佛教在線--抑鬱症將成為人類的主要殺手

我曾經有很長一段時間活得很累很累，心理上相當地自卑和憂鬱，甚至想到了自殺!在我最最山窮水盡的時侯是佛法的力量挽救我，徹底改變了我的人生，讓我開始了真正的身心健康快樂自在的生活!——清凈子這個世界有太多的苦難，有太多的人需要幫助！那些孩子們，那些孤寡老人，那些在病苦中掙扎的人們，那些忍受著飢餓在貧困中的窮人，也包括那些生活富有精神貧困的人，還有我們自己，都需要幫助。我們要有行動，積極為別人、為社會、為眾生做點事情，這也是為自己成佛積累資糧。——福來我曾深深地被憂鬱和自卑折磨作者：清凈子（節選）我出生在一個大城市的普通工人家庭里，家境還不算差，但自小我就深切感受到家裡的火藥氣氛。我父母都是本性忠厚老實的人，但他們兩人性格有很大差異，所以他們的婚姻從開始起就是一場悲劇！小時侯祖父母和我們住在一起，有時看到我父母吵架，祖母也會和我母親大吵，甚至動手！他們都很愛我，我也愛他們，但在幾乎每天的爭吵中我感到我好象被忽視了，而且更要被鄰居和同學看笑話，我從小就體會到了自卑的感覺！慢慢長大，到了上初中，我發現我變的很不合群，一些調皮的同學還要欺負我。我當時有嚴重的口吃，人顯得很懦弱，儘管是男孩子但還有些女孩子氣，所以班上同學沒有人看得起我，成了他們嘲弄的對象，而我連反抗的勇氣都沒有，但心裡的感受卻是歷歷分明。記得每次受了欺負，就找一個沒人的地方偷偷地哭，回家也不跟父母講，我覺得被人欺負是一件可恥的事，我一定要堅強一點！

到了高中我學著所謂的堅強，變得很容不得別人，心想這樣別人就不會欺負我了。事實上表面上同學們是不欺負我了，但背後他們都說我是個怪人，我變的很孤立，這種無人尊重的感覺使我很無助！但我成績還不算差，考上了大學，父母為我自豪，我也想終於離開可惡的中學，大學應該是充滿陽光的吧！但想不到，更大的苦難在等著我！我在大學裡真正體會到了憂鬱的滋味，由於我的不良個性，和思想的單純，在大學我依然是一個不受歡迎的人，大學裡是住校的。儘管同學之間的關係相比社會上的人與人的關係要簡單地多，但其實人和人之間的關係也是相當需要智慧去維護和處理的。但糟粕的是，當時我對如何與人相處真的是一無所知，把人際關係搞得一團糟！更讓我承受不了的是發生了一段讓我至今後悔的戀愛，我的感情受到相當大的打擊！在自己非常消沉的時候，我又接二連三地犯了一些低級的錯誤，差點被學校開除！真是雪上加霜，我當時的境遇真不知怎麼用語言來形容，每天每小時每一分每一秒是硬著頭皮活著！我自從初中開始學生生活就一直不開心，一般的不開心我還不是這樣過來了，但大學裡我是真正感到這種處境我有點承受不了了，我開始整夜整夜的失眠，各種苦楚不忍訴說！我去向誰傾訴心中的苦痛，誰又能真正夠理我心中的苦痛呢？我感到了極度的孤獨，這個世界好象根本不屬於我了，我是不是真的是多餘的呢？我每天在校園河邊徘徊，看著別人都在開心的交談、辦事，看著別人都有人尊重，而我呢？沒人願理我，躲我都來不及，我的心每時每刻都在滴著血，我真正感到自己好可憐。當一個人自已都會可憐自已的時候是一種何等悲慘的心情啊！有時好想向母親傾訴我心中的哭痛：媽媽，您深愛的兒子現在活的很累，不是一般的累啊！做人太苦了，您為什麼要生下我呢？但每次回家，看到母親操勞的樣子，她活的也不開心啊！而且和父親整天要吵架，使我心裡更煩！我一直沒向她開口，她直到我出事前還一直以為我在學校里過得很好呢。只有一位心地很善良的同學，他不管別人怎麼鄙視我，看我整天彷徨不安，就想幫幫我，但卻用各種道理怎麼勸我都無濟於事。記得有一天他對我說你這麼痛苦就哭出來吧，以前我痛苦的時侯，哭一下，能緩解很多，但那次，我卻怎麼也哭不出來了，我也感到很奇怪，一個人憂鬱到了連哭都哭不出來的地步了是種多無奈的境地啊！自然而然地我就想到了自殺，終於有一天，記得是92年的一天，我走出了校門向郊外走去……全文>>>>>>http://bbs.fjnet.com/dispbbs.asp?boardID=59&ID=22505&page=1

