2個娃的媽都不知道的秘密？帶娃秘籍快收好！

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01

若要小兒四時安，須得三分飢與寒；

一把蔬菜一把豆，半個雞蛋少點肉；

魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；

少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；

缺鋅缺鐵兒常見，調理脾胃是優先；

有病沒病多保健，正當病時須推拿。

春捂秋凍應變化，穿衣五法要記牢，

背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼。

寶媽有沒有聽過這首健康育兒中醫歌呢？這首歌可以說集中醫育兒精華所在，就像金庸筆下的《獨孤九劍》一樣，雖然只有簡單招式卻千變萬化能克敵制勝，寶媽們要做一名高冷的劍客，熟記於心並運用一招一式化解強敵守護你的終極核心——寶寶，最後再帶著母親的驕傲乾淨利落地收劍入鞘。

02

「若要小兒安，三分飢與寒」概括了整首歌的精髓，這句話雖然六師妹從來沒有聽老人們講，但從吉老師和高老師嘴裡聽的次數雙手雙腳都數不過來~

然而很多父母，卻總是捨不得讓孩子餓著或凍著，特別是現在生活條件好了，父母更是捨不得讓孩子受罪。

很多做父母的總是孩子愛吃什麼、想吃什麼，便恨不得腳踩風火輪送到孩子跟前，或者不惜花大錢買高檔食品，千方百計地填鴨似地塞進孩子的肚子里，唯恐供應不足。

其實這樣是不行的，因為老吃垃圾食品，或者像有些孩子挑食、不吃肉，孩子的營養得不到平衡，很容易變成小胖墩兒或者「小豆芽兒」。胖瘦是小事，但很容易把孩子的脾胃給吃壞了。

中醫認為，小兒乃「稚陰稚陽，臟腑嬌嫩，形氣未成」，也就是說，小兒無論是在體質上還是生理功能上，都是幼稚不完善的，如果在飲食上不加註意的話，經常吃高蛋白高脂肪的食物，很容易運化不了，積聚在體內形成食熱。

把身體當作一個武林同盟，裡面都內訌了，再來個通風報信的敵軍就殺進來了。如果這個時候，天氣稍微有一點變化，感冒自然也就會找上門來，這也就是為什麼現在的小孩特別愛感冒的一個原因。

03

在中醫里小兒又稱為純陽之體。這個時候孩子的先天是很足的，但後天的脾胃功能還沒有充分發揮，如果再給他吃那麼多的營養品，他的脾胃會消化不了，使得腸胃受傷，從而引起小兒傷食，這就是中醫上說的「飲食自倍，腸胃乃傷」的道理。

對於小兒來說，這個時候的首要任務就是保護脾胃。因此小兒在飲食方面，要注意三分飢，吃得不要太飽，同時也要少吃肥甘厚味，多吃新鮮蔬菜，以免積滯生熱。少吃生冷黏膩的食品。

此外，小孩不要過於補其先天，像甲魚、海參，別給孩子吃，這都是給歲數大的人吃的。還有涮羊肉，也少給孩子吃。小孩先天都很足，保護脾胃是關鍵。因為人體是講究平衡的，過度選用「精華」，反而會打破身體的平衡。

我們每天吃的喝的東西要到身體內產生能量，那要是食物吃多了吃雜了身體消化不了，就是能量過剩。

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過量是什麼？就是有害，就是「毒」。

毒要從身體裡面排出來，就會表現為流鼻涕、打噴嚏、腹瀉、嘔吐等等，這都是身體最基本原始的排毒反應，所以很多時候不能說病，而是身體的一種癥狀。

而推拿和葯貼的作用也不是說去治好這些病，而是藉助外界的一股正義的力量去將身體的「毒」排出去。

好比一個武林同盟，本來全盟上下過的順順噹噹，大小幫派各司其職相安無事。突然有一天，不知從哪裡殺出一股域外邪族，橫掃肆虐來勢洶洶，盟主開武林大會號召各幫派同心協力驅逐外敵，可無奈對方實力太強，我方且戰且退雖然打了勝仗但也損失慘重。

特別是還遇上一個不懂江湖之事瞎指揮的皇帝要來插一腳，盟主看著節節敗退的戰局也只能瞪眼乾著急，然而機智的盟主夫人飛鴿傳書，援軍駕到幫武林同盟掃清邪族，終於大獲全勝。

身體是武林同盟，援軍自然是推拿、葯貼，域外邪族是外來風邪，那瞎指揮的皇帝又是什麼呢？自然是難消化的食物、退燒藥、消炎藥、止咳藥啦~

那要怎麼樣才能讓整個身體固若金湯，毫不費力地守住朕的江山如畫呢？請聽六師妹下回分解~