我想問,眼保健操真的會導致失明嗎?
繼昨天我們聊了關於「 廣播體操 」的問題之後,就有可愛的旁友又問了一個意料之外卻情理之中的問題 ▼
「老濕,
聽說做了那麼多年的眼保健操根本沒用,
不但不能預防近視,還可能導致失明,
這是真的嗎?」
旁友,你這個問題很嚇人啊,既然事態被你說得這麼嚴重,那我們今天就有必要來聊一波「 眼保健操 」惹。
我們上學的時候,每天總有那麼幾分鐘時間是被一個陌生女人操控的,她的聲音回蕩在校園的每個角落,她用冷漠的聲音反覆念著「 一二三四、二二三四、三二三四… 」,而我們則輪流揉搓著四個到現在都沒搞清楚的穴位,此謂「 眼保健操 」是也。
那麼,為什麼會有眼保健操這玩意兒呢?
這件事還要追溯到上世紀60年代,北京市做了一次視力普查,結果查出來中小學生的近視率是這樣的:
小學生 10%
初中生 20%
高中生 30%
肩負著保護祖國花朵視力的重任,北京教育局的領導們開始四處打聽,希望能找到一種預防近視的辦法。
正巧這個時候,一位叫 劉世銘的體育老師,自創了一種眼睛保健法。他最初的目的是想用這個訓練辦法,摘掉他 700 度的近視眼鏡。然鵝,很遺憾,他並沒有成功。劉世銘的眼睛依然高度近視,他甚至還被人戲稱為「 劉失明 」。鵝且,他的子女也分別戴上了 600 度和 1000 度的眼鏡 : )
不過,令人意想不到的是,他的這套沒做過任何臨床研究的眼睛保健法,竟然被病急亂投醫的北京市教育局採納並推廣了。
在做了一些改進之後,甚至風靡了全國,於是就有了每所學校雷打不動的大保健項目——「 眼保健操 」 ▼
「 眼保健操 」現在開始...(請自行腦補bgm)
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第一節:揉天應穴
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第二節:擠按睛明穴
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第三節:按揉四白穴
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第四節:按太陽穴,輪刮眼眶
眼保健操的第一句話就是「 為革命保護視力,預防近視,眼保健操現在開始,閉眼 」,那麼,眼保健操究竟能不能預防近視呢?
事實是,在眼保健操推行了長達半個世紀後,全國視力普查的結果是這樣的:
小學生 28%
初中生 60%
高中生 85%
沒錯,比以前翻了將近兩番 : )
鵝且,全世界也只有中國人在做眼保健操,青少年近視率卻高居世界第二,達 3.6 億人。
究其原因呢,是因為近視的發生,是 環境因素和 遺傳因素共同導致的。比如,來自近視雙親家庭的小孩,近視幾率就會高一些。( 所以為革命保護視力是假,為下一代保護視力是真啊 )
更主要的原因,是 不良的用眼習慣。
大家都知道青少年階段身體在發育,可眼球也是在發育的呀。但這些青少年不惜背上「 坑隊友小學生玩家 」的罵名也堅持在前線和成年人玩匹配打排位,長時間的遊戲很容易造成 眼部疲勞。
而且 不良光線環境以及 不良用眼習慣也會對眼球施加壓力。( 比如晚上不睡覺,躲在被窩裡聊騷或者看小黃書 )如果得不到休息,久而久之 眼球前後軸就可能變長,最終發展成近視。
但是,整套眼保健操的動作,只是在眼睛周邊做按壓刺激。這種簡單的按摩,既不能改善近視的遺傳因素,也無法縮短眼軸。
所以,眼保健操是無法預防近視的。
至於說眼保健操會導致失明,眼保健操本人表示「 這個鍋我不背 」。
失明的說法有點危言聳聽,得紅眼病倒是有可能。因為用不幹凈的手去按摩眼睛的話,會增加眼睛感染的風險。也會增加感冒的風險,因為感冒病毒有可能通過鼻淚管進入我們的呼吸系統。
那麼,眼保健操是不是一點卵用都沒有了?
也不能這麼說,眼保健操雖然不能預防近視,但確實 讓眼睛得到了休息。甚至於08年推出的新版眼保健操說明裡,人家也說了自己不是用來預防或者治療近視的,主要作用是「 緩解眼部疲勞 」。
所以說,眼保健操最有用的是那句話是:眼保健操現在開始,閉~眼...
而且聽說,堅持在做「 眼保健操 」的女生最後都變成了美女,因為 ▼
:)
最後我想問問大家
對於眼保健操,你有什麼看法?你覺得有用嗎??
歡迎大家留言告訴我
我們明晚見
: )
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