖。　...

養生南瓜飲怎麼做

[圖解]　　主料　　黃豆(已提前浸泡) (1量杯)　　南瓜 (200克)　　花生仁 (適量)　　玉米渣 (適量)　　輔料　　清水 (適量)　　廚具　　豆漿機　　準備好需用的原料。　...

強膝壯骨養生菜怎麼做，栗子牛蹄筋的8步做法

[圖解]　　主料　　熟的牛蹄筋 (適量)　　栗子 (適量)　　輔料　　廚具　　炒鍋　　準備原料　　栗子開水焯水後剝皮　　牛蹄筋焯水燙一下，殺殺菌　　牛蹄筋切塊　　熱...

日期：2015-08-22 | mei09發布 | 23個贊 | [更多詳細]

黃豆豬蹄湯的家常做法

[圖解] 　　滿滿的膠原蛋白--黃豆豬蹄湯 黃豆，豬蹄湯　　黃豆豬蹄湯是一道養生葯膳，具有氣血雙補，補虛養身等功效。其次，黃豆含帶的蛋白質和豬蹄中豐富的膠原蛋白使...

養顏蕃茄魚怎麼做好喝

[圖解] 　　冬季暖身菜一養顏蕃茄魚 養顏，蕃茄，魚　　魚片嫩白爽滑，湯色紅艷，和著濃濃酸甜的番茄汁。成就了一鍋養顏的暖暖好湯，愛美的女豆友冬天記得要多補充一些...

滋補烏雞湯的家常做法

[圖解] 　　滋補烏雞湯 烏雞湯，烏雞　　這是一款葯膳滋補湯起保健作用，所以黃芪党參少量即可。黃芪党參枸杞紅棗燉烏雞可以補充人體血氣，滋陰養顏，對女生常見月經不...

推薦10款最養生的花草茶做法

[做法大全] 　　1.減肥瘦身的好幫手—烏龍茶　　(崇華油切黑烏龍)　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。　　原...

當歸鵪鶉蛋木耳補血湯怎麼做

　　當歸鵪鶉蛋木耳補血湯 當歸，鵪鶉蛋，木耳，補血湯　　冬天多進補　　主料：　　黑木耳適量、當歸適量、紅糖適量、鵪鶉蛋適量　　當歸鵪鶉蛋木耳補血湯的做...

日期：2015-08-21 | mei07發布 | 30個贊 | [更多詳細]

養生豬心湯的3步做法

[圖解] 　　養生豬心湯(太子參、紅棗、枸杞) 養生，豬心湯　　心神不安、失眠、多夢、易疲累、驚悸的朋友，不妨喝一喝!　　主料：　　豬心、太子參、枸杞、紅棗　　輔料...

當歸党參烏雞百合滋補湯怎麼做

[圖解] 　　當歸党參烏雞百合滋補湯 當歸，党參，烏雞，百合，滋補湯　　家裡有位幾代行醫的親戚，遠在台灣，回家探親時給了些滋補湯的方子。是以家常燉湯料的方式，益...

紅棗蓮子養顏湯怎麼做？蓮子紅棗養顏湯3步做法

[圖解] 　　紅棗蓮子養顏湯 紅棗，蓮子，養顏湯　　主料：　　豬骨兩人份、紅棗適量、蓮子適量、蘿蔔一個、料酒適量、薑片適量、鹽適量、雞精適量、蔥適量　　紅棗蓮子...

安神補腦養顏湯怎麼做

[圖解] 　　安神補腦養顏湯 安神，補腦，養顏湯　　材料洗乾淨 全部準備好 排骨切斷 過下開水 撈起 跟所有材料放入煲內加水 隔水燉 設定時間二小時 (不一定要有兩小時的...

桃膠燕窩滋補養顏湯怎怎麼好喝

[圖解] 　　桃膠燕窩滋補養顏湯 桃膠，燕窩，滋補，養顏湯　　主料：　　燕窩1盞、桃膠4顆、皂角米15g、桂圓肉5粒、紅棗5顆、紅冰糖適量、枸杞5g　　桃膠燕窩滋補養顏湯...

