楊玉梅老師：尊重老公

尊重老公的前提是愛自己，尊重自己。 一、接納和理解 沒有接納和理解，尊重老公就是浮雲。接納和理解，誰先誰後呢？其實是引人而異的。有的人可以先接納後理解，有的人需要先理解後接納。不管你是哪種，請思考和參考下面的幾句話。 討論： 1、老公做的哪些事令你討厭？ 2、老婆做的哪些事令你討厭？ 3、女人需要什麼？從哪些事情上能感受到愛？ 4、男人需要什麼？從哪些事情上能感受到愛？ 5、你們決定結婚的時候，對於他，你最看重的是哪些方面？ 而現在，在他身上，還擁有嗎，有改變嗎？ 6、你尊重老公嗎？舉例說明。 我感覺尊重老公就是做好傾聽，遇到老公說的話不符合自己的想法時，試著去理解老公話背後的意圖，考慮老公這樣說話是不是有別的原因，是工作有壓力了還是碰到什麼不愉快的事情了，悅納。 尊重老公的前提是發自內心的喜歡，愛這個人，也就是老師說的理解接納，只有內心真愛這個人才會覺得他哪哪都好，才會接納他，理解他 思考： 1）你當初看重的他的本質是什麼，現在變了嗎？ 2）你了解他的原生家庭對他的影響嗎？ 3）你了解是男人的特質嗎？ 4）你知道男女有別嗎？ 我之前常對老公說：「不要把工作的煩惱帶回家，要這樣家裡還怎麼過？」現在我會感受到老公的不易，他內心的煩惱和痛苦，我慢慢學會坐下來用去聽，就是用老師說的「共情」，心裡覺得老公能跟我說心裡話我很開心，說明沒把我當外人，再者他不跟家裡說跟誰說呢？到外面去說誰買他帳啊 老公工作上的事情、壓力、煩惱、回到家他想說就說，不說咱也不問，老公不想讓家裡人操心，我們也不必但那個心，只管祝福就好，相信老公自己有能力處理好。所以我覺得尊重老公就是讓老公回家充分放鬆，讓老公願意回家、愛回家，願與家人在一起。 1）你當初看重的他的本質是什麼，現在變了嗎？ 比如，一位家長回憶，他當初看重老公的是老實，肯干，對家人好，嫁給他感到很踏實，有安全感。可以現在看老公，確是窩囊沒能力，心裡裝的全是他爸媽兄弟姐妹，沒有老婆。 你看重的，老公的本質變了嗎？本質沒變。只是從原來的心賞變成了指責。 本質沒變，你就要接納。因為老公是你自己選擇的， 老公本質沒變，只是我們的要求期望改變了，越來越高了，慾望越來越多了，尊重就越來越少。 2）你了解他的原生家庭對他的影響嗎？ 了解了老公的原生家庭，可以幫助自己了解老公的言行，尤其會理解那些你看不慣的方面。 比如老公脾氣急，愛發火，除了天生性格，原生家庭的生長環境，也有很大關係，也許他的父母或一方也是這樣，情緒化。如果是，那妻子就接納他的現狀，理解他。 比如老公的父母是高期望高要求類型的，那老公現在的對自己和別人的近乎「苛刻」，以及由於缺愛而表現出不會愛，也可以理解。 3）你了解是男人的特質嗎？ 4）你知道男女有別嗎？ 男女完全不同。如果不了解這點，女人永遠想讓男人如自己所想而成為女人 男人的底線是尊重，女人的底線是開心。 男人的自我價值感的主要來源是事業，辦事能力，經濟能力等。而。女人更注重親密關係 所以，如果你對他的能力，工資，不接納不認可，他會感到被羞辱，對男人非常致命的打擊。更別說接納認可尊重了。 男人的天地在外面。我們非要讓他守在家裡，陪我們，就是不了解男人的特質，不接納認可他。 男人喜歡給意見，建議和解決辦法。女人喜歡傾聽給予同情和支持。 當你跟老公說一件事時，他說：不是跟你說了怎麼辦了嗎？或者說，這件事這樣這樣做就好了。等等，你會有什麼感受？ 男女不同，接納男女不同。 男人是理性的，女人是感性的。男人不容易受外部影響，比較執著於自己的想法，可他一旦認同你，就會很認同。女人容易受外部影響，很容易被說服，然後就三分鐘熱度。 女人有壓力會宣洩，男人更多是自己承受著。 因為男人從小被教育要成為強者、依靠，因為他們不讓自己宣洩自己的情緒，他們生生地忍著，放在心裡。 男人活張臉，女人活顆心。男人不說出來，一方面也是為了面子。 我原來和婆婆關係不錯，有了孩子，我開始嫌棄婆婆不會帶孩子，在老公面前抱怨，現在想想，我們的關係惡化，就是在我抱怨婆婆開始的，試想想一個男人被老婆抱怨自己的媽媽，對他來說，可能比抱怨他更讓他覺得恥辱。 現在碰到這類情況，我會事先和老公說：老公，我今天心裡不舒服，想和你嘮叨一下，你就當我的垃圾桶吧，我不找你，我找誰啊？ 跟老公事先說明。我有情緒了，不是你的錯，也不用給我出主意，聽著就行。跟老公說我們女人就是這樣的，請多包涵。 這樣一說，老公就會放下壓力，本來女人跟男人說事情時，他們會感覺女人在責備自己做得不好，有壓力，也容易有情緒。 下面是關於接納理解的一些話： 參考： 只有了解，才能接納。只有接納，才會尊重。 所有的痛苦都是源於不接納，接納不是喜歡，而是尊重。但必須先接納進來了，你的度大了才包容。接納進來後，你可以做出選擇。（選擇什麼行為呢？順其自然？不會影響將來生活的話；幫助提高？