高僧提醒你！意想不到可能誘發癌症的原因是他

編者按：在我們的生活中，因為現實的刺激，心態的變化，我們的情緒都會有起有落。現在的社會競爭壓力大，心理疾病非常的高發，而心理疾病的產生，都是在不良情緒與心理壓力上發展起來的，所以不良情緒狀態的調整就非常的重要了。聽聽兩個和尚告訴你如何對治不良情緒。

印能法師：大家好，這裡是《兩個和尚鏘鏘鏘》，這是我的老搭檔延參法師，大家歡迎，這是印能法師，大家歡迎。這期咱們聊的話是這個什麼呢，延參法師，如何對應不良情緒。

延參法師：其實這話題也特別簡單，並不複雜，就是我們就說如何在生活當中修行，如何把佛法的理念，生命的智慧落實於生活，成為生活的美好伴隨，就是說如何對應生活的不良情緒，多少不良情緒是對生活的一種摧毀，你看嫉妒、懷疑、不安、焦慮、崩潰。生活當中的不良情緒造成了健康的隱患，我們《兩個和尚鏘鏘鏘》是希望給大家更多的分享生活的樂觀，生命的智慧，人生的積極。

印能法師：這種不良情緒，有關的病案200多種，70%都跟情緒有關係，什麼恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪，每個人的身體裡面都有一張關於情緒的地圖，研究指出，70%以上的人會遭到情緒對身體的攻擊，這種可以是一種癌症。

延參法師：是一種疲勞綜合症。

印能法師：對，長期時間怨恨有關係，常受批評的人愛得關節炎，是不是？說據統計，目前與情緒有關的病，這200多種，在所有患病人群當中，70%以上的情緒都是沒掌握好。

延參法師：控制情緒。

印能法師：如果你想不得病就要做自己情緒的主人。

延參法師：那當然了，我最近我就脾氣漸大，我就懷疑是不是得病了，我就懷疑我自己有三種病，第一種是腦殘，第二是肝病，第三是癌症。你看，不良情緒給生活傳遞了不良信息，他不往好處想。隨著歲數越來越大，為什麼？為什麼總愛發脾氣，為什麼總是態度不端正，就為什麼總是接受不了別人的意見，總是在接收別人意見的時候有點不舒服，可能是跟不上形勢了，可能是腦殘，還有一個就是，身體經常情緒不高，做什麼事情就是說速度慢、拖延、疲憊、內心悲觀，我後來就想是不是得肝病了，是不是得肝癌了。

印能法師：以前我聽一個老和尚講，他說人的身體不好，是三種原因造成的，一個是思想，思想有問題，想壞的，也就是吃壞了。一個就是業力。咱們今天討論肯定跟思想有關係，就是說想壞的。

延參法師：想壞了、吃壞了業力。

印能法師：然後情緒不好就是屬於思想裡面有了問題，就說你什麼事情想不開了，你看不透了，你急於讓人家看中你，你急於讓人家認可你，或人家不認可你，或者怎麼樣子了，種種的這種現象，我覺得其實都是咱自己內心有了一定的問題，需要檢查一下，思想問題。

延參法師：其實都說是修行，其實更像是一種內心平衡的功夫，就是說做到一種包容、理解、善待、溫暖，或者說柔軟，就生活當中有很多誤解，有很多內心的落差，就是我想到的結局怎麼有那麼多不如意，或者有那麼一點點不滿意。那麼其實一個成熟的心理難道不能包含一點點落差嗎？還有一些人說很努力，特別努力，結果結局不好，不是特別好。那麼能不能包容一點點和自己內心的差距？我們在說放過了別人才是放過自己，是吧，善待了別人才是恭維了自己。我們在這還有一句話，在微信圈裡別人發了一個朋友圈，你半個小時都不去點贊，你的態度哪裡去了？

印能法師：我記得前兩天我看見一個視頻就是繼紅包群，這個視頻以後又來了一個視頻，就是說為什麼不點贊？你能說說為什麼要說這個話題嗎？

延參法師：為什麼不點贊。我們說化解生活的不良情緒，其實是活出自己幸福的擔當，就我們在說幸福是什麼？幸福是一種自己對生活的態度，自己理解生活的方式，或者說自己呈現生活的模式。能夠化解那些生活的不良情緒才是自己對生活的最大的擔當。幸福是什麼？幸福不是你想說的那麼甜美，幸福並不是你想要的那麼熟悉，幸福甚至是不那麼廣，缺乏你所要的光明。

