健康飲食19

米飯吃法 吃米飯時盡量要色、亂、粗 2017-02-24

　　大米飯是多數中國人每天要吃的主食，如果掌握吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。　　盡量讓米「色」有利預防心血管病　　白米...

老胃病總反覆是感染幽門螺旋桿菌嗎？一個小方連喝2個月幽菌滅了 2017-02-24

現在幽門螺旋桿菌的檢查已經被包括在體檢項目中，我也是在單位體檢中被檢查出幽門螺旋桿菌IgG + 陽性，因為自己本身也是多年的老胃病，身體偶爾出現的不適的癥狀也覺得正常，所以...

葯食同源之補氣篇——雞肉 2017-02-24

雞肉溫中益氣，補精添髓。【性味】味甘，性溫。【主治】治虛勞羸瘦、中虛少食、泄瀉、消渴、水腫、小便頻數、崩漏、帶下、產後乳少、病後虛弱。【選購秘訣】健康雞的雞冠鮮紅...

吃辣注意事項 11種情況最好別吃辣 2017-02-24

　　11種情況人最好別吃辣　　1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外　　因辣椒素使循環血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服...

喝酸奶妙招 怎樣喝酸奶最健康 2017-02-24

　　怎樣喝酸奶最健康　　如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的「酸奶」買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於...

食物營養 4種反營養物質少吃 2017-02-24

　　四種反營養物質　能不吃就不吃　　不知道人們是否想過，我們攝入的某些物質非但對健康無益，還會阻礙其他營養成分的吸收?這些物質被稱為「反營養物質」。如反式脂肪酸、磷...

多吃醬油皮膚會變黑嗎 吃醬油注意什麼 2017-02-24

　　醬油是我們日常生活中，最常見的一種調味料。但是近期很多人謠傳，如果吃多了醬油就會讓你的皮膚變黑。這是真的嗎?讓我們來說說醬油的功效與作用以及吃醬油注意什麼。如果...

高血壓飲食 高血壓吃什麼蔬菜水果好 2017-02-24

　　高血壓吃什麼?這是很多高血壓患者諮詢的問題。在回答高血壓患者之前，生命方程網杜仲黃金組合降壓產品的營養師針對高血壓治療，做以下總結：　　中醫認為高血壓是由於患者平...

女性飲食 女人不可缺的五種食物 2017-02-24

　　女人一生不可缺的五種食物　　西紅柿，抗衰抗感染　　番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤為重要，能夠延緩...

健康提示 喝豆漿9大禁忌 2017-02-24

　　豆漿是富含營養的食品，常喝豆漿有益身體健康發育，但一歲以後的幼兒才可以喝豆漿，要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。　　健康提示 喝豆漿9大禁忌　　健康喝豆漿　　1、忌...

蘋果原來可以這樣吃，下火又補氣血！最適合上班族 2017-02-24

蘋果原來可以這樣吃，下火又補氣血！最適合上班族 原創 2017-02-23 39健康網 39健康網 現在的上班族，號稱精英白領，實則工資白領，最後多數貢獻給了醫院，花在看病買葯上。這...

早晚各一碗: 4天瘦9斤, 她只用了6天, 瘦了10斤! 2017-02-24

對於減肥而言，最大的敵人便是如何排毒？如何解決便秘？無聊是小孩、還是大人都一樣，這兩大敵人都很那處理的，那麼今天小編帶大家了解一中神奇的秘方，一起學學看吧！食材：玉米100g.雞...

90歲有40歲心臟: 晨起喝一杯排宿便, 凈血管治便秘, 45天少了25斤! 2017-02-24

「要麼瘦，要麼死」！相信喊這句口號的妹子不在少數，夏天快來了，你身上肥肉還在嗎？這一秘方輕鬆幫你搞定肥肉。蘋果醋：蘋果醋中主要含有果膠、維他命、礦物質與酵素，這些營養可軟...

