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做個水水的女人清爽一夏

夏天又來了,清清爽爽過一夏是好多女孩子的願望,不過清爽起來也不是那麼容易,雖說可以穿漂亮的長裙,精幹的短褲,但也免不了要經受溽熱和潮濕的煎熬,想起那種汗淋淋油膩膩的感覺,恐怕半點清爽的感覺都沒有了。

最常見的一句話是女人是水做的,這可不單是說女人柔美如水,也是說女人的柔美跟身體里的水分有密不可分的關係。換句話來說就是女人一定要保證身體有足夠水分,才能柔美清爽。

說到補水保濕,常會認為那是秋冬比較乾燥的季節要做的事,而且補水和保濕是同一回事。這兩個觀點都錯了,夏季補水遠比秋冬更加重要,同時還要注意,補水和保濕根本不是一個概念。

很多動物在夏季要拚命進食,儲備足夠的脂肪和能量,秋冬季節則開始進入或長或短的休眠期,人體的某些地方也是如此,比如皮膚中的水分。雖然說水分隨時都存在於人體和皮膚中,但只有夏季做好了補水和保濕的工作,皮膚才能更好地度過乾燥的秋冬季節,對抗寒冷乾燥對它的損害,因而夏季正是皮膚進食「水」的時候,一定不能小覷。

不少人都覺得汗淋淋的夏季皮膚不會缺水。事實與這些人的看法恰恰相反,因為夏季天氣炎熱,人體容易出汗,水分逃離人體的速度和程度都要比秋冬更甚,而人們又往往覺得夏季不會缺水,所以更容易導致身體內的水分不足,影響了健康,也不利於皮膚水潤柔滑。

夏季當然要補水,但補水的定義是幫助皮膚補充水分,而保濕則是幫助皮膚留住里內的水分,不讓水分過度流失。補水和保濕目的都是為了讓皮膚保持水潤,但不是同一件工作,需要分開來做,而且同等重要,是打好美麗攻堅戰的前鋒和後勤,兩者統一地配合起來才能獲得相得益彰的更好效果。

不同膚質的人夏季都會出現皮膚缺水,情況各不相同,但皮膚缺水對不同膚質的人都會有影響,只不過影響大小不同。

中性皮膚的人如果皮膚缺水,通常表現為皮膚不幹燥,但也不是很油膩,含水適中,與乾性和油性肌膚相比,對於水分的要求相對較低。乾性皮膚的人缺水則會出現很明顯的表現:皮膚乾燥緊繃,沒有光澤,皮膚極易起皮屑和紅疹,而且很容易過敏,通常會有很多小細紋分布在眼周,臉頰上也會常常滿布血絲。油性皮膚缺水的時候毛孔會變得較粗大和明顯,皮膚紋理非常粗糙,皮膚很容易滲出油脂,臉上常常會出現粉刺。

針對上述情況,比較好的做法是一方面要積極補充水分,多攝入水分,夏季出汗比較多,皮膚分泌旺盛,表面水分蒸發很快,所以即使不口渴也一定要即使喝水,最好的飲料就是涼白開。另外,也要注意經常洗手,保持皮膚表面有足夠水分。鎖水則需要注意不要經常在陽光下曝晒,還要適當使用一些防晒鎖水的護膚品。

介紹三款非常不錯的面膜,能夠很好地滋潤皮膚,幫助皮膚補充水分和留住水分,而且製作起來非常簡單:

【香蕉蜂蜜面膜】

香蕉去皮和適量蜂蜜一起搗成泥狀,清潔肌膚之後,將製作好的泥敷在臉上,大約一刻鐘後去掉,然後用溫水洗凈,不僅補水,而且潤滑肌膚,效果很好。香蕉性溫,有滋養功效,加入蜂蜜後能鎖住水分,起到雙重滋潤的效果。

【蘋果蜜糖敷面】

蘋果去核切碎,混合蜜糖搗成泥狀,清潔肌膚之後,將製作好的泥敷在臉上,大約一刻鐘後去掉,然後用溫水洗凈,再用冷水清洗。蘋果和香蕉基本具有相同的保濕原理,不過蘋果可以有效祛除黑眼圈,價格也更便宜。

【酸奶珍珠粉膜】

適量珍珠粉與酸奶混合攪拌,調至糊狀後塗滿臉部。待面膜干後揭掉,用溫水洗凈。這款面膜能夠有效補充皮膚營養,補足肌膚水分,還能美白。

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