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《為何家會傷人》

慈懷為你讀的第一百七十一本書 來自慈懷讀書會 00:00 18:20

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每天一本書

各位慈懷讀書會的讀者們，大家好。

歡迎來到我們的每天一本書欄目，我將用一篇文章的長度，來向您講解書中精髓。

今天，我們要一起讀的書是《為何家會傷人》。

作家伊坂幸太郎曾經寫道：「一想到為人父母居然不用經過考試，就覺得真是太可怕了。」

許多父母認為，自己給了孩子生命，就應該被感恩戴德，於是生而不教，教而不愛，傷害孩子而毫無悔意。他們不知道，孩子需要的不僅是撫養，還要有愛。

為什麼你總是戀愛失敗，為什麼你婚姻不幸？為什麼你總是焦慮不安？為什麼你承受能力極差？這些問題，從原生家庭的角度來看，都有跡可循。

《為何家會傷人》這本書，列舉了許多發生在普通人身上的真實案例，闡釋了中國家庭傷人的機制，涵蓋全面，深入淺出，指出了父母在家庭教育中的一些錯誤的做法和觀念，並且提出了相應的建議。??

《為何家會傷人》的作者武志紅，是知名心理諮詢師，畢業於北京大學臨床心理學專業，曾出版過《感謝自己的不完美》、《為何愛會傷人》、《巨嬰國》等作品。

?他引發了大眾對於原生家庭這個話題的關注，他所提出的「巨嬰」概念，更是激起了社會範圍內的討論。

接下來，我們一起走進《為何家會傷人》這本書，去探討如何改善家庭關係。

夫妻關係是家庭的核心

武志紅認為，我們都是按照理想父母的原型去尋找戀人，每一次分手都是心靈的修復。

在戀愛期間，我們會用各種方法讓對方感受到無條件的愛。這樣的愛，會讓我們記起童年的自己，會決定我們是修復童年的錯誤，還是重複童年的錯誤。

他舉了兩個案例。

儘管阿靜溫柔體貼，非常愛他，但他還是對阿靜百般挑剔，甚至嘲諷她長得難看。阿靜最終受不了，離開了他。

在他們為此吵架時，丈夫突然恍然大悟地問張莉：「你是不是怕我和你爸爸一樣？」這句話擊中了張莉，她瞬間醒悟了，丈夫和爸爸是兩個人，不能混為一談，所以她開始控制自己，不再猜疑。

自此之後，她與丈夫相處得越來越和諧。

原生家庭的夫妻關係對孩子將來的婚戀狀態影響重大。

健康家庭的孩子，會把父母的愛傳遞下去。倘若原生家庭不健康，我們也可以努力去打破惡性的循環：

儘管我們難以擺脫父母的戀愛原型，但是我們可以努力成為一個好的戀人，並找到好的戀人，彼此成長。

在親密關係中，不要隨便揣測，認定對方有外遇，不要隨意評價，貶低對方的價值，在對方只是想要傾訴的情況下，不要隨便出主意，更不應該把權利規則帶回家。

我們必須把家和公司分開，讓愛成為家的主旋律。

我們應該明白，夫妻關係是家庭中的定海神針，配偶才是真正陪伴我們一生的人，才是最重要的心靈寄託。

如果把親子關係放在第一位，那麼婆婆就會把兒子當成最親密的人，並有意無意地阻止兒子和兒媳建立親密關係，進而出現糟糕的婆媳關係和嚴重的戀子情結。這都會產生不健康的家庭模式。

分離是生命中永恆的主題

「父母的職責是用愛給孩子提供一個安全的環境，但至於如何探索世界，那是孩子的自由。」

我們終將與父母分離。嬰兒時期，我們離開了媽媽的身體，幼兒時期，我們明白了「媽媽是媽媽，我是我」的概念，接著我們開始求學，最後我們徹底離開家，組建自己的家，又有了自己的孩子，親自教孩子學會分離。