烏雲遮不住太陽無心客任何的一把鎖，都應該有一把打開它的鑰匙。活著，就不要放棄尋找。烏雲不會永遠遮住太陽的光輝。我堅信：世界上沒有過不去的火焰山。我雖然沒有憂鬱症，但我接觸過幾位患上了憂鬱症的朋友。有的堅強的走了出來。而其中的一位跳樓自殺了，把無盡的痛苦，殘忍的強留給了他的親人。為他的死去，我曾經寫過一個帖子，大概是叫《微笑才是我對你的最好祭奠》吧。大凡患上了憂鬱症的朋友多半都是原於生活上的壓力和情感上的困惑。如果我們再仔細的用心來觀察一下就更會發現，自己的所有的苦痛幾乎都根植於慾望的無法滿足。而事實上，在我們所生活的這個世界裡，佛陀早就作出了精闢的總結。「三界火宅」、「八苦相隨」，不增不減，對誰都是一樣的公平。要想得到真正的解脫，佛陀為輪迴中的受苦眾生走出了一條唯一的通途。所以，兩千多年來，才會有無可記數的佛子前赴後繼。因為，佛子們都堅信：佛陀所指引的道路光明無比。佛陀所言的教義真實不虛。

然而，眼下我們還不可能讓天下所有的人都來親近三寶，篤信佛陀的教法。尤其是讓那些已經患上了憂鬱症和正在面臨憂鬱症侵襲的人來親近三寶，篤信佛陀的教法。作為佛子，當然是不忍心看著自己的同類一點一點的加重病情，最後去選擇自殺的過激行為來結束生命。死就是痛苦的最後解脫嗎？當然不是。那麼又為什麼會有那麼多的人去選擇自殺來逃脫痛苦的折磨呢？答案只有一個：不明了生與死的真正道理。當然，要把生與死能夠弄得明白的人，也一定不會患上憂鬱症的。而要想弄得明白生與死，方法也只有親近三寶，深入經藏才可以獲得。如果有正在患憂鬱症的朋友讀到無心客的這篇拙文，不妨就來一個親自實驗。這個實驗也很簡單：每天讀三遍《金剛經》。大聲念「南無阿彌陀佛」五千聲。一個月下來，憂鬱症就可以得到很大的緩解或消失。無心客的幾位朋友就是用這樣的方便法走出了憂鬱症的困惑的。其實，所有的痛苦也有些酷似滿天的烏雲。無論烏雲怎樣的濃烈，都無法遮住太陽的光輝。而生命，就如同烏雲之上的那輪太陽。所以，人千萬不要選擇自殺來逃脫痛苦。因為自殺後的隨業輪迴過程會比你正在忍受的痛苦更慘烈。留得青山在，就不怕沒柴燒。只要還活著，就一定堅信：生命的太陽，最終會光芒四射，讓所有的烏雲都變成彩霞。

憂鬱症的真面目為什麼會得憂鬱症？

我知道這是一個很好的佛法論壇，但我由於上網時間是非常有限的，可能來的機會就很少，也很抱歉我是從來不用QQ,或MSN在網上聊天的，所以如果有朋友想和我交流或是在心理疏導方面有自己的感想和體會的話，我非常歡迎大家能來在心網，我基本上是兩天去一次的，以自己的淺見回答一些朋友的問題，憂鬱中的朋友心靈就好象在地獄般的痛苦，我們佛弟子能盡自己的所能幫幫他們，也是一件使佛菩薩歡喜的大好事啊！更何況我本人的心靈就曾真真切切地體會過這種無助的痛苦，我真的很想幫助心靈還在痛苦中的朋友啊！我的文章在如下鏈接：http://www.xlzx.com/cgi/LB5000/topic.cgi?forum=6&topic=2859&show=0佛法確實是人世間最圓融的智慧，但很可惜的是有太多的朋友對佛法的誤會甚多，以至於這麼好的人生智慧而當面錯過，或是儘管得聞佛法但還是一知半解，不得實益，實在好可憐和可嘆！我也知道沒有善根，福德，因緣的朋友是不會來信受佛法的，但是如果沒有我們佛弟子的以身弘法，身體力行地去廣宣佛法，再好的佛法也很難深入人心的，眾生其實都有佛性的，最終也都能聞法而得度的，所以佛氏門中，不舍一人啊！

感謝清凈子師兄的文章，我曾經也是憂鬱症的患者，後來皈依了三寶，還沒怎麼學佛，病就好了，可見佛力的加持，我在佛前發誓，願以己力幫助10位憂鬱症患者痊癒，以報佛恩，現我正幫一位馬來西亞的小女孩，她差不多好了，對佛也起了正信，感謝佛祖，感謝觀世音菩薩。

