好月嫂必備乾貨（精華版）

　　作為月嫂，大家是不是看過了各種有關坐月子、母嬰護理等相關知識，說實話，網上大部分知識都太范，太理論，實用性太弱。

　　那怎麼辦呢?別急，好東西就是要分享，史上最全的母嬰護理基本常識都在這裡了，又簡單又實用，看完你就知道啦。

新生兒

=護理=

　　1、正常新生兒體溫是36.5℃~37.5℃之間。

　　2、正常新生兒呼吸次數為40~45次/分。

　　3、正常新生兒心律波動大，一般為100~140次/分。

　　4、新生兒能安靜睡眠90分鐘/次以上，體重增長30~50克/天，第一個月增磅大於600克(600g~1500g)屬正常情況。如果增長速度較慢，可建議產婦為新生兒適當添加配方奶。

5、新生兒大便次數一般每天在8次左右，其中：

(1)母乳餵養每天大便次數大約8次左右，成金黃色糊狀，稀糊狀，不成形，小便次數10次左右;

(2)混合餵養每天大便次數大約2~6次，呈淡黃色軟條狀，小便次數8次左右;

(3)人工餵養大小便與混合餵養相視。

6、足月產的新生兒1~2周是一般吃奶的量每次為60~90毫升，3~4周時每次90ml~120ml。

　　7、新生兒每次哺母乳一側時間為15~20分鐘以內為宜。

　　8、新生兒出生12小時後，難產兒出生48小時後，即可接種卡介苗。

　　9、新生兒房間溫度應保持在22℃~26℃。

　　10、新生兒洗澡應在餵奶後30分鐘至1小時進行，水溫是38℃~40℃、時間應為10~15分鐘。洗澡時身體可用專用沐浴露，也可用嬰兒專用肥皂。

　　11、新生兒臍帶脫落的時間為7~14天，新生兒臍帶脫落前和洗澡後應該用75%或90%濃度醫用酒精棉簽擦拭2-3遍。

　　12、沖配方奶粉的溫度為45℃~50℃，奶具煮沸消毒時間為10~15分鐘。

　　13、嬰幼兒到6個月以後就可以引導用杯子喝水。

　　14、新生兒做撫觸時室溫應為26℃左右，每次動作重複4-8拍，全部動作應在10分鐘左右內完成，每天做1-2次。

　　15、新生兒被動操每個動作重複4-8拍，全過程不應超過15分鐘，每天做1-2次。被動操抬腿運動，握住嬰兒雙小腿升至舉至與身體呈90°。

　　16、視覺訓練時可在嬰兒床正上方20公分距離處掛一些色彩鮮艷的玩具、圖片。給嬰兒視聽刺激不宜過度，每天2次，每次20分鐘左右。

　　17、大部分新生兒生理性黃疸於出生後2-3天出現，7天左右為高峰期，14天左右消退。

　　18、用體溫計給新生兒量體溫前應先將體溫計水銀甩至35℃以下。給新生兒測體溫，應將體溫計水銀住一端放置於寶寶腋窩處，夾緊體溫計5分鐘左右。

　　19、月子中新生兒盡量使用紙尿褲，應選擇透氣性好一些的，一般可2-3小時更換一次。

　　20、新生兒入發生輕度臀紅則應多暴露臀部，2-3次/天，每次10分鐘左右。每次暴露後塗擦鞣酸軟膏。

　　21、新生兒衣服、被褥應單獨洗滌，洗凈後置於大陽光下暴晒1小時左右，已達到消毒的功效。

產婦

=護理=

　　1、產婦在坐月子期間大約每日應攝入熱量3000卡。

　　2、產婦月子餐每日6餐。

　　3、產婦脈搏多緩慢，約60~70次/分。

　　4、產婦呼吸多為深慢，約14~16次/分。

　　5、產婦洗澡時室溫應調節至26℃-28℃左右。產婦洗澡其水溫應為39℃-41℃為宜，產婦洗澡每天一次即可。

　　6、每天溫水刷牙1--2次 ，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。

　　7、經常梳頭、洗頭、洗腳、清洗會陰，勤換內衣褲，保持體膚的清潔。

　　8、洗澡以淋浴為宜，時間是6分鐘。順產2--3天後，剖腹產拆線後兩天。室溫25℃(夏天)左右,冬天35℃左右. 水溫45℃。

　　9、正常分娩的產婦在產生第二天下床走動。剖腹產3—4天下床活動 ,適當活動與合理的運動有助於產婦康復。但要避免下蹲及增加腹壓的勞動。

　　10、肚子鬆弛：收腹帶對於產後鬆弛腹肌的生理恢復、保持體形，都可起到極好的幫助。產婦束腰緊腹不得太緊。剖腹產，一般在手術後的七天內用腹帶包裹腹部，這是促進傷口癒合的需要。但是，腹部拆線後就不宜長期用腹帶。

　　11、分娩過程中產婦體力消耗很大，產後常感口渴，所以喝些紅糖水並進食稀、軟、清淡的半流食較好，24小時以後就可以恢復正常的飲食。

　　12、新媽由於剛剛生完小寶寶，又要進行母乳餵養，所以正確的護理乳房顯得尤為重要，產後女性睡姿要正確，以仰卧為佳。

　　13、初次給孩子餵奶時，應先將乳頭擦洗乾淨。每次餵奶前要洗凈雙手。哺乳後要清洗乳頭，如有破損要及時治療。

　14、產後1一3天，惡露量多、顏色較紅，以後顏色減淡，量少,10天後呈淡黃色，一般在4～6星期會完生消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應立即通知醫護人員。

　　15、一般來說，產婦護墊1包就足夠了，大概10張。建議買1包產婦護理墊，然後再買幾包平常用的衛生巾，因為在月子里可以用。

　　16、高齡產婦產後都很虛弱，一定要吃些補血的食品，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。

　　17、 乳房脹痛：用4個雞蛋黃加大量鹽，和得稠稠的，避開乳頭和乳暈，敷在乳房上，敷5個小時洗掉，乳房結塊就能化開一些，然後再喂孩子，用吸奶器吸，大概用了3天(每天1次)，就徹底好了。

　　18、提前做好親戚、朋友的思想工作，產後扎堆地來探望，應該讓產婦充分休息，也減少病菌、病毒感染機會。

　　19、下奶難:：光喝湯不夠，還得多喝水，醪糟雞蛋好吃又發奶。水果里的水分也很豐富，如果怕水果寒涼，可以熱一熱或煮一煮再吃。

　　20、月子里早上醒來，手指麻木無力：用姜+桂圓殼煮水來泡手，效果很好，經常出現手指麻木無力的產婦可以使用。

　　21、生完寶寶出汗多："虛熱"表現，千萬別貪圖一時舒服而使自己受涼，特別要注意腰部保暖。

　　22、乳頭皸裂:將亞麻油塗在乳頭上，這樣即使被寶寶吃掉也很安全，而且見效快，兩三天就好了。

　　好了，扒完了，這些可是壓箱貨了，當然特殊情況還是要特殊對待哈!當然如果你有更好的護理經驗的話，記得在論壇隨時和大家分享哦!

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