正一道龍虎功修鍊法

一、龍虎樁(高馬步站樁)　　1、人中採氣、藍光。意守人中片刻，引宇宙深處之藍光到三清(中丹田後面附近)，命門、龍虎門、會陰、丹田，行半個小周天；人中吸宇宙深處的氣到印堂(龍府)、神庭(天府)、百會(上清)、玉枕(天梯)、三清、丹田(龍虎鬥)。　　2、勞宮對發氣、藍光。高馬步站樁，雙手勞宮相對。意念從勞宮發出天藍色的光氣(三條霧光氣)。　　3、意念三清。將雙手氣、藍光引入三清，旋轉。　　4、龍虎山洞。將三清之光從右手導引至左手勞宮，再導引入右勞宮，沿右臂到三清；將三清之光從左手導引至右勞宮，再進入左勞宮，沿左臂到三清，為一個回合。右轉八八六十四個回合，左轉六六三十六個回合。　　5、引氣收光。意念宇宙深處有藍光、氣，經上清(百會)到三清，稍停片刻打轉，一支引到雙勞宮(龍虎目)，另一支引氣、藍光到雙地府(湧泉)，將氣、藍光收回到三清。　　6、發出光氣。將收回到三清的藍光、氣，通過三清發出去，四面八方發到宇宙中去，但不能超過五分鐘，再意念把發出的光氣收回到三清，意守片刻後，把藍光、氣在體內運行一個大周天，再貯存三清，意守。　　7、收功摩手。手搓熱，乾洗臉、梳頭，鳴天鼓。　　　　二、馬步樁(意守足三里)　　行經路線：氣、藍光在手上打轉，龍虎目對發，意守天極(足三里)，其它萬念俱滅。意念使氣、藍光在全身行大周天，不能強迫，順其自然，就不會出偏。　　收功：緩緩吸氣，氣入龍虎鬥(丹田)，光入三清。意念天極發藍光，光照全身。收功時光入三清。　　　　三、坐樁(意守天、地、人根)　　照海穴附近就是根。自由盤、單盤、雙盤、坐凳均可。手心相疊，向上扣放到丹田處，拇指相接，意念天地人根之氣、藍光行大周天，天地人根發藍光，光照全身。　　收功：氣入龍虎鬥，藍光分兩支，一支入三清，一支入龍虎鬥。
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