運用愛的五個詞、愛的五種語言） 不能接納老公，往往會產生厭煩，怨恨，有要求和期待，而這些，不僅不能使對方改變，反而會讓對方更加沉默，甚至逃離。自己也容易成為怨婦，整天過著不開心的日子。 人要為自己的選擇負責。老公是我自己選擇的，要為我的選擇負責。人，真正想為一件事負責時，內心一定是愉悅的，有力量的。 接納一個真實的存在，就是愛。在我們稱為愛的所有的愛中，這種愛是最博大，最真實、最深刻的愛。就是最近圈裡常說的「愛是允許如他所是」。 只有悅納了，才有交流。只有悅納別人，別人才願意與我交流； （正如只有悅納自己，自己才願意與自己交流，傾聽自己的內心） 交流了，才有可能進入下一步：感化、引導和教育。 念念下面這段話。可以根據自家情況針對老公，孩子或者父母等在意的人，增加和修改一些關於對方特質或表現的內容：我感到他有時愛我，有時不愛我；他有時高尚，有時卑鄙；他有時溫和，有時急躁；老公就是那樣的，我要接納他。 所有的痛苦都是源於不接納，接納不是喜歡，而是尊重。 二、換位 表面立場，深層需求，尋求無輸。換位思考，感受他的感受。 三、信任 你信任老公的人品嗎，信任老公的能力嗎？相信他越來越好嗎？剛才說了，男人最受不了的，或者會感到屈辱的是，老婆對自己能力的懷疑，對工作事業的不支持不認可。 信任他，他就越來越自信。跟孩子一樣的。 四、心賞 堅持寫心賞，反覆練習心賞能力，直到內化在身，擁有這個能力。 心賞他，他會越來越上進，跟孩子一樣的。 五、關心 照顧≠關心，我們很多女人「把照顧當關心」，造成了很多問題，照顧是本分，是義務，做本分的事是不索要回報的。關心是對方需要的。（思考：對方需要什麼？投其所好，而不是給己所要。） 六、歸位 女人只有回歸妻子的本位，不越界，男人才會堅定地站在自己應站的位置上，發揮男人的作用。 女人越界了，很辛苦，但男人會感到被控制，不被尊重。自信和上進就越來越少了，最後你行你就都幹了吧，反正我說的做的都不對都不好。這個，跟孩子一樣的。 越界，也是控制，也是包辦，也是不信任，也是不尊重。 七、成就 成就老公、助其成長。這個是另一層境界。這點上，要注意的是「對他好，不期待他好」的心態。 這一點是我最近悟到的。起因是前幾天看了一場電影《摩納哥王妃》 前幾天和幾個朋友一起看了電影《摩納哥王妃》，看完後大家談各自的感受。我個人最大的感受是，很多女人包括我自己，對老公，從指責抱怨批評不接納，經過習學，做到了尊重或者正在努力尊重中，這已經很不容易了。而這位王妃經歷了從不接納老公，到愛老公，再到成就老公的一個過程。而我，也在思考，怎樣用老公能接受的方式，在他願意的情況下，成就老公，助其成長。 「一個偉大男人背後一定有一個支持他愛護他理解他的老婆」 是的。女人是可以成就男人的。程度不同而已，有大有小，有平凡小事，有社會壯舉。 如果有這種覺悟，前面的不接納不認可不理解都是浮雲了吧。內心一種自願，一種愉悅，一種責任，一份愛。 千萬記住：歸位，不越界。人家需要的時候立即出現，不需要的時候自得其樂就好了。對他好，不期待他好。這個把握不好，有變成高期望高要求了。 比如：你了解到他因在原生家庭缺愛，所以不會愛，所以缺乏感受愛和愛別人的能力。 那麼，作為妻子，一個境界是抱怨索愛不接納，一個境界是接納他理解他，不索愛；一個境界是不索愛愛自己；一個境界是愛自己愛老公（他缺愛那就給他愛，助其成長）。 再比如，老公脾氣急，愛發火，不會處理情緒。那麼妻子怎麼辦？忍？吵？辯？這三種是表現情緒。其實你可以運用我們所學的愛與幸福理論，有情緒不處理問題，處理情緒的兩方面：治標，治本。這樣跟老公互動，慢慢地，他一定會跟你學會如何處理情緒的。助其成長了吧。 八、搞好夫妻關係，請記住八個字：改變自己，確認不同。 確實哦，我老公有時候工作忙和累時，就會容易發火，原來我也是討厭他這樣，覺得他怎麼不對家人好點。後來，我是接納他的脾氣，他慢慢地就願意去控制自己的情緒了，有時候控制不好時，他會和我說：我還是沒控制好，我會努力的。我說：沒關係的，哪那麼容易改，我們改變也要緩慢的來，我們都能接受這樣的你 就是留意一下，平時他對你最常抱怨的是什麼？ 她想了想說，抱怨自己對家裡事關心不夠，家裡亂，之類的。那他老公的愛的語言是「服務的行為」。後來她調整方向，把家裡收拾乾淨，做些家務，老公越來越滿意了。對他老公來講，服務的行為，比口頭心賞來得更幸福 人生沒有失敗，只有成長，失敗是為了讓你成長 「思前」和「想後」，然後成長。 一個女人什麼時候都不能放棄成長，當你過度依賴老公時，他會感到累，當你不再成長時，他會看不起你！你自已就會生氣，家庭就會不再有溫暖 女人一定不要放棄自我成長！ 唯有珍愛自已，不斷成長才能擁有自已想要的生活。
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