高低肩對我們有害嗎？

提到高低肩很多人或許都會不以為然，不就是一個肩膀高，一個肩膀低嗎？他們認為高低肩是很正常的一件事啊，因為縱觀現在的人一般都會有著高低肩。高低肩和利手是有關係的，但是並不意味著高低肩對我們沒有影響。　　想要了解高低肩對我們的影響當然是先從引起高低肩的原因說起。　　引起高低肩的原因有很多，最常見的是雙側肌肉不平衡（一側肩胛提肌和上斜方肌過於緊張）：　　肩背包、睡覺姿勢不對、長期玩電腦、打麻將、躺在床上看書、看電視都會引起經常使用的那一側肩部肌肉緊張，造成這一側的肩比較高。　　第二種原因就是脊柱側彎　　側彎凸側的肩膀會更高是否有側彎的簡單評估：彎腰以後側彎凸側會更高

　　第三種導致高低肩的原因就是長短腳：由於此種原因造成的高低肩肉眼無法評估

　　第四種原因就是骨盆傾斜、脊柱傾斜。

　　上述四個原因是互相影響的，當高低肩出現時，一般都會伴隨上述四個癥狀。即：較高一側肌肉緊張，脊柱側彎，長短腿以及骨盆傾斜。因此，無論哪一種原因都會引起其它的問題。高低肩對於人的危害是巨大的。　　高低肩不僅僅是是簡單的身體不平衡，最重要的是引起了脊柱的變形，脊柱變形就好比一條被擰緊的毛巾。脊柱的偏歪，壓迫脊柱周邊神經，引起手臂麻木、脖子酸痛、頭昏、睡覺質量低下、血壓、心臟系統等問題！

　　高低肩的危害一：頸肩疼痛　　這是由於肩膀附近的肌肉過度緊，或者由於脊柱側彎導致的脊柱變性進一步使頸椎側彎，因此容易產生頸肩部位的慢性疼痛。

　　高低肩的危害二：慢性頭痛　　當頸肩部位的疼痛更加惡化時，很可能將疼痛蔓延至頭部，甚至產生慢性頭痛的病症，如果你正受到莫名頭痛的困擾，極可能是因為長期高低肩所引起的！　　高低肩的危害三：頸椎退化　　當高低肩的問題無法獲得解決，長年的姿勢不正，使得頸椎所承受的負荷量過重，最後可能導致頸椎部位退化，甚至形成骨刺！　　高低肩的危害四：腰痛，腿長短不一　　高低肩造成了骨盆的位移，使腰部組織肌力不平衡，導致腰痛。同時，骨盆移位也會使腿長發生變化。　　高低肩實際上是一種發育障礙，因此不容忽視，只有正確的認識了其危害，我們才能不再對其保持不以為然的態度，才會想著如何去解決這種問題。
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