學好這三種肝臟按摩法，肝硬化可延後十年

身體感覺不舒服的時候我們經常會去按摩，我們覺得按摩只是一種讓自己放鬆的活動，應該很少人知道做好按摩也能夠減少肝硬化的發生吧。所以在肝硬化恢復期，患者可根據病情，適當做保健按摩以健身。

祖國醫學認為肝為陰臟，主動喜靜。因肝藏血卻又賴以養，動則血行，靜則血止，古人有「人卧血歸於肝」之說。當機體劇烈活動或情緒激動時，肝臟把其所貯存的血向機體外圍輸布，以供機體需要；當機體休息時，全身活動時少，機體外圍血液需求量相對減少，部分血液歸藏於肝，以達到養肝和恢復肝功能的目的。

1、寬胸順氣按摩法

按摩方法：患者仰卧，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。本法主要用於胸脅鬱悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。

2、肝纖維化肝硬化保健按摩法

按摩部位：主要按摩毛側胸脅

按摩方法：右手抬起，肘關節曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力於腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩，由輕漸重，向一定透力，推進速度安緩慢和均勻，動作有一定節律，反覆推擦數10次，以溫熱和舒適為主。本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。

按摩部位：主要按摩胸部。按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重。一般開始時輕，中間重，結束時輕，如此反覆約30次。本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內的代謝分解。

現在正是春季時期，人體五行之說肝臟屬木，根據大自然的規律，春季是萬物重生的季節，春季養肝也是最佳的黃金時間。肝臟不好的要及時的調理改善。

古籍記載五味子，具有益氣、強陰、明目、壯筋骨、養五臟、解酒毒等作用。現代醫學研究微量元素硒有對肝臟有保護作用，可以加快肝臟排毒，代謝功能，及時的清除人體有害自由基，全面提高人體抗氧化的作用。

硒麥芽五味子片的主要成分是硒麥芽跟中藥五味子為主分，可以改善脂肪肝、酒精肝、降低轉氨酶、修復肝損傷、解酒等保肝護肝日常保健作用，效果好，安全性高。

肝臟保健要保證生活規律，起後有節，順應大時，穿著適「宜，寒溫適度。可參加一般輕體力勞動，但要注意勞逸結合，避免中、重度體力勞動。

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