百病自治腸道病食療方

06-10

平常腹痛、拉肚子，老人們會建議吃一些粥啊、糊啊之類的。北京漢唐四明醫學研究院表示：患有腸易激綜合征，也可以通過食療的方法進行治療。

北京漢唐四明醫學研究院　　指出：腸易激綜合征是以腹痛或腹部不適，伴排便習慣改變為特徵的腸道功能紊亂性疾病。歸屬於中醫學「腹痛」、「腹瀉」、「便秘」等範疇。飲食不當也是常見的誘發因素。

　　中醫講葯食同源，葯補不如食補。腸易激綜合征患者中醫辨證食療效果更顯著，推薦如下：

　　腸易激綜合征肝鬱氣滯型

　　（1）參蓮大棗粥：党參10克，蓮子10克，大棗 10枚，粳米50克。先將党參、蓮子研末備用，再將大棗用水略煮，去皮核，取棗肉切碎。以煮棗水將棗肉、党參末、蓮子末和粳米同煮為粥，早晚各溫熱服食1次。

　　（2）茯苓栗子小米粥：茯苓20克，栗子15克，小米50克。先將茯苓及栗子研成細末，然後置於鍋中，加水適量，和小米同煮成粥食用。

　　腸易激綜合征脾胃虛弱型

　　（1）懷山藥粥：粳米50克，懷山藥細粉20 克，同煮成粥每日早晚各服食1 次。

　　（2）參芪薏仁粥：党參10克，薏苡仁30克，黃芪15克，生薑10 克，大棗10克。將党參、大棗、黃芪、薏苡仁洗凈同置沙鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火煮，至薏苡仁熟爛後，下生薑片，再煮5分鐘即可。

　　腸易激綜合征肝氣乘脾型

　　（1）胡蘿蔔炒肉絲：胡蘿蔔250克，瘦羊肉100 克，蔥、姜適量切絲。羊肉洗凈，切成細絲。炒鍋內加油適量，上火燒熱，投入事先切好的蔥、薑絲熗鍋，再加入羊肉。絲煸炒，炒至肉絲熟後，加入胡蘿f、絲，然後加入食鹽、花椒粉、味精等調味品適量，翻炒均勻，出鍋裝盤即成。　　（2）荔枝扁豆湯：荔枝10枚，扁豆30 克。荔枝去殼取肉，與扁豆一起放入沙鍋內加水適量，文火煮熟即可，喝湯吃荔枝肉。

北京漢唐四明醫學研究院　提醒：患有腸易激綜合征的癥狀還應儘早作出診斷，必要時應在中醫師的指導下採用中醫藥膳食療的方法來進行調治，以求滿意療效。