無端端失眠、眩暈、血壓高?快查查脊柱

　人體骨頭涉及之處最易出現勞損，常說的「腰部勞損」就是其中之一，而脊柱也會有勞損的時候。當脊柱發生外傷或過度勞累，或年紀變大關節軟骨、椎間盤退變時，出現疼痛或麻木，尤其頸椎、胸椎及腰骶椎最易「中招」。

　　除了骨頭出問題，脊柱內部的神經「生病」也會引起一系列的脊源性疾病。專家指出，由於人體的臟器和器官幾乎都受脊柱的脊髓發出的脊神經和脊柱旁的交感神經所支配，因此，脊柱骨關節紊亂，脊神經和與其交匯的交感神經受損傷，可引起臟器、器官出現病變。

　　脊源性疾病癥狀複雜，涉及面廣，容易誤診及漏診。當你沒有無端端出現血壓異常、失眠症、眩暈症、耳鳴耳聾、咽不下東西等癥狀時，很有可能是頸脊源性的相關病症，最好及時查查脊柱。

脊柱與疾病反應

　　1、凡是長時間頭疼而且還不能治癒好的人，這是需要堅持下自己的頸椎有沒有錯位的現象。

　　2、心肌梗塞猝死病人3、5胸椎有錯位。

　　3、糖尿病百分之四十在胸椎6到10椎有變形。

　　4、胃疼而且持續很多人的患者，這時候首先要去堅持自己的胸5、7、8椎有沒有錯位的現象。

　　5、凡咳嗽1月以上者，胸2、3椎百分之九十五有錯位。

　　6、凡下肢抽筋者，大都有腰椎錯位。

　　7、咳嗽久治不好，多見頸6、7椎有錯位及胸2、3有錯位。

　　8、出現哮喘的現象，多是因為胸3、4有錯位以及在頸1、2、3有錯位。

　　9、反覆踝關節扭傷，多與腰椎錯位有關。故治療時先必須複位，才有佳效。

　中醫教你五招防住脊柱病

　　1. 防寒邪，護好頸、腰

　　寒冷會導致脊椎的韌帶、肌肉僵硬，影響血液循環，進而損傷脊椎，現在秋天已至，早晚偏涼，脊椎病人又開始增多，有脊柱問題者更要做好保暖措施。身處空調房時，要備好圍巾和衣服，時刻護好頸部、腰部。

　　2. 坐一會兒得動一動

　　大部分的腰椎病都是久坐出來的，約35%的長期慢性腰痛最終發展為腰椎間盤突出。而長期坐姿低頭伏案工作，對頸椎的勞傷特別明顯。所以，即使再忙，每隔45分鐘就要起來活動5~10分鐘，喝水、遠眺、上廁所都可以。有研究發現，正常人坐或站立1小時頸、腰曲變直，弓步站立15分鐘，頸、腰曲恢復。

3.遇事別急，動作別太猛

　　動作幅度太大，很容易導致脊椎嚴重受損，比如猛一扭頭、站著直接彎腰拿重物、夠不著東西的時候拚命拉扯上半身等，最容易閃錯損傷脊柱。因此，平時運動前要先做好熱身，拿重物最好先屈膝下蹲，然後再拿起。

　　4. 凳子、卧具別太軟

　　床墊不能太軟，枕頭不能太高(仰卧時枕頭高度為一拳頭，側卧時可相對高些)，椅背最好有前凸設計，或者在後腰放個小靠墊，桌子則最好選擇前高後低、桌面傾斜的。

　　5. 站如松、坐如鐘

　　從小家人就教育，坐有坐相，站有站相，這確實狠有道理。平衡和放鬆是脊椎的最愛，窩在沙發里、窩頭睡覺、斜躺著看電視、單肩背包等姿勢都會讓脊椎很不舒服，蹺二郎腿的壞習慣更要馬上改正，以免導致骨盆旋移症。

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