糖尿病不想截肢，這4種食物千萬不能吃

06-10

根據世界衛生組織的統計:我國糖尿病患者人數佔到總人口的 9.4%，即接近一億三千萬人。而更令人憂心的是，每兩個成年人中，就有一個有很大風險會在將來得糖尿病。

醫生常常強調，想要控制好血糖，要管住嘴。已經確診糖尿病的朋友，問的最多的問題也是得了糖尿病，該吃什麼、不能吃什麼。

4種食物吃了血糖會飆升，每一口都是拿命開玩笑

1、腌制食品

腌制食品的口感非常豐富和紮實，經常都是很有「味道」，其實有味道背後隱藏的就是過量的鹽。限鹽可不只是對高血壓患者的「硬要求」，食鹽過量還可能促使血糖升高，間接使胰島素不起作用，患者會總覺得飢餓、疲乏。

2、加工醬料:番茄醬、甜麵醬等

甜麵醬、沙拉醬、番茄醬等。以調劑味道為賣點，卻是高鹽高糖食品，超市常見的番茄醬里除了水和番茄泥，含量最高的就是糖了，一般在15%-25%，最高可達30%。甜麵醬類雖然製作的時候並不加糖，但在發酵過程中會產生一些麥芽糖、葡萄糖等。如果不注意控制攝入量，對血糖的威脅很大。

3、飲料和酒

酒不但熱量很高，而且可能干擾某些降糖藥物的作用。而飲料含糖量非常高，例如一瓶維他命水含33克糖。瓶裝果汁一般選擇含糖量高的水果為主料，或者為了追求口感加入甜味劑，對血糖的影響較大。調味酸奶。其含糖量約是純酸奶的3倍，部分產品中還加入了果肉，含糖量更高。4、富含飽和脂肪酸的食物

富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。

管住嘴說起來容易，真正做起來就沒那麼簡單了，想要降血糖，會吃也是可以的。我國從古至今就學會以食為葯，食療法治病不在少數。

天然硒苦蕎茶有效降血糖、是糖尿病患者的理想食品

據《本草綱目》記載「蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用」。長期飲用，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

天然硒苦蕎茶既能抑製糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能。其含有緩慢消化澱粉和抗性澱粉，能夠平緩血糖作用。還含有對澱粉轉化為糖起關鍵作用的α-澱粉酶和β-澱粉酶的抑制物，能抑製糖的轉化。