艾灸美容的穴位與方法

1、益於面部皮膚

採用艾灸養生，可加速皮膚的血液循環，增進細胞代謝機率，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。

2、能改善眼部環境

採用灸養生，能改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂現象，減輕眼部皺紋，延緩眼部的鬆弛老化，使眼部恢復光彩。

·溫陰補虛、回陽固脫；

·行氣活血、消火化淤；

·平衡陰陽、保健防病；

·溫肌散寒、疏風解表；

·溫經通絡、活血逐疲；

·溫中活里、強臟壯腑。

艾灸美容是通過疏通身體經絡，排除身體邪氣，改善臟腑功能等中醫養生手法從內養外的美容方法。現代的大多數護膚品只能治標，不能達到真正的美容效果，而艾灸美容是從治本的角度去改善身體，氣血通暢了，五臟沒病了，精神也好了，自然皮膚紅潤美白。

艾灸美容的方法是通過百草之王艾草製成的艾條或將艾粒點燃後放人艾灸罐中對人體穴位施灸，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。同時配合中醫刮痧、拔罐、精油按摩方法，可疏通經絡、淋巴排毒，以達到舒緩壓力、放鬆神經、調節五臟六腑的效果。

艾灸穴位

合谷穴：在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點靠近大拇指側這個位置，一般在食指拇指併攏靠在一起時，肌肉的隆起最高點處。

太沖穴：足背面第1、2腳趾中間向後輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。

三陰交穴：在小腿內側，當足內踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指併攏的寬度)，脛骨內側緣後方。

血海穴：大腿內側，膝蓋骨內側端向上2寸，股四頭肌內側頭隆起處。

關元穴：小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置(四指併攏的寬度)。

氣海穴：肚臍下面，肚臍和關元穴的中點。

足三里穴：取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

1、艾灸後，不要冷水洗手或洗澡；

2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)．以幫助排泄器官排出體內的毒素；

3、飯後一小時內不宜艾灸。孕婦禁用；脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；身體發炎的部位禁灸。

艾灸為中國最古老的中醫醫術，屬中醫外治法，源於遠古時代，形成於商周年，歷時幾千年。

通過灸療能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕鬆，達到內外和諧完美統一的最高境界。