日期：2015-08-19 | mei07發布 | 31個贊 | [更多詳細]

夏日清淡排水腫瘦身湯怎麼做

[圖解] 　　夏日清淡排水腫瘦身湯 排水腫，瘦身湯　　夏天很熱，不妨來些清淡的。這個湯有玉米的香味，又有西紅柿酸甜的味到。同時冬瓜可以去水腫。清淡不上火，還能養...

腰花補腎湯怎麼做？補腎腰花湯的3步做法

[圖解] 　　補腎腰花湯 補腎，腰花湯　　最近大姨媽走後都會伴隨腰涼，偶爾腰疼，聽閨蜜講腰花補腎效果特別好。　　主料：　　豬腰一副、蟲草花、大蒜、鹽、白醋　　補...

烏雞養生湯怎麼做，烏雞養生湯的6步做法

　　烏雞養生湯 烏雞，養生湯　　主料：　　烏雞1隻、紅棗8個、枸杞10g、蔥1條、姜4片、八角1個、香葉1片　　輔料：　　鹽10g、糖10g　　烏雞養生湯的做法步驟：...

滋補甲魚湯怎麼做？如何做甲魚湯

　　滋補甲魚湯 甲魚湯，甲魚　　主料：　　殺好的甲魚一隻、五花肉一點、香菜適量、姜適量　　滋補甲魚湯的做法步驟：　　1. 殺好的甲魚，用開水燙甲魚裙邊，把...

日期：2015-08-18 | mei07發布 | 33個贊 | [更多詳細]

牛蒡紫米養生粥怎麼做

[圖解] 　　主料：紫米50G，牛蒡1/4根，老陳皮1/3片，蜜棗2顆，水1800ML　　製作步驟：　　材料準備備用。　　牛蒡。　　陳皮洗凈備用。　　老陳皮剪成細條　　蜜棗。　...

金瓜燉雪蛤怎麼做

[圖解] 　　主料：小金瓜1個，雪蛤1-2個，枸杞3-5顆，冰糖適量　　製作步驟：　　將雪蛤用清水泡上三個小時以上;　　泡開後的將其中間黑色部分去掉;　　在鍋中加入適量...

可預防感冒的薑汁紅糖水

[圖解] 薑汁，紅糖水　　主料：生薑，紅糖　　我帶著未好的感冒狀態在家過了兩天短短的中秋假期，兩天之中家裡來了很多親戚朋友，主要目的是沖著我帶回去的女孩。在他們...

黃豆豬腳湯的2步簡單做法

　　葯膳黃豆豬腳湯 黃豆，豬腳湯　　南方人最喜歡煲葯膳湯，這款很基礎，補氣養顏。如果大家喜歡，我會逐一的多煲幾款葯膳湯給親們。　　主料：　　豬腳500g、...

蟲草花藥膳雞湯的5步做法

[圖解] 　　蟲草花藥膳雞湯 蟲草花，雞湯　　主料：　　雞1隻、蟲草花10g、干淮山20g、北沙參20g、枸杞10g、紅棗5顆、蜜棗2顆、姜3片、花雕酒50ml　　蟲草花藥膳雞湯的...

止咳湯怎麼做,止咳湯的2步簡單做法

[圖解] 　　止咳湯 止咳，無花果　　最近家人好幾個上火咳嗽，吃藥打針也不見效，發現藥店有賣止咳湯材料包，便買來試試。化痰效果很不錯，連喝三天便不再咳了。　　主...

阿膠核桃膏的13步做法

[圖解] 　　材料：東阿阿膠125克，黃酒250ML，核桃仁200克，去核紅棗200克，枸杞子60克，熟黑芝麻60克，冰糖60克　　做法：　　1、阿膠砸成小塊，放入大碗中，倒入黃酒...

補腎養肝豬尾湯的4步做法

[圖解] 　　補腎養肝豬尾湯 補腎，養肝，豬尾湯　　杜仲有安胎、強筋骨、補肝腎之功效，山藥補腎養胃益脾和肺，紅棗枸杞補血養顏，党參補氣。是一款養生湯!　　主料：　...

補腎護肝湯怎麼做，補腎護肝湯的3步簡單做法

[圖解] 　　秋季補腎護肝湯 補腎，護肝湯　　都是補腎益氣的材料，尤其是不老草，可以媲美冬蟲夏草，對補腎益氣，血虧便秘，遺精有非常好的功效　　主料：　　排骨、腰...