性格決定患癌率 你有沒有「癌症性格」?

2015年08月15日09:45來源：家庭醫生在線

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原標題：性格決定患癌率 你有沒有「癌症性格」?

　　《紅樓夢》中賈府的二小姐賈迎春老實無能、懦弱怕事、任人欺負，回頭自己生悶氣，最終英年早逝。她是典型的C型性格者，特點是情緒不穩定，容易焦慮不安、怨恨憤怒；總希望掩藏自己的真實感情，來換得人際關係和諧，不良情緒卻得不到宣洩；與人打交道處處忍讓，但並非心甘情願，所以常生悶氣，遇到困難容易悲觀絕望、逃避現實。

　　C型性格者因長期精神壓抑，易引起免疫功能減退、內分泌紊亂，從而引發膽囊炎、膽結石、消化道潰瘍等病。研究表明，C型性格者腫瘤發病率比一般人高3倍以上，被稱為「癌症性格」。

　　因此，C型性格者首先應學會排解不良情緒，遇到不愉快不要一味壓抑、剋制。可以找朋友傾訴、寫日記或做些感興趣的事情，及時轉移注意力。其次，別過分在意他人的評價，傾聽自己心底的呼聲。學會善待自己，而非一味迎合他人的需要。再次，多參加社交活動，拓展社會支持力量，增強自信心。最後，與人交往時多關注別人給自己的正面評價，每天早晨告訴自己「我很棒」，給自己積極的心理暗示，讓自己陽光起來。

　　釋放心中壓力 避免癌症性格

　　想要遠離癌症，應給自己釋放壓力，培養積極向上、樂觀開朗的性格，盡量避免形成「癌症性格」。我自己的經驗是：每日禱告，宣告是培養快樂性格、釋放心中壓力最好的方法。

　　自測：你有沒有癌症性格？

　　下列問題能幫你準確查明你對癌症的易患性是否增大。

　　1、當你感覺到強烈憤怒的時候，你是否能把你的感受完整而準確地表達出來？

　　2、你是否在任何情況下都能做到毫無怨言地把事情做好？

　　3、你給自己的評價：我是一個可愛的、值得信賴的好人嗎？

　　4、你會經常感到孤獨、被別人排斥和孤立嗎？你認為自己在很多時候都沒有價值嗎？

　　5、你非常滿意你的工作和社交關係，並且對想做的事一定會全心全意？

　　6、如果從現在開始你只有半年的生命期限，你會不會把正在做的事情繼續下去？

　　7、如果有人說你的病已到晚期，你是否有某種解脫感？

　　正確答案：

　　1。是。2。不是。3。是。4。不是。5。是。6。會。7。不會。

　　結果分析：

　　如果你的答案與正確答案有2個以上是不相同的，就說明你具有潛在「癌症性格」的特徵。但你也不要緊張，雖然說「性格決定命運」，但是性格只是導致癌症發生的一個誘因，它是會隨著後天的人生閱歷和環境因素而改變的。因此，你不妨去請教心理醫生，做個心理諮詢，聽聽他們對你的指導和建議，從而揚長避短，改正你的性格缺陷，學會正確處理生活中的不良情緒。遵循平和、寬容、豁達、善良、樂觀的心態去生活，是避免「癌症性格」的好辦法。

　　「難得糊塗」、「別太認真」是良藥

　　「魯迅筆下的阿Q原本是中國舊時代農民的代表，但他的自我勝利法、自我安慰法等，我認為值得癌症患者學習，像阿Q這樣的人是不太會生癌的，即使生了癌，他恢復得也會比正常人要好，因為他善於自我安慰、自我調整。 」

　　還記得有一名胰腺癌患者在剖腹探查時發現腫瘤已經裹住大血管，什麼都做不了，無奈只得關腹。可家人還是哄她，胰腺癌已經除掉了。病人平時性格大大咧咧的，也沒想太多，便信以為真了。五個月後病情穩定，病人回去上班時，同事間的談話讓她得知了真相，不過對此，她也沒太大的反應，只說，反正已經不痛了，腫瘤願意在裡面就讓它在裡面吧！正是這種樂天派的性格讓她不鑽牛角尖，不天天想著病情，生活得樂呵呵的，這樣整整13年過去了，可以說她已經戰勝了癌症。

　　不管是真心還是「裝」出來的「糊塗」態度，都有助於調節情緒，改善生理功能，調節免疫，從而促進康復。有些癌症病人的全面康復很大程度上受益於良好的生活態度和樂天的情緒。他建議，所有癌症患者在對待一些身體變化時，不妨「難得糊塗」些。必要的檢查與治療是不可少的，但許多情況下對有些小變化也 「別太認真」。要知道，天都有晴雨，月也有圓缺，小小的波動，很多時候只是種一過性的現象而已，只要心定，加上積極對症的治療，雨天一定會轉晴的。

分享到： 17(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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