女性健康從預防生理痛開始

女性健康從預防生理痛開始

1痛經為何伴隨月經周期而發？痛經：月經期或經行前後，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥，稱為「痛經」，亦稱「經行腹痛」。包括兩種：原發性痛經和繼發性痛經。周期作痛與經期沖任氣血變化有關，經期血海有滿盈而溢瀉，沖任胞宮氣血變化急驟，致病因素趁時而作，導致痛經。原發性痛經：多指生殖器官無明顯病變者故又稱功能性痛經，多見於青春期少女、未婚及已婚未育者。繼發性痛經：是指因生殖器官器質性病變，如子宮內膜異位、子宮腺肌症、慢性盆腔炎、宮腔粘連、子宮肌瘤等引起。繼發性痛經是身體異常的信號，切不可忽視。

痛經的原因和危害1原發性痛經的原因1、內分泌因素：月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關；2、子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG）含量升高：前列腺素E2（PGE2）可作用於子宮肌纖維使之收縮；3、子宮的過度收縮：子宮收縮持續時間較長引起子宮缺血、缺氧；4、子宮不正常收縮：引起子宮平滑肌缺血，肌肉痙攣性收縮；5、遺傳因素：母親有痛經，遺傳給女兒；6、精神、神經因素：部分婦女對疼痛過分敏感，痛閾低；7、心理壓力大、久坐導致經血運行不暢；經期劇烈運動、受寒冷或衣著過少而受涼；愛吃冷飲及梨等生冷食物導致氣血凝滯；8、年齡：在月經初潮，發生痛經極少，16～18歲時達到頂峰（82%），30～35歲以後逐漸下降，在生育年齡中期穩定在40%左右，50歲時維持在20%。性生活的開始，可以降低痛經的發生率。2繼發性痛經的原因常見的繼發性痛經有：子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、黏膜下肌瘤、宮腔粘連、宮頸狹窄、子宮畸形、盆腔炎症（急性、慢性）、盆腔淤血綜合征、宮內節育器、處女膜閉鎖、陰道橫隔等。有研究表明，特殊的職業及工作環境與痛經也有一定關係，長期接觸汞、苯類化合物（即使是低濃度）的婦女，痛經發生率增加。寒冷的工作環境與痛經也有關。3痛經的危害1、導致女性的焦慮、抑鬱，嚴重影響了學生的身心健康及學習；2、痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首；3、影響工作和學習：經期或其前後小腹疼痛難忍，坐卧不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須卧床休息，伴腰部酸痛，頭暈目眩，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹；4、不孕：如果是繼發性痛經，很有可能是一些婦科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症以及慢性宮頸等，這些疾病可能會引起不孕；5、影響夫妻生活：60%的痛經女性，婚後易出現性慾底下、性能力差、性生活後盆腔酸脹感、子宮炎等癥狀；這直接導致夫妻性生活不和諧。

如何治療痛經？西醫療法一般治療：注意保暖，避免受寒；忌食寒涼生冷食品；適當休息，避免劇烈運動，不要過度疲勞；情緒穩定。藥物治療：1、口服避孕藥（適用於要求避孕的痛經婦女）；2、非甾體類止痛片中醫藥如何治療痛經「不通則痛，不榮則痛」「帶下經水不利、少腹滿痛」中醫認為其病理是虛實兼夾，即經期以實為主，經間期以虛為主，所謂「實」是指各種因素所致的沖任、胞宮氣血瘀滯不能則痛；所謂「虛」是指氣血志虛、肝腎不足。痛經都是由於「宮寒」1、平素經期冷飲冷食、暴飲暴食；母親痛經遺傳因素；居室潮濕;初潮年齡相關，均會引起內分泌失調，進而使痛閾降低而誘發痛經。2、子宮發育不良、子宮過度前、後屈，導致經血排出受阻，子宮收縮增強，引發痛經。治療原則：「急則治其標，緩則治其本」：月經期調血止痛為主，平時辨證求因以治其本「求因為主，止痛為輔」：辨別疼痛屬性，根據疼痛時間，性質、程度結合月經情況辨別寒熱虛實，而不能單純止痛「辨證與辨病結合」：原發性痛經、繼發性痛經中醫藥治療基本思路劇痛時屬血瘀實痛-----用活血通經之法：以四物加香附、紅花等為主。經血暢通後按虛證處理-----著重於養血調理：用八珍湯之類 。

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