男女悲傷情緒之大不同 |心理學|情緒管理

您感到過hujuujaq嗎？烏特庫（Utku）當地的因紐特人用這個詞指代一種混合了悲傷與孤獨感的情緒。要想走出hujuujaq，最好的辦法就是尋求他人的陪伴。別人會向您表達naklik，即一種與憐憫心非常類似的情感。不過，如果您是一名成年男子，naklik會讓您下不來台，因為接受太多naklik意味著您是弱者；但它對婦女和兒童是非常適用的。（連因紐特人都強調男人必須要有男人的樣子）

男女大不同

女性比男性更會流淚，也更善於主動地表達悲傷。這不僅僅是出於文化因素（社會允許女人顯露自己的弱勢和依賴性），也有著客觀的生理依據：當女性悲傷時，她們的大腦活動與男性是不同的。

近日的數項研究都成功地探測到了男性與女性在悲傷時各自的大腦運作（這些實驗均首先要求研究對象主動回憶起一件經歷過的悲傷往事）。

根據捕捉到的圖像可知，當情緒悲傷時，男性大腦只觸發了一部分杏仁核和右前額葉皮質的一小塊區域，而女性大腦卻觸發了更廣的區域，並且這些區域分散地位於左右腦。

這一現象同時也解釋了女性為何比男性更容易說出自己的情緒，因為女性大腦的反應近似於慣用右手者的左腦語言區作出的反應。

另外， 您的hujuujaq若基本是由客觀的不幸外因引起的，將比較容易得到他人的接受；反之，如果您的情緒屬於quiquq，也就是沒來由的傷心、疲倦、隱退的狀態，人們會連提都懶得提，您的配偶也會很焦慮，甚至會表現得很冷漠。

人類學家發現，世界上許多地區的原始文明中都幾乎沒有泛指悲傷的詞，而只有用來描繪不同逆境中不同情緒的多個詞語。這些詞語分別被用來形容失去親人、患病、愛情破碎和孤身一人時的痛苦。泛指的悲傷由於缺少確切的可觀測的成因，所以沒有被命名，因而也就無人能識了。密克羅尼西亞（Micronésie）聯邦的伊法利克居民會以fago（即憐憫心）對待受某事沉重打擊的傷心人，但他們無法理解那些不知悲從何起的憂鬱范兒。

在非洲阿瓦拉德阿里（Awlad"Ali）部落的貝都因人中，悲傷可以通過歌唱或作詩來表達，但遇到失落時應當以憤怒回應，更顯男子氣概。悲傷被視為軟弱的表現，他們只能容忍女人和孩子懷有這種情緒。

本文摘自[法]弗朗索瓦·勒洛爾 [法]克里斯托弗·安德烈 著《我們與生俱來的七情》，生活·讀書·新知三聯書店 生活書店出版有限公司 出版。