印能法師：人之所以痛苦就是在追求了那些錯誤的東西，與其說是別人讓你痛苦，不如說自己讓你自己痛苦。

延參法師：過多的期待、過多的希望、過多的盼望、過多的等待。那麼就像有些人一樣，等不到就不要等了，哪有那麼多的三生三世十里桃花。

印能法師：對，如果你自己不給自己煩惱，別人是給不到你煩惱的。所以的話，因為你自己內心自己還放不下，管不住自己的心，所以修行修啥呢？就修在起心動念處。

延參法師：你看今天的題目特別好，幸福不是活給別人的。

印能法師：那活給誰的？

延參法師：是活給自己的。

印能法師：自給自足。

延參法師：自己活出自己幸福的這種感知，幸福的承擔，幸福的培養，我們說佛門叫做培福、惜福、知福，一個能活在幸福當中的人，讓幸福成為一種潛移默化的對外渲染，讓幸福把自己，我們說自度度人把自己活出生命希望和力量，讓它成為對周圍世界的一種潛移默化，叫做潤物細無聲。所以今天話題還是特別好，幸福不是活給別人的，幸福是自己生命的擔當。

印能法師：就是好好管教你自己，不要管別人。

延參法師：其實今天借這個話題還是跟大家提幾條建議，就是說活出幸福的擔當，那麼第一條就叫理解生活的艱辛，誰都不容易。

印能法師：延參法師容易嗎？

印能法師：我們過多的考慮了自我的存在狀態，自我的生活質量，自我的人生配置，自我的生命追求，那麼我們考慮到人海茫茫，誰又何曾容易？為什麼摔跤，為什麼撞破頭，為什麼鼻青臉腫？為什麼理解不了別人？那和別人有什麼關係？都是生活的經過者，為什麼那麼多不理解？所以說理解生活的艱辛。第二條叫管理情緒。

印能法師：這個還是剛才說的管理情緒。

印能法師：愛什麼恨什麼要有規範，而不是一種無限度的佔有，你就是一個歲月的過客，你就是一個生活的分享者，或者說你就是一個從生活當中得到思考和提高的收穫者，所以說要管理情緒。第三條叫陪伴缺失，要學會陪伴缺失，就是說生活當中有過多的空白、過多的餘地、過多的傷感、過多的不幸，那麼你要耿耿於懷嗎？難道你還想活得足夠更難堪嗎？就生活已經很糟糕，你還能活得更糟糕嗎？你還能和煩惱同歸於盡嗎？總要找到一條活路。生活就是這樣，你不要去挑剔它，挑剔它有什麼用？抱怨它也改變不了什麼，你傷感傷感只能給自己造成更多的苦惱，所以叫陪伴缺失，要學會陪伴。

延參法師：第四條叫俯瞰生活，就是在生活中經過，而不是隨波逐流，而不是那些別人看到馬路上倒一個老太太，我也是一個經過者，我們要學會從善如流，就是問問自己良知過得去不，問問自己良心還能不能收到紅線，問問自己道德收能收不到這條底線，還能不能做一個善良的人、溫暖的人、積極的人，願意付出，願意承擔的人，而不是隨波逐流，看別人怎麼樣，我也怎麼樣，心安理得，就需要善良的時候我退縮了，需要善良的時候我迴避了，需要善良的時候我沒有做出任何錶態。就包括互聯網上的事情，一個連善良都不能得到點贊的人，連一個發現善良都不能主動去參與，主動去分享的人，那麼這是一個幸福的脆弱者，是一個幸福的弱者，我們要做一個幸福的強者，我們願意為這個社會的力量點贊，願意為這個社會的光明去吶喊，願意為這個社會的未來去培養。就我們都在說希望生活越來越美好，希望生活越來越光明，但是我們自己卻缺乏一點連點贊的力量都沒有，那麼我們怎麼就能活好一個更加美好的未來？所以說活好人生的幸福擔當一定記住第五個標準，一定要記住，還要遠行。人生是告別過往繼續出發，總結過往重新上路。我們說每一天都是一次突破，每一天都是一次提高，而不是你在提高，而是需要去看到這個社會那些積極光明的地方，就是說人生還要遠行，不是自己要遠行，而是彼此要遠行。就是我們不是在拖這個社會道德的後腿。

