名家為您解秘:什麼才是真正的內功

典傳國術—陸功翰 談起「內功」，很多人就跟「氣、丹田」結合在一起，感覺只有具備這兩點，才是內家拳，才可以練就絕世武功，而我可以肯定的講，就是在這樣的思維引領下，傳統拳才顯得「花拳繡腿」！

人體呼吸的氣，存在於肺部，而「丹田」則位於小腹，所以，無論如何，呼吸的氣是到不了所謂「丹田」的位置的。

那麼肯定有人問，我吸一口氣，肚子確實鼓起來了呀，氣不是下去了嗎？道理很簡單，肺位於胸腔位置，氣到肺部，佔用了空間，擠動內臟下行，小腹自然變大了，這是科學說法！那麼我們在盤內髒的時候，是否要配合呼吸呢？

有句話講，「在氣則滯，在意則靈」，呼吸是需要時間的，且頻率不會太快，跟不上動作的節奏，也滿足不了快速進攻的節奏，所以，我們呼吸應該是自然的，內臟運動無需跟呼吸接軌！

觀動物奔跑時，內臟是在胸腔與腹部之間前後竄動的，從而產生慣性力，增強了身體的位移衝擊力，大大減小了奔跑時的體能消耗，而人體也同樣可以利用這一原理增強身勁，這就是我們所說的「內功」！