青城綠林派拗樁十八手
拗樁十八手簡稱拗樁。是綠林派中的代表性套路。該拳短小精悍,樸實無華。很多動作實際等同於散手組合。但同時也蘊涵極深的變化。一個動作可以衍生出多種不同的打、法。起樁:身體直立,雙腳併攏,目視前方。左右手上抬至胸前,左掌右拳於胸前相抱,高與胸齊,成抱拳禮(圖1)。接上動不停,兩腳不動,雙手向外向下翻落至小腹丹田處。左掌在下托住右拳,右拳拳心向內,身體保持正直,目視前方(圖2)。
一、擀掌:接上式,左腳向前邁出成左弓步,右腳於後蹬直不屈。同時左手成立掌,以掌刀為力點向前擊出。右拳收回抱於腰問,拳心向上(圖3)。二、子午捶:接上式,步型不變。左手收回成拳抱於腰問,拳心向上。右拳於腰問向前以立拳擊出(圖4)。
三、單腿:接上式,左手不動。右拳收抱於腰間,拳心向上。右腿從後向前成彈腿踢出,腳背綳直,高不過腰(圖5)。
四、子午捶:接上式,右腿踢出後迅速收回再成左弓步,同時右手以立拳向前擊出(圖6)。
五、擒手捌掌:接上式,右拳向外翻轉成擒手向回收拉抱於腰問,拳心向上。拉回同時,左手以掌沿右手小臂剔出。此時身體重心後坐成馬步(圖7)。
六、上步砸捶:接上式,右腳上前一大步,左腳跟上貼於右腳成並步,屈膝下蹲。同時右手成拳向下砸擊於小腿外側,左手成立掌護於右耳旁(圖8)。
七、沖捶:接上式,左掌向前掛拍後護於右腋下,右拳沿左臂向前向上衝出,拳心向上。雙腳迅速起立,並步不變(圖9)。
八、擒手剔掌:接上式,右拳向外翻轉成擒手後收拉抱於腰間,拳心向上。拉回同時左手成掌沿右手小臂剔出。此時右腳邁出一小步,全腳掌著地,左腳彎曲重心後坐成寒雞步(圖l0)。
九、雙推:接上式,右腳向右方邁出,頭身右轉成右弓步。同時雙手成立掌向前方推擊而出(圖11)。
十、磨盤:接上式,上身左轉180度,重心後坐於右腳,右腳彎曲,左腳在前全腳掌著地成寒雞步。在身步變換的同時雙手由雙推掌隨身體轉動翻落至右腰問。右手在下,掌心向上掌指向前,左手在上掌心向下掌指向右(圖12)。
十一、殺掌:接上式,右腳於後發力蹬地,使身體向前吐H1成左弓步。雙手手 不變 腰間向前方擊出(圖13)。
十二、白馬分鬃:接上式,右腳提膝上頂,雙手同時以手背拍擊右腳大腿。拍擊後雙手握拳抱於腰問向後發力頂肘,右腳向下震腳與左腳齊,成並步,雙腳彎曲(圖14)。
十三、過肘:接上式,存腳向前邁出成有弓步。右手握拳向前方形成過肘動作,左手變掌抓拿住右手小臂(圖15)。
十四、擀掌:接上式,右手握拳收回抱於腰間 左手成立掌,以掌刀為力點向前擊出(圖16)。
十五、子午捶:接上式,左掌收回成拳抱於腰問。同時右手以立拳向前擊出(圖17)。(註:十四式擀掌與十五式子午捶分別有一個梭步配合出掌與出拳,梭步即左腳掌發力後蹬驅動,右腳掌微離地隨左腳發力向前踏出。梭步完成後仍保持右弓步不變。)
十六、要錢手:接上式。上身左轉180度,腳下拗步變化由右弓步轉身成左弓步。同時右拳變擒手由頭頂划過向前抓拿後抱於腰問。左手以攤掌向前擊出,力達手背,掌心向上(圖18)。
十七、蓋捶:接上式,左掌收回護於右腋下,掌心向下。同時右手握拳由上往下出擊,拳心向下。步型保持不變(圖19)。
十八、大鵬展翅:接上式,身體重心後坐。右腳彎曲,左腳全腳掌著地成寒雞步。右拳變掌與左掌同時於身前順時針劃弧後交叉亮相,右手高左手低成大鵬展翅(圖20)。收樁:右腳上前與左腳齊,站起成並步。雙手由下至上合抱於胸前。左手成立掌.右手成拳,右拳拳眼貼於左掌心,拳心向內朝著自身(圖21)。
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