自製神奇飲料，孩子從此不挑食！絕妙偏方，孩子從此大口吃飯！ 2017-02-24

今天葉子分享一款自製飲料，這款飲料也就是我們常說的精力湯，將蔬果加堅果打成的飲料，但是今天葉子分享的這一款有點特別，加了一個神奇的東西，葉子小時候厭食，媽媽給我吃它，我女兒...

喝酸奶的最佳時間 在這時再喝 2017-02-24

　　酸奶是大家都喜歡喝的，酸奶不僅營養豐富而且口感也不錯。但是大家知道喝酸奶的最佳時間是什麼嗎?大家不要搞錯了時間點，把營養都浪費了。下面我們來看看喝酸奶的最佳時間...

胃不好怎麼辦 空腹喝圓白菜汁 2017-02-24

　　胃不好，空腹喝圓白菜汁　　圓白菜，學名甘藍，又名包心菜、洋白菜。我國各地都有栽培，是老百姓常食用的一種蔬菜。中醫認為，甘藍味甘、性平、無毒，入胃、腎二經。　　現代研究也...

飢餓飲食注意 飢餓時千萬不能吃這11種食物 2017-02-24

　　「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。　　飢餓時千萬...

女人補鋅很重要 這些食物不可少 2017-02-24

　　家裡要是有孕婦，可以說全家老少圍繞著她，為她服務，雖說有點誇張，但是，在某些家庭，可能做的比這還要極端。穿衣多少、飯菜可不可口都要問個遍。可能你會說這些家人更多的時候，...

常吃13種食物讓白髮變黑髮 吃它護髮 2017-02-24

　　有些人年紀輕輕就發現自己竟然少年白頭。其實這就是因為我們自身的飲食沒有注意。如果想要讓白髮變黑髮，那麼只要常吃13種食物讓白髮變黑髮。其實生活中，還有許多白髮變...

糖尿病怎麼辦 12種食物是糖尿病「剋星」 2017-02-24

　　對於糖尿病患者來說，食療對於控制血糖和預防糖尿病併發症效果明顯。日前美國《男性健康》雜誌撰文稱，以下12種食物「各懷絕技」，在某些方面可以成為糖尿病的「剋星」。　...

海中這種食物效果驚人 吃一點對身體好 2017-02-24

　　在生活中，選擇正確、適合自己的食材，對調節身體、保健身體非常好。很多不起眼食物，非常有益健康。在這裡介紹一種來自於海中的食材，雖說很常見，但對於這種食物，其實你並不是...

飲食原則 健康飲食15句大食話 2017-02-24

　　1、雜食　　雜食充分體現食物互補的原理。現在已有國家提出「每天至少吃30種食物」倡議，而我們可先從每天吃10種、15種食物做起。雜食是獲得各種營養素的保證。　　2、慢...

蔥蒜的功效 食用蔥蒜可防前列腺增生 2017-02-24

　　食用蔥蒜可防前列腺增生　　已有研究顯示，每天攝入少量蔥蒜屬類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。最近義大利醫學專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調查，...

痛經食療方 緩解女性痛經的11種食療法 2017-02-24

　　緩解女性痛經的11食療法　　1、玄胡益母草煮雞蛋　　玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。　　具有通...

生吃茄子 茄子的吃法需要注意哪些 2017-02-24

　　現在都提倡食用新鮮的蔬菜，所以很多人就開始生吃起來，不管是蔬菜還是水果，甚至是肉類。其實生吃都是有利有弊的，不能吃多，吃多都會對健康不利的。那您知道生吃茄子有什麼影...

榴槤不能和什麼一起吃?榴槤哪些人不能吃? 2017-02-24

榴槤是比較常見的食物，很多人不喜歡吃榴槤是因為它奇怪的氣味，當然不能否認榴槤還是有很多好處的，榴槤有好處就會有壞處，那麼榴槤不能和什麼一起吃呢?下面十萬個就愛閱讀網小...

春天吃點鮮嫩的它 美味更抗癌 2017-02-24

　　春節正式結束了，這個春節你吃的啥?是不是大魚大肉吃得感覺肚子都厚了幾層?胃裡油膩膩的特別難受?年過完了，咱們給肚子清理一下，來點蘆筍吧。如今正式蘆筍上市的季節，色澤清...

