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30歲之前你應該做的30件事

譯者: Shining夏小糖 原作者:skar Nowik 發表時間:2015-10-21 20歲到30歲之間是你最有潛力的一個時期。除了事業和學業,你還應該做點其他事情,比如這張清單上所列出來的。

20歲到30歲之間是你最有潛力的一個時期。大多數人忙於發展事業或追求學位,但除此以外你還可以做一些事情來創造難忘的、讓自己引以為傲的回憶。

儘管每個人的生活方式不同,腦海里迸發的點子也紛繁各異,但下面這張清單上的內容絕對值得每個人去嘗試。

1、造訪新的大陸

新大陸意味著嶄新的際遇、異國的風情、以及大波有趣的人。每個人一生中都至少要有一次,登上另一片大陸去看看,這絕對是無價的經歷。

2、至少去20個國家旅行

每一個你造訪的國家都將成為你人生中新的一課,為你留下獨特的回憶。你去的國家越多,你就越能理解這些不同地區的風土人情。置身於不同的環境之中,你會更加了解你自己。

3、在每個到過的國家結識至少一個朋友

沒有在旅行時交新朋友是個巨大的損失,只有通過和當地人的接觸,你才有機會了解那裡最真實的一面和探索最隱秘的角落。除此以外,和當地人交朋友能讓你下次再來這個國家時受到接待,這可以讓你節省一筆支出。

4、說走就走的旅行

不要計劃每一個細節,背上行囊然後向未知出發吧。你甚至可以不離開你的國家,關鍵就是這一切都是即興的,接受生活的挑戰看自己如何見招拆招。當旅行結束,你會有許多意想不到的收穫。

隨便搭乘一架將要起飛的飛機,不管它將要飛去哪,這可以作為一次真正冒險的出發點。

5、學習一門新語言

你知道比爾蓋茨最後悔的事是什麼嗎?沒有學一門第二語言!旅途之中是和當地人練習外語最好的機會。你在家時,你可以通過書本、參加培訓班或者網路課程學習外語的基本知識,但一旦你有機會和母語人士交談,這將是你學得最快的時候。在德國高中的幾個月時間,比我看書兩年學到的還要多得多得多(儘管不可否認這幫我做好了準備)。

6、去蹦極

這個想法看起來也許有點瘋狂,但和下一個比起來充其量只是熱身。蹦極是一種讓你面對自身恐懼的極端方式,它讓你去做違背常識的事。蹦極教會我最重要的一課就是,哪怕是最恐怖的事情,一旦經歷過之後你就會發現其實沒那麼恐怖。

7、去跳傘

我上面說過的,這才是重頭戲!感受無法抗拒的地心引力吧,從另一個角度看這個世界!儘管我還沒跳過傘,但它絕對是我人生清單上的一項。

8、直面你最深的恐懼

無論你害怕的是什麼,它都很可能只是出於心理壓力而非真實的危險。人們恐懼各種各樣的東西,我不知道你的是哪一個,何不試試挑戰你的極限,看看你到底能走多遠!

9、登上山頂

爬上山頂,然後俯瞰山下吧,那景象無以倫比。你將會真切的感受到大自然的力量,以及相比之下我們有多麼的渺小。

10、提升你的經濟穩定性

在你邁入30歲的門檻之前,經濟獨立是你繞不過去的話題。為了避免陷入債務之中,為了成為金錢的主人而非反過來,你應該花點時間學一下經濟。這個14天計劃可以作為一個不錯的開始。

11、建立個人應急基金

定期存錢的習慣能在你遭遇經濟危機時救你一命,大部分專家建議個人應急基金應足以支撐你至少3個月的日常開銷。在你忙著實現夢想、拚命瘋狂的時候,要知道總有不順的時候,這時候經濟保障絕對會幫你大忙,省的你絞盡腦汁的思考其他解決方法。

12、網上兼職

現如今你可以找到無數種辦法在網上賺錢,一個人人都可以嘗試的辦法就是開設網路課程或者寫網路小說,由此來把你的技能轉換成金錢。這不僅可以幫你補貼家用,還能讓你從實踐中學到一些創業知識。說不定從此你就離開了朝九晚五的生活,開啟你夢想中的生活方式——在世界的任何一個角落都能掙錢,成為所謂的數字化旅行一族。

13、養成每天鍛煉的習慣

隨著年齡漸長,你開始步入久坐一族,這是一個可怕的趨勢。為了避免這一點,請從20+歲開始就養成健康的鍛煉習慣,你沒有理由連一天20分鐘的訓練時間都找不到,你可以試試負重訓練或者出去快跑一圈。

你的身體絕對會感激你的,它會為你更加盡職盡責的服務。

奧巴馬絕對擁有你能想像到的最繁忙的工作之一,但他仍舊堅持每天健身45分鐘,這值得每個20多歲的人借鑒。

14、合理飲食

飲食導致的健康問題在當下受到全世界的關注,有超過1/3的美國成年人因不健康飲食和久坐的習慣而導致身體肥胖。如果你想保持健康,就有必要從20歲起開始注意你的飲食模式。再推遲下去你就永遠不會開始行動了。

簡單來說,就是盡量選擇未加工的完整的食物,杜絕高糖高鹽高脂肪的垃圾食品。

15、獲得最佳身材

確實有一些活生生的傳奇存在,比如C.T. Fletcher,他在50多歲候成功達到了身材狀態的最高峰。然而對於大多數人來說,20多歲是做這件事最完美的時機。學習一些營養學的知識,也許可以花錢請個私人教練,全力投入改變身材的健身計劃中。你可以在Youtube上搜索到許多一年之內改變自己的激動人心的視頻。

