戴墨鏡可誘發青光眼 改善青光眼必知4大問題

　　原標題：戴墨鏡可誘發青光眼 改善青光眼必知4大問題

　　人應注意避免與日光「零距離」。人們如果需長時間待在戶外，不妨配備一副具有較好防晒功能的墨鏡。不過並非人人都適合戴墨鏡，墨鏡佩戴不當，還有誘發青光眼的風險。

　　墨鏡佩戴不當可能誘發青光眼

　　不過並非人人都適合戴墨鏡，墨鏡佩戴不當，還有誘發青光眼的風險。

　　人的眼睛裡有一種液體稱為「房水」，正常情況下，房水是順著一條「管道」循環流動的，如果「房水」流不出去，會導致眼壓升高，一旦眼壓突然或長期升高則會壓壞視神經，繼而產生青光眼。

　　這個「管道」的開口叫房角。人們的房角有寬有窄。房角窄的人群最好慎戴墨鏡。由於黑暗中瞳孔會放大，周邊虹膜堆積，有可能堵塞小梁網，誘發原本狹窄的「房角」突然關閉，房水外流受阻，閉角型青光眼急性發作。

　　有4類人群容易患青光眼：

　　1、有青光眼家族史，尤其是一級近親的人；

　　2、40歲以上中老年人，年齡越大發病率越高，包括外傷史和全身性疾病等；

　　3、遠視眼患者，前房角狹窄，容易患閉角青光眼；

　　4、高度近視者、糖尿病和某些主要導致微循環障礙的疾病患者，容易患有開角型青光眼。

　　改善青光眼必知4大問題

　　問題1、排便是否暢通

　　若青光眼患者有便祕，或是排便不暢的問題，建議應先使用有通便之效的中藥來改善便祕問題，保持排便通暢，自然有助防止其因便祕腹壓增加，而誘發眼壓上升的情況發生。

　　問題2、情緒控制好壞

　　人體情緒的起伏也會影響眼壓的高低，當一個人抒發自己情緒時，其眼壓也會隨之降低；反之，當患者情緒無法排解，或是過於抑鬱時，眼壓則會大幅升高。因此，適度使用一些有助疏肝解鬱的藥材非常重要。

　　問題3、加速代謝循環

　　形成人體眼部房水與淚液的原料主要是食物與飲水，經由胃腸消化吸收後，透過淋巴管、動脈的輸送，組織間隙的擴散，抵達眼部腺體合成、分泌所生。

　　在現代人飲食西化、又缺乏運動的情況下，往往導致上述循環出現異常，導致中醫中所說的「痰、瘀」症的發生，進而打破房水與淚液的循環，增加視神經萎縮、眼壓上升的可能。

　　問題4、放鬆肩頸

　　由於肩頸僵硬容易使的頭壓增高，進而導致眼壓也會跟著上升，增加頭脹、頭昏、耳鳴等癥狀的發生風險。因此，針對有青光眼問題的患者來說，適時的放鬆肩頸肌肉非常重要。