冬季癌症病情易加重？6個建議防止 「雪上加霜」！

入冬，氣候變得異常乾燥，很多正常人也是乾燥得上火，甚至潰瘍，而且皮膚幹得難受，那麼試想，作為一些癌症患者，到了這個季節，情況一定比我嚴重。那麼乾燥的冬季，癌症患者要如何保養身體，安穩過冬呢？

一、增加室外活動，多曬太陽

冬季寒冷，室外溫度較低，人們普遍缺少室外活動時間，長期呆在暖氣房中，一方面室內長期不通風，空氣中容易滋生細菌，出現傳染性疾病；另一方面缺少日晒和活動，免疫力和生理機能下降，不利於病情的穩定。

進行室外活動，保持機體的活力，不但能增強人體的吸氧量，將一些有害物質排出體外，更是能刺激人體免疫細胞數量，來抵禦癌細胞的侵害，對於穩定病情，改善癌症病人心理情緒，都能起到積極的作用。

二、飲食清淡、杜絕辛辣刺激

從中醫上來講，冬季「肅殺之氣」易侵入肌體，會造成免疫力下降；而自然界紅衰翠減，百花凋零。

癌症患者冬季應首先從飲食上入手，很多人認為只要給癌症患者吃有營養的就是對的，其實不然，在冬天，癌症患者應多喝水、多吃富含維生素的食物、多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。在冬季日常飲食中，盡量少使用高熱量、高膽固醇、高鹽的食物，癌症患者的飲食宜清淡，少辛辣，盡量避免油膩，年老微弱者，早晨起來可以喝粥，有利於身體，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥等。進補也要適當，少吃油膩食品。

三、正確吹空調讓癌症患者冬季生活更舒適

吹空調，房間里會滋生很多細菌，這是人們對吹空調的普遍認識。癌症病人本來身體就很虛弱，如果長期呆在病菌滋生的地方，很容易感冒，發燒，或是出現傷口感染等等情況。為了避免這些情況，應該：

1.系統清潔空調。

2.在使用普通空調或無加濕設備的中央空調時應注意調節室內濕度。我們認為空調造成微生物升高的原因與空調系統的潔凈程度有重要關係。一般房間室溫在18~ 22 ℃，相對濕度在30%~ 60% 。

3.通風換氣是降低空氣微生物的有效手段。初效過濾器一般1~ 2周應更換( 或清洗) ，中效過濾器可延至1~ 2 個月，而高效過濾器可1~ 2 年更換1 次。

4.當室內空調開啟時，不要拉上窗帘擋住陽光，應該讓光陽充分照射室內，幫助殺滅空氣中的微生物。

5.吹空調的時間不宜過長，通常不要超過2個小時，一個到一個半小時就可以了。

四、避免受傷

冬季人體新陳代謝減慢，生理功能會比其他季節相對減弱一些。我們都知道，人體新陳代謝一般都是在一些酶類物質的催化作用下進行的，而溫度對酶的反應速率有很大影響，在一定範圍內反應速率隨溫度升高而加快；但當溫度升高到一定限度，酶促反應速度隨溫度升高而下降。

冬季特別是癌症病人，更要注意，避免受傷，尤其是外傷，新陳代謝減慢會使得傷口癒合緩慢，並增加感染，發炎的幾率，對於免疫功能原本就一般的癌症患者，影響很大。

五、適當補充免疫力

冬季晝夜溫差大，會加快人體內蛋白質的分解，導致人體免疫系統功能下降，而對於癌症病人來說，免疫力下降危害極大，會使得身體對於癌細胞的控制作用降低，從而提高癌細胞複發，甚至是轉移的機會，加重病情。

可適當補充提高免疫的藥物，如冬蟲夏草等我國傳統滋補中醫藥物，對於冬季防止病情惡化也能發揮極大的作用。

六、警惕小感冒讓病人雪上加霜

對於普通人來說的一次小小的感冒，可能讓癌症病人面臨生存危機。進入冬季，人的整個代謝機能都在下降，免疫力低下，癌症病人對病毒的抵抗力更差，病情極易反覆。一旦遭遇感冒病毒的襲擊，原本已很脆弱的免疫防線便陷於崩潰。根據中醫學天人合一的理論，大自然季節的變化會引發人體的相關變化，癌症病人入秋冬後最怕感冒、肺炎等併發症。

冬季乾燥寒冷，癌症病人需要加倍呵護，家人及親屬要給與足夠的關愛和陪伴，讓癌症病人能夠順利的度過嚴寒的冬季。

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