很多時候，父母對孩子的溺愛，並不是因為孩子離不開父母，而是父母自己離不開孩子。

他們覺得事事包辦，讓孩子不犯錯，一帆風順地在自己的庇護下成長，是對孩子最好的愛。但是，真正健康的愛，是允許孩子獨立，準備好與孩子分離。

過度的溺愛，反而會阻礙孩子的正常發展。被溺愛的孩子，難以抵抗挫折，而且喜歡逃避問題。因為他們在溺愛中喪失了對自我的感受，也失去了探索世界的權利。

真正聰明的父母，懂得放手讓孩子探索，尊重孩子受挫折的權利，能夠幫助孩子形成自我認知和提升，讓孩子能夠更有信心地去面對這個世界。

少挑孩子的錯誤，給孩子獨立的空間，不要畏懼與孩子分離，才是對孩子好的正確方式。

還有些父母，走向了另一個極端。

他們總是挑孩子的毛病，總是對孩子的成長指指點點，對孩子的行為百般控訴。這些行為背後的根源，其實也是因為害怕與孩子分離。

武志紅提到了一個真實案例。

一位母親寫信控訴兒子的網癮，說她曾下跪求兒子不要上網，但是事實上，她的兒子已經半年沒有上網了，所謂的「犯網癮」，也只是每天上兩個小時的網。

事實上，孩子根本沒有網癮，只是母親想要勒令孩子順從自己，給兒子製造愧疚感。她渴望與兒子黏在一起，渴望永遠了解他的想法，拒絕與兒子分離。

但分離是生命中永恆的主題。家長應該學會聆聽孩子的聲音，了解孩子的感受，尊重他的成長。無論多麼不願意與孩子分離，也該明白孩子總會長大，走過青春期，走向獨立。

青春期必然叛逆，叛逆意味著脫離對親人的心理依賴，走向獨立的自己。太順從聽話的好孩子，叛逆期會推遲，並且缺乏生命力，沒有激情。

如果孩子叛逆，說明他有很強的生命力。太聽話寡言的孩子，反而該被擔憂，因為抑鬱症的一個重要的成因，是本該向外的憤怒不能表達，轉而指向了自己。

父母在控訴孩子有問題之前，應當先反思一下是不是自己的問題。是不是自己不論對錯，不講道理，只要求孩子聽話，忽略了他們的主觀感受。是不是自己不願意離開孩子，所以才在孩子身上挑問題。