精神的不健康會帶來最大的傷害。現在競爭激烈，人際關係處於冰點，人與人不再坦白，互不信任，工作學習各方面的壓力越來越重，無形的壓力壓的我們喘不過氣來，幸好有佛陀。希望有越來越多的人信佛，念佛，那世界會變的更美好。阿彌陀佛！

寫的很好，因為修學佛法，我都快成了身邊人的心理醫生了，很多人戲稱我為「心理按摩師」，可見，佛法真是了解宇宙人生的鑰匙。

君子有三樂：一、自得其樂；二、助人為樂；三、知足常樂。這是正道，望有緣人能真正體會!善哉!善哉!

1、我很喜歡你們，若問世界上誰最可愛，我毫不猶豫地回答，學佛的師兄最可愛。2、我非常喜歡這個網站，因為在這裡我認識了這麼多智慧的師兄，能和大家一起探討佛法，真是萬分榮幸。3、若問什麼是人間最大的享受，我堅決回答，學佛是最好的享受。我病了那麼多年，這個抑鬱症是個非常奇怪的病，怎麼治也治不好，醫院拿它沒一點辦法，我對醫生好失望啊。如今我的身體越來越好，我還經常去放生哩。每放一次生，我都偷著笑，想起我放的動物那麼活奔亂跳回歸大自然，我彷彿救了我的孩子一般舒暢。感謝偉大的佛陀的，偉大的佛陀是最高明的醫生，有佛法就有辦法。感謝清凈子來抑鬱論壇宣揚佛法，我能受益真是無上幸福呀，感謝所有幫助過我的師兄！

阿彌陀佛！看了師兄的文章很沉重。我雖沒有「憂鬱症」可我有時也是很自卑！但今能遇到佛佗是我最大的收穫！願我們每個人都來學．．．愛一切．．．做一個快樂的人！

晝夜常思善法 煩惱化為菩提疾病是我們人生難免的。現在在我們身邊只要你留意，就會常常感到許多人生活在痛苦與不確定感中。佛說叫我們晝夜常念善法，思維善法，觀察善法，不容毫分不善夾雜。這樣你過去今生所造極重的罪業也就化解了，如此我們一定能夠身體康健，煩惱化菩提。

快樂，是佛法帶給我最多的感受！

我們有慈悲的種子、智慧的種子、善緣種子、好運種子、福壽種子，讓我們將這些好運的種子，種在心田，開出祥和和歡喜的花朵。

我們的心境都是被「自私」兩個字所牽制，如果能夠擺脫自私，心中一切萬惡皆消除，那麼心靜自然美，不再沉淪於世間的迷海，我們的生活才會煥發光彩。

每個師兄寫的貼深深的感動了我,憂鬱症,一個不被人重視卻在慢慢吞噬我們生命的惡魔,從張國榮的死,到《南京大屠殺》作者華裔女作家張純如的自殺身亡,再有成就的人也無法逃脫抑鬱症的折磨,其實,生活中每個人都或多或少有一些抑鬱的因素在心底,我本人就曾經在高中時有過抑鬱癥狀,那種滋味真的難以用語言來形容,好象生活每天都是灰色的,後來考上大學離開那個傷心的城市以及得聞佛法才讓我得以走出抑鬱的陰影,我完全理解樓主的心情!我衷心的希望天底下所有陷入此痛苦中的人們能早日得以解脫,願佛法能滋潤到每個抑鬱的心靈,願佛法驅走痛苦的陰影,願每位師兄在學佛的路上健康快樂!

清凈子先生的經歷是很不尋常的，我也有過類似的經歷，但是沒有他的那麼嚴重。只是，我的家庭情況和很多的因素有關係。我曾深深的討厭我的父親，同情母親，發誓報復父親。後來，也就是自從我信仰佛租之後，情況有所改變了。家庭變的越來越舒適，不在想以前那樣的令我窒息了，父母也變的相濡以漠，我也不在象以前那樣的偏激了，會從父母的角度去考慮問題了。讀佛經真的能把人的執著給化解，真的能讓我擺脫以前的陰影。現在，我在學校也學會了用自己的努力來爭取新的成績，把以前失去的給補回來，現在看見我的爸爸媽媽那樣的開心，回想以前的種中，真的是很值得回憶，值得思考。

真誠地隨喜讚歎一切善行！願天下一切眾生能夠得到安穩快樂！願天下一切眾生離開痛苦煩惱！願一切眾生不離安穩快樂！願一切眾生的心身不生起貪心嗔心！願一切眾生的心相續生起平等心！願法界諸如母有情都能蒙佛接引往生凈土證達菩提得寂滅樂！
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