印能法師：就是我替網友們提個問題，他說延參法師，您講的一二三四五講的太好了，但是我一個也記不住，你能不能用一句話把它總結一下？

延參法師：愛生活。

印能法師：愛生活。

延參法師：愛生活，愛生活的活潑；愛生活，愛生活的不周到；愛生活，愛生活的幽默和活力。

印能法師：愛生活就可以了，不用後邊的，後邊的網友又記不住了。學佛是對自己良心交代，不是做給別人看的，修行是點滴的功夫在順境中修行，永遠不能成佛，你永遠要感謝給你逆境的眾生，其實這些話也都是剛才延參法師說的意思，如出一轍。不管怎麼說內心沒有分別心就是真正的苦行。什麼叫沒有真正的分別心呢？也不是說讓你不知道冷暖苦熱，對錯什麼都不知道，那不叫無分別心。所以佛門裡面講這個分別心是，無分別心是在有分別的基礎上來體會的。說白了就繞回了一句話，還是剛才那句話，延參法師說的，愛生活，愛生活，你能做到嗎？那你能夠做到你就沒有煩惱，對不對，永遠不要去看眾生的過錯，你要看別人的過錯，就像剛才延參法師說的這幾點你做不到，你永遠永遠都是一個薄地凡夫，永遠都是一個輪迴六道中，六道裡邊頭出頭沒的一個苦孩子。所以的話呢，當你知道迷惑的時候，那就不可憐了，可憐的是咱們不知道自己在迷惑，說你不知道迷惑的時候才是最可憐的，狂妄的人，有人說狂妄的人有救，自卑的人沒有救，延參法師這句話你怎麼看？狂妄的人有救，自卑的人反而沒了救。

延參法師：其實這句話有問題，都能拯救。

印能法師：都能拯救。

延參法師：就是經過一些歷練，經過一些生活的風風雨雨，煙火人間，就是說誰的人生不沉重，有誰的生活不迷茫？你看誰的生活不沉重？你看別人，看自己總感覺很沉重，看別人總感覺很輕鬆，其實呢，生活是什麼？生活是一種信念的虔誠，生活是一種對幸福的追隨，只要鍥而不捨，一定會走出生活的，更加快樂。

印能法師：就是你不要一直要不滿別人，應該一直檢討自己才對，不滿人家是苦了咱們自己，一切德和法本來都是虛妄的，都是不實在的，不實在的東西把它抓起來，不是自尋煩惱嗎？

延參法師：有句話這麼說，生活波羅蜜，看你怎麼活。

印能法師：就是一定是不要太自卑，也不要太狂妄，因為生活就是這個樣，平平常常，自自在在的。好，這次《兩個和尚鏘鏘鏘》就到這裡，大家下期咱們再見。

師解：

恆秋法師：有網友說，父母嫌棄我沒出息，抑鬱了該怎麼辦？印能法師您給他說說。

印能法師：父母嫌棄這種話題呢，應該是有一部分人還是有這樣經歷，沒錯，父母對我們種種的不滿意，我們做的不夠優秀，做的不夠好，但是抑鬱我覺得大可不必，為什麼呢？首先你看父母為什麼要這樣不滿意？是因為什麼？他想望子成龍，望女成鳳，恨鐵不成鋼，所以你作為孩子來講，你要理解你的爸爸媽媽，他們是愛你的，這是其一。如果你知道了他是愛你的，他對你好的，那麼我相信你這個抑鬱也就沒了，所以的話呢，既然是你知道父母是想你好，那怎麼辦呢？你就做出個樣來給父母看看，好好的學習學習，好好的讓自己增長修養，好好的增長自己能量，好好讓自己充滿陽光，積極向上，好好做出點成績來。我相信這就是最好解決你抑鬱的辦法

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