你我既已成婚，必要好好相愛

來自海藍博士

我從小生活在一個單親家庭。

在我很小的時候，就經常聽到、看到爸爸媽媽吵架、甚至打架，感受到他們在這段關係中的痛苦與不幸，讓我在親密關係中莫名的有種恐懼與擔心。

甚至於在走進婚姻時小心翼翼，常常想：

他會不會像我愛他一樣愛我？

為什麼情人節、結婚紀念日全都忘了？

為什麼總是在我睡不著的時候他卻能呼呼大睡？

為什麼他覺得饅頭比鮮花好呢？

奧，這不就是傳說中「婚姻是愛情的墳墓」，哪哪都不合適嗎？最關鍵的是我這麼多情緒，對方一點也沒有察覺，還樂不思蜀的干著他認為對的事，這就是更痛苦的一件事了！

帶著這複雜的心情，我參加了海藍老師的《七天尋愛之旅》。

如果你有一個魔法棒，

可以變出自己最理想的愛人，

你希望變出一個怎樣的夢中情人？

我認認真真的寫，生怕自己遺漏了什麼，足足寫了20多條，還是意猶未盡。

當我美美的讀著這位夢中情人時，猛然發現此人只有天上有，地上無。

沒有任何一個人能集所有優秀品質於一身，沒有如此完美的人！況且如果真有這樣的人，他又想找個啥樣的愛人呢？

我的第一份收穫開始展現了：親愛關係中最大的痛苦是理想與現實的差距，我們常常以電影、電視劇的生活場景來衡量自己平凡的生活，所以感到各種不如意！

回憶篇

你會被哪種品質的異性吸引？

為什麼會被這種品質的異性吸引？

當我探索完，閉上眼睛的那一刻，眼淚在我眼角濕潤，小時候的經歷就像電影一樣播放出來，我知道自己需要面對的不只是親密關係，還有過去人生未梳理的傷痛。

自己把曾經在人生中沒有得到的東西，一一附加在了我的親密關係上，這似乎讓我們的關係無形中套上了枷鎖，無法愛的自由！

在我回顧自己的一生，從小到大，選擇20個感受到被愛的具體場景時，我的第二份收穫開始浮現了：

原來我所有被愛的場景，80%是與愛人在一起的。

「幫我系鞋帶，接送我上下班」。

婚姻時間長了，就認為什麼都是應該的，「他應該愛我」「他應該記得我的生日」等等，忘記了應該的背後是愛的流動。

所以這個課程最好的地方就是不僅教我們如何尋找愛，還教我們如何發現與感受愛，當你有了體悟愛的心時，人生天天都是情人節！

隨著問題的遞進與深入，我發現之前對另一半沒有一個確定的標準，只有一些模糊不清的概念與願望，標準羅列了一大筐，與自己想要的生活沒有一點關係。

所以當我們目標不明確時，即使這個人就在身邊或已經出現了，我們也渾然不知。

其實我真正需要的愛人只有三條：身體健康、勤奮上進、讓我能感受到家的溫暖。

這份清晰感讓我的心更清明踏實了，就像有位同伴所總結的：

不要試圖去找一個完美的人，因為在完美的人身邊你是多餘的，愛情不是你和一個完美的人相愛了，愛情是愛了你之後他才完美了，和你在一起之後他才完美了，愛情就是兩個不完美的人共同創造一個完美的關係。

確定篇

當我探索到親密關係中對我最重要的是什麼？我在從20中選10，10中選5，5中選3的過程中，終於知道自己在親密關係中最在意、最需要的是：尊重、溫暖與自由。

這三項需求，你可以自己給予自己嗎？對方能夠給予嗎？

我有些小竊喜，可能以前的我會想：「這怎麼給呀」？可通過靜修生的學習成長和同伴的見證，我非常確定的是：不只是我可以給自己，而是我們每個人都可以自己給自己，還可以主動創建，因為幸福是有方法的。

在尋愛的人生旅程中，我們都是在尋找真實的自己，當自己是一片荒蕪的沙漠時，誰見了都要躲開。

當自己是一片內在豐盈的綠洲時，同樣也會招蜂引蝶。

在親密關係中最具殺傷力的武器是情緒。

生活中不停的抱怨、指責、冷戰、攻擊對方，以解自己心頭之恨，把平凡的生活過得像偵探小說，雙方缺乏信任、交流，親密關係也亮起了紅燈。

感情，是感到了才有情，所以老師教的在關係中和顏悅色、柔聲細語、摟摟抱抱是非常重要的，但有時我們也不得不面對這段關係中最壞的結果：一個人過生活。

當我通過探索知道自己一個人過也能過得好時，我允許自己失落傷心，然後參加人生梳理，把它好好梳理、收穫，變成人生的寶貝，再找一份自己喜歡的工作，有同伴陪，好好學習，成長自我，運動身體。

我釋然了，我的愛輕鬆自由了，我知道自己可以放心大膽的去愛了，因為一個人是精彩，兩個人就是錦上添花；

行動篇

每個人都在等待理想中的愛人：

一個自己真心喜歡，並且愛自己的人。

為了等這個人，好多人帶著挑剔的眼光、帶著評判的心，篩查著，以為只要找對了人，找到了白馬王子，一生幸福就指日可待了，這是一個特大的誤區。

其實找到誰都只是愛的開始，能否持久卻需要一生的用心和經營，事實上，一生用心，找誰都可能是幸福！

如果今天的分享讓您感同身受，那恭喜您，您不僅擁有傾聽的能力，還擁有感悟愛的能力，願您搭上愛的列車，一路漫步在愛的旅途中！

故事：丁華 海藍幸福家靜修生

編輯：紅燕