腎虛吃什麼好?男人腎虛吃什麼好?女人腎虛吃什麼好？ 2017-02-24

腎虛是病嗎?腎虛可以說對於人們的身體有很大影響，不管是對於男人來說還是對於女人來說腎虛都不是一件好的事情，下面十萬個就愛閱讀網小編將為你解答腎虛吃什麼好?男人腎虛吃...

老年養生歌，價值千萬，趕緊保存到手機里 2017-02-24

常吃一點蒜，消毒又保健；多食一點醋，不用上藥鋪；多吃一點姜，益壽保安康；亂吃一頓傷，會吃千頓香；乾淨一身輕，不凈百病生；飯前一碗湯，不用開藥方；每天一隻果，老漢賽小伙；飯後一支煙，傷肝得胃...

愛吃這十種食物的人易長壽 2017-02-24

愛吃這十種食物的人易長壽更多精彩內容，請關注微信：SayAA8888 var html = document.getElementById("artContent").innerHTML;...

痰濕體質吃什麼中成藥 2017-02-24

概 述不同的人的體質不一樣，而且體質的類型有很多種，痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，這種體質多見於肥胖人群中。...

泥鰍的食療和偏方，可治多種疾病 2017-02-24

泥鰍性味歸經甘，平，入脾，腎，大腸經。主治益氣補中，解毒收痔。適用於陽痿，消渴，痔瘺、傳染性肝炎等。《本草綱目》載：「暖中益氣，醒酒，解消渴。」《滇南本草》載：「煮食治瘡蘚，通血脈...

檳榔吃多了 原來檳榔吃多了危害這麼多 2017-02-24

　　或許很多人不知道檳榔是什麼，檳榔吃多了有什麼壞處呢，檳榔的功效與作用又是什麼呢?今天就給大家詳細介紹一下檳榔吃多了會有哪些後果，看看平時應該怎麼合理的食用檳榔呢?...

每天了解一種食材——蘆筍 2017-02-24

蘆筍【別名】露筍、小百部、門冬薯、石刁柏、龍鬚菜【食性】性寒，味甘；歸肺、脾、肝、腎經。【功效】抗癌、退熱除煩、利尿通淋、清熱養胎。【營養保健】1、抗癌作用蘆筍中含...

酵素對人體的十大關鍵作用 2017-02-24

　　當酵素進入人體後，它會對人體進行調理作用，真正做到「以內養外」，今天小編就向各位酵友們分析一下吃酵素的十大作用，這也是為什麼越來越多人熱衷酵素的原因，特別是在當今這...

喝水加它，泡一泡，橫掃體內毒素，越喝越年輕！（收藏留用） 2017-02-24

喝水看似是一件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。喝水的時候，在水裡添加上一點東西，能排出體內毒素，長期堅持，能讓我們越來越年輕哦！播放GIF水+蒲公英——殺菌消炎，清熱去火，...

這些野菜都是葯，認識半數以上算我輸！後面那一種僅1﹪的人吃過！ 2017-02-24

富國菜又叫紅薯葉、地瓜葉，我們通常食用的是秋天紅薯熟後，紅薯秧上頂端的嫩葉。它可以解毒抗衰老、保護眼睛、提高免疫力等。灰灰菜又叫野灰菜、灰蓼頭草，多生於房前屋後、地...

薏苡仁治病的10個民間偏方，非常寶貴的中醫經驗 2017-02-24

(微課報名）山東萊州市慢性病防治院 郭旭光薏苡仁為禾本科植物薏苡的乾燥種仁，又名薏米、米仁、苡仁、回回米等。其味甘淡，性微寒，有益胃健脾、除痹勝濕、清熱排膿之功效，也有...