當你終於獲得自己有生以來最佳身材時,去攝影棚給自己拍一組大片,這樣以後你就可以自豪的給自己的孫子/孫女看你的照片,讓他們知道想當年你是多麼有型。

16、學會自律

自律會幫助你實現夢想。沒有自律,你就無法兌現自己的諾言、向你的目標前進。自律對未來的你有著積極而重要的影響

事實就是,你要麼控制你的潛意識,要麼就是潛意識控制你,如果你致力於擁有充滿意義的人生,那麼請毫不猶豫的選擇前者。

17、做一個晨型人

大部分成功人士都篤信早起的力量。無論是CEO、世界頂級運動員還是其他優秀人物,他們中的大多數都遵循著早起的習慣。

早起讓你的一天都充滿了能量,在其他人還呼呼大睡的時候,你已經在向更好的自己邁進。

18、至少讀100本書

假設你從20歲開始讀,那就是每年讀10本書。無論遇到怎樣的疑惑,你會發現總有一本書恰好可以解答你的疑問。書中自有黃金屋,書中自有顏如玉,遺憾的是越來越多的人更偏愛電子遊戲和電視劇。

當我開始養成定期讀書的習慣,我才意識到自己曾經錯過了多少,書本對我的人生影響巨大。

19、寫一本書

81%的人都覺得自己可以寫本書,但只有一小部分付諸了行動。實際上,當你開始動筆,你就是一名作家了。寫完一本書是很有挑戰性的,但由此而來的滿足感不言而喻。

每天圍繞一個主題寫作30分鐘,不到一年時間,你會發現不僅自己的語言技能飛速提升,你的第一本書也圓滿完成。

在這個個人出版越來越普遍的時代,你可以繞過中間商直接發表你的作品,也許你就此發現你天生就是個作家也說不定,不試試怎麼知道呢?

20、給未來的自己寫封信

確保在信里寫上你的夢想、期待和規劃,然後決定多久以後可以讀這封信。當你多年後打開這封信的時候,就是真相大白的時候,你會知道你是否變成了你曾想成為的人。

如果你更喜歡現代科技,可以利用future.org上的免費服務給未來的自己寫一封郵件。

21、一個月不上網

想像一下一整個月沒有臉書,網際網路,紅迪網或生活黑客的日子吧,這30天的挑戰將考驗你在這個科技統治的世界中,離開了互聯網和電腦後將如何娛樂。或者讓考驗來得更猛烈些,順便把電視也戒了吧。

這是能讓你和家人朋友有更多時間相處的好機會,同時也是追尋愛好、讀更多書的好時間。

22、一年中每天拍一張照

我想可能有許多其他選擇會比這個更適合當紀念品。但是當一年結束的時候,你將擁有一本365天的延時相冊,通過一張又一張圖像讓你看到自己發生的改變。

20年以後再拿出來看,你可能會當場放聲大哭。

23、列一張快樂清單

確保經常做這個單子上的事情。你可以擁有這世界上所有金錢,一份社會公認的成功事業,但你仍然可能感到痛苦。因為真正的快樂來自你的經歷、自我實現和所做的貢獻。當你探索著這個世界核對你的清單時,試著找到那個能讓你獲得最大幸福的場景。

無論何時當你走到了艱難時刻,拿出你的快樂清單,找出一件事情來做。你會發現你的壞情緒很快就消失不見了。

24、完成一次完整挑戰

完整挑戰是我從Joel Runyon那裡學到的詞,我們通常很難兌現自己的諾言,這一奇怪的現象常出現在新年伊始,你會發現大多數人都沒有成功堅持自己當初的決心。想嘗試這個挑戰很簡單,選擇一項任務(最好是一項不那麼舒服的任務,比如每天慢跑30分鐘),給自己制定一個時間範圍(比如90天),然後每天都去做這件事情,直到90天的期限結束。

這個測驗會暴露你的弱點、檢驗你的毅力。然而當你成功完成這個挑戰時,你將獲得巨大的動力,在你去追求更高難度的目標時助你一臂之力。這是20多歲的你應該致力於達成的目標。

25、幫一個流浪漢回歸正常生活

我們的人生從來就不僅僅關於自己,有許多真正需要幫助的人被社會的大多數所忽略。幫助一個無家可歸的人,努力以他重返社會自給自足為目標。

如果你感到不舒服,不妨想想回饋是讓你變得快樂最快的方法之一。

26、捐款給當地的基金會

捐多少不重要,捐沒捐才重要。試想一下如果每個人(經濟獨立的自然人)每個月都捐出1元錢,這些善款將積少成多,並足以改變一些人的命運。

27、停止尋求他人的認可

這是一個十分有用但卻很難達成的技能,我們總是太過在意他人的看法,而這會降低我們的自尊心和自信心,同時讓我們在簡單的選擇上猶豫不決。完全不在意他人的看法並不容易,但絕對值得你去嘗試。

一旦你接受了那些不可避免的否定的聲音,你將成為最真實的自己。

28、學會說不

在適當的時刻說不會讓你過上更好的生活,可惜大多數人做的事都正相反。我們默許了太多不必要的承諾和責任,而這些於我們的生活並無多少價值。

你應該在20多歲時徹底明白這個道理,那就是你永遠可以說不。

29、DIY一件傢具

DIY活動正掀起一股熱潮,有些點子簡直天馬行空。自己動手做一件傢具可以提高你的創造力、檢驗你的手工技能同時幫你省下一筆錢。當你把心愛的書本放到自己親手打造的書架上那一刻,你會覺得市場售賣的傢具都弱爆了。

30、在星空下露營

對於我來說,仰望夜空是體會存在感最好的方法了。在這樣美麗穹幕之下思考人生、規劃以及30歲以後的人生再合適不過。撐起帳篷,點燃篝火,邀請你最親愛的人一起,在星空下燃燒你的想像力吧。


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