孩子哭泣時 你做對了嗎？做個耐心地傾聽者

在孩子開始哭時，也許我們換一種做法可以起到調整孩子情緒的作用。只要我們留在孩子身邊傾聽，不打斷他的哭泣，他的煩惱會隨著哭泣逐漸消散。

當孩子開始哭泣的時候

毫不奇怪，當孩子開始哭時，我們會心煩。經常有這樣的情形，孩子為一點小事(比如餅乾盒子空了)哭起來，我們立刻失去了好心情，感到惱火、不安、厭倦和憤怒。我們想止住他的哭聲，儘力哄他，試圖說服他吃點別的，對他說飯前吃餅乾是不對的。如果他還是哭，就責備他說為這點小事哭可真傻。我們以為只要止住孩子的哭聲麻煩就過去了。

但是，仔細觀察就會注意到，情況並非如此，孩子可能會安靜下來，但仍然不高興，長時間情緒低落。打不起精神，不再信任別人。對一切都不滿意，父母也為此感到氣惱，整個家庭生活受到影響。

在孩子開始哭時，也許我們換一種做法可以做到直接調整孩子情緒的作用。只要我們留在孩子身邊傾聽他，不打斷他的哭泣，他的煩惱會隨著哭泣逐漸消散，哭泣也會隨之停止。原因是：哭泣能癒合創傷。由於你給孩子機會，讓他自己排除受到傷害的感覺，之後他會變得更堅強和自信。傾聽要求你與孩子合作。他努力消除自己的壞情緒時，你要留在他身邊，提供他所需的支持，使他在整個過程結束時，重新充滿信心和希望。所以，在孩子開始哭時，我們應當停下手邊的事去傾聽他，以便有助於癒合孩子受到傷害的感情。

哭泣是自然的康復過程

要理解孩子對哭的需要，可以設想他們站在一條窄窄的平衡木上。在平衡木上，快樂情緒使他們善學，樂於接受我們的建議或幫助。由於感到安全和受到關懷，他們能不斷嘗試，一次不成就再來一次。但他們這種寶貴的自信心和對他人的信任也很容易受干擾，努力頻頻失敗，或周圍的人顯得漠不關心或態度消極，都可能傷害他們的感情，使他們從感覺良好和安全的平衡木上摔下來，脫離了「正常軌道」，他們無法找到能支持自己繼續嘗試的信心，感到傷心，就開始哭起來。

哭泣是癒合感情創傷的必要過程。有你在他身邊，他會感到在自己最困難的時候得到了支持和關心。一旦通過哭泣排除了煩惱，他就又可以精神煥發地面對生活。所以，傾聽哭泣的孩子，能使他得益於所面對的困境，並從所受的傷害中恢復過來。

小事情會引發大的情緒波動

大哭不止，直到不快情緒消失——這種康復過程會很自然地發生在孩子身上。每當他們感受不到愛或喪失信心時，就會啟動這個過程。當孩子為要獨自挨過半小時感到煩惱時，就會把不快投射到一件小事上。有時，孩子在為了一些看似雞毛蒜皮的小事大哭一場後，能夠告訴你他大哭的真正原因；有時，孩子可能哭完就跑出去玩，什麼也不說。我們苦苦地想要知道孩子究竟為何如此傷心，但孩子有時候說不出自己的感覺，好在我們能做到傾聽他們。有我們在他們身邊，他們就能完成康復過程，儘管我們對其內容不很清楚。

歡樂時刻常常會把以往積存的不快帶出來

孩子們經常選擇家庭中歡樂融洽的時刻表露他們不快的情緒，使履行父母職責看來更像是對性格的考驗。我把這稱作「被糟蹋的郊遊」現象。比如，你和孩子們也許是一整天都在公園裡快樂地玩耍，當你們動身回家時，孩子卻變得不高興，容易生氣，會為必須坐在車子後排座哭叫等。

實際上，孩子是在利用這天從父母身上新感受到的安全感和親近感。這一天的滿足襯托出平日里感到的缺憾，就像是一塊白桌布上的污點。度過了如此快活的一天，現在他要致力於往日里積存下的不快。對孩子來說，這是一個很好的能排泄掉積鬱的機會。不過，如果你對此沒有思想準備，這處「被糟蹋的郊遊」會是令人沮喪甚至惱火的。一旦你明白它準會發生，你可以讓自己做好準備，等孩子哭時好好傾聽，直到他平靜下來。比如，你可以在自己尚未筋疲力盡時就動身回家，因為你知道路上可能要處理某些會有積極的結局的「麻煩」。

當孩子哭起來，你最起碼應當做到以下幾點：

1、先檢查孩子身體方面是否受到損傷，或環境是否有危險。如有，要立即採取相應的措施。

2、不要流露出不安，也不要給以忠告。

既然你來到孩子身邊準備傾聽他，孩子就會尋求你的幫助。你的忠告，或明顯的不安，只會妨礙他理解所發生的事。例如，如果孩子哭是因為奔跑時摔倒了，你只需摟著他，聽他哭。你可能很想責備他的不小心或想告誡他要當心有水的路面。不要這麼做，孩子哭的時候，他的注意力完全集中在自己的感受和你的存在上，對四周事物全不在意。他已把注意力收攏在康復過程的進行上，否則無法完成該過程。不要對他說什麼他要是小心些就不會摔倒之類的話，因為那會分散他的注意力。他哭的時候，聽不進你的忠告，你的任何責怪也只會加深他受到的傷害。等孩子哭夠了，重新感到安全和自信時，會急切地想知道剛才到底是怎麼回事，所以你只需點到為止，說句「瞧見你剛才摔倒的地方了？那兒有水」就足夠了。暢快的哭泣已經盪去孩子由於意外的摔倒所感到的緊張與困惑，他現在能自信地回答：「噢，我是在有水的地上滑倒的。媽媽，下次在有水的地方我會跑慢一點。放心吧！」

3、靠近孩子，輕輕地摟住他，讓你們的目光相接

撫摩和愛撫的目光是我們能給孩子的最有力的支持。摟住孩子並注意相互位置，讓他在願意時能望到你的眼睛。不要讓他趴在你的肩頭上哭，或一直把頭埋在你的膝頭上。要溫和地鼓勵他抬頭望著你，感受你對他的愛。如果他能注意到你充滿愛撫的目光，就

可能哭得更厲害。不過也許他根本就不望著你，那也沒關係。他的注意力是在自己的壞情緒上，他還沒有把它們清理完。足夠的哭泣和你的耐心傾聽終會使他放鬆下來，恢復與你的全面接觸。

孩子哭的時候，情緒會隨之放鬆。他在宣洩悲傷的過程中，能敏銳地感受到你的反應。溫柔的觸摸，輕撫他的面頰，把他摟在懷裡輕搖，不時地輕吻他的小手，都會把你的關切直接送入他的心田。言語幾乎是多餘的。孩子對你的感情可能沒有什麼對應的表示，但只要你看到孩子越來越放鬆，就知道他已經接受了你給予的每一分愛。

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