茶葉十大謎題：⑥茶的寒性熱性說法科學嗎？ 2017-02-24

你應該已經習慣了，那好，一開始咱們還是「天子呼來不上船，大家一起來調研」。為什麼會有這麼一個提問呢，因為經常聽到有人煞有其事的告訴你：哎呀，你怎麼喝這個茶啊，這個茶是寒性的...

它比豆腐還營養，常吃護心臟、補鈣、抗衰老！全家都愛吃~ 2017-02-24

疾病查詢：腰痛、腰間盤突出、強身鍛煉、背痛、風濕、骨質增生、腿痛、乙肝、肝病、養肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨質增生、頸椎病、腎虛、減肥、宿便、失眠、高血壓、感...

菠菜不能和什麼一起吃, 吃多了會要命! 2017-02-24

以前總是在電視上看見大力水手吃菠菜，一吃完菠菜力氣立馬變大了，除了有些誇張，但也不能否認菠菜的功效。食用菠菜能幫助我們補血益氣，給我們帶來諸多好處。但是，你知道它不能和...

震驚！姜皮竟有大用途，春季這樣吃活血昇陽除百病！千萬別再扔掉 2017-02-24

一片生薑三味葯，姜在我們中國中醫界、食療方面有著特殊的地位。很多年紀比較大的中醫泰斗級老師都會不約而同的用姜作為日常保健的食品。有人說，生薑是熱的，冬天吃能夠暖身...

中醫講究：春吃芽，補陽氣，說的都是哪五種「芽」？ 2017-02-24

想了解更多健康知識？點擊右上角↗，關注我們吧！「好雨知時節，當春乃發生」，又是一年春來到，經過一個漫長的冬季，我們迎來了充滿生機的春天，雖氣溫在逐漸回升，但早春時節，氣候往往變化...

農村普通野菜，能有效促進毛髮生長，謝頂人士不妨試試 2017-02-24

野蒜屬百合科多年生草本植物，蔥屬植物。又名薤白、賊蒜、野小蒜、小根蒜、山蒜、野蔥（浙江）、菜芝、小根菜、細韭等。多年生草本，高達70厘米，遍布全國各地。主要食用部分為嫩莖...

每天了解一種食材——生菜 2017-02-24

生菜【別名】萵苣，葉用萵苣，白苣，石苣，千層剝【食性】性甘、味苦。入胃、大腸經。【功效】清熱安神、清肝利膽、養胃解毒【營養保健】1、消脂減肥有消除多餘脂肪的作用，對於愛美...

每天了解一種食材——娃娃菜 2017-02-24

娃娃菜【別名】微型大白菜【食性】性微寒，味甘。入胃、大腸、膀胱經。【功效】養胃生津、滑腸通便、清熱解毒【基原】娃娃菜是一種袖珍型小株白菜，屬於十字花科芸苔屬白菜亞...

每天了解一種食材——榛子 2017-02-24

榛子【別名】山板栗，尖栗，棰子，平榛，山反栗，槌子【營養保健】榛子營養豐富，果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富；榛子中人體所...

一種蔬菜，便宜又好吃，居然有清腸胃、解熱毒、潔牙齒的功效！ 2017-02-24

豆芽菜不管是在農村還是在城市裡都是喜聞樂見的蔬菜。記得小編小時候為了改善伙食，媽媽會給我兩塊錢去買一些綠豆芽，然後回家做炒餅吃！綠豆芽不僅顏色純凈，而且質地飽滿，因此自...

腦中風其實不可怕，最強預防中風食物清單請收好！ 2017-02-24

如今，腦中風已經成為威脅國民健康的第一大病症，中風發病呈年輕化趨勢，然而，9成中風其實是可以自己控制避免的！哪些風險因素導致中風？1、行為因素如不健康的飲食、吸煙、缺乏鍛煉...

頭暈虛弱是缺鐵性貧血，中醫推三紅湯補氣血 2017-02-24

    邱媽媽47歲是一個全職的家庭主婦，皮膚白皙、嘴唇總是顯得蒼白如紙，她一天的行程是這樣子的：洗衣服→睡午覺→煮晚餐，近年來，發現睡午覺的時間越來越長，睡了3...