不要把焦慮轉嫁給孩子

當父母自身的成長停滯下來，就會把希望寄托在孩子身上，讓孩子承受雙倍的壓力。

一位父親寫信給武志紅，說兒子從小就被妻子逼著上各種培訓班，兒子自嘲是見不到陽光的人，每天都被安排得滿滿當當的。

孩子五年級就長出了幾根白髮，到初中白頭髮越來越多，看起來像個小老頭。

把理想的自我強加到孩子身上，把孩子視為實現目標的工具，甚至通過打罵來宣洩自己的情緒，說是為了孩子好，其實是在摧殘孩子。

轉嫁焦慮，是一種雙輸的做法。父母不該把孩子的成績當作信仰，更不該把自我寄生在孩子身上。

好的父母，應該給孩子空間，關注自身的成長，而不是綁架孩子的成長。

《重慶晚報》曾報道過一個西安某中學的高二女生。這個女生患上了嗜考症，考試成癮，不考試就煩躁，還只想考第一，贏得老師的誇獎和同學的羨慕。

這樣的孩子如果得不到及時的心理干預，會發展成偏執型人格障礙或者精神分裂症。

網路成癮的孩子，心理機能上起碼是正常的，他們只是把網路視為逃避現實的安全島。而考試成癮的孩子，心理機能已經被破壞。

他們的快樂其實掌握在別人手中。他們追求的不是自身的快樂，而是外人的認可。

在父母的焦慮控制下，有一些很聽話的孩子會出現被動攻擊的現象。

他們在行為上順從父母，但是潛意識裡又極其想要反對強勢的父母，所以故意用考砸來表達對父母的不滿，考砸會讓他們心裡有一絲快感，覺得自己成功反抗了父母和老師。

父母的理想不該由孩子承擔，父母之間的關係也不應該由孩子來調節。父母莫名其妙的責罵，不該由孩子承擔。

他們只是孩子，沒有保護媽媽的能力，更沒有改變爸爸的能力，孩子沒有必要為父母的衝突負責，更沒有必要自我犧牲。

中國式家庭

中國的家庭中，大人對於孩子的活力有一種普遍的恐懼。他們想要限制孩子的自發行為，想讓孩子的一舉一動都聽從自己的指令。

令人悲哀的是，愚孝的孩子會不惜犧牲自己的利益、配偶的利益甚至自己孩子的利益，只為了孝敬父母。

北京大學佛學博士孟領毆打岳父岳母的帖子，最後真相大白。孟領的岳父岳母要求他妻子給小舅子買房。孟領的妻子答應了，但是錢不夠。

岳父岳母看上了他們小兩口買的大房子，想霸佔他們的房子，留給兒子。打人的事是有，但不是孟領打岳父岳母，而是他們反過來打孟領。

在孟領岳父岳母的價值觀里，他們生了孩子，孩子就永遠欠他們的。而孟領的妻子之所以心甘情願被支配，是因為渴望能親近父母。

她想要通過不求回報的付出，喚起父母的愧疚感。父母越是冷淡，她就越想迎合，想通過這種迎合來討一點點愛。

但是孩子的這種付出卻很少能喚起父母的愧疚感，他們會覺得這是理所應當的。

武志紅說，愚孝源自不甘心，而奉獻的結局是被忽略。

在家庭里被忽視的孩子總是對父母百依百順，而父母卻總是把他們奉獻出來的錢財給了一直溺愛的其他孩子。

這些問題，歸根結底是因為親子之間的關係凌駕於夫妻關係。親子關係包括媽媽和子女的關係，婆婆和兒子的關係。

婆婆和媳婦搶奪兒子的注意力，兒子被逼無奈想要逃離，於是一個家庭中，公公和父親總是缺失的。妻子得不到丈夫的關愛，於是過多的關注子女。

妻子會把兒子當成丈夫來依賴，兒子因為被溺愛而喜歡逃避。女兒作為妻子內心深處的小女孩的投射，被妻子討厭，從小就缺乏安全感。

到了下一代，妻子變成了同樣討厭兒媳婦的婆婆，女兒變成了像她媽媽一樣的妻子。

想要打破這種困境，就應當把夫妻關係放在第一位。丈夫給妻子足夠的關愛，妻子才能正確地愛子女，子女也會受父母影響，學會正確的愛的模式。

這樣一來，就不會再出現女兒只愛爸爸，兒子只愛媽媽的情況，子女會認同自己同性父母，並且回到屬於各自性別的世界。

夫妻掌握自己家庭的話語權，婆婆就不能再霸佔兒子，排擠兒媳。公公和丈夫這兩個角色，也就重新被重視。大家各歸其位，才能形成健康的家庭關係。

我們都渴望出生在一個健康的家庭，擁有開明的父母，但是很遺憾，沒有人能夠決定自己出生在怎樣的家庭，擁有怎樣的父母。

我們可能遭受過糟糕的家庭教育，承受過難以承受的童年陰影，深受原生家庭的影響，戀愛不順，婚姻不順，不懂得如何建立正常的社交關係。

雖然這些都難以徹底扭轉，但是我們卻可以盡最大的努力去修正。

當我們戀愛時，應當滿懷真摯。當我們成了父母時，善待孩子，不要把自己的焦慮轉嫁給孩子，並且準備好將來的分離。

身為子女，跳出來看自己的父母，也會明白他們是時代和環境的產物，自身的局限性使他們無法恰當地對待我們。

這一切已經發生，過去的事情無法改變。但我們已經成年了，我們有力量去修正自己內心的缺憾。

人生還很長，你我須持有希望，走完這漫漫長路。

以上就是我們今天慈懷讀書會每天一本書的全部內容，這是慈懷讀書會每天一本書的第一百七十一本書。

因書明理，以慈懷道，關注慈懷讀書會，每天讀完一本書，把自己活成你喜歡的樣子。

*註：配圖來自《血觀音》劇照

*文：一棵花白，慈懷每天一本書籤約作者，百度百科TA說專欄作者，簡書主編。