[轉載]意拳渾元樁（三）

(2015-03-06 07:58:58)

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原文地址：意拳渾元樁（三）--放大意念作者：

今天談意拳渾元樁的另一個練習要點。

王薌齋先生曾敘述：「余據四十餘年體會操存之經驗，倍感各項力量都由混元擴大、空洞無我中產生而來。」

章師練習意拳近四十年，曾強調：「意念放大在意拳站樁中，至關重要，該意念可以使生理和心理發生質的改變，在練習渾元樁時，要吃透該意念。」

既然「意念放大」如此重要，那麼在練習渾元樁時，如何做到意念放大呢？

意念中，放大自己，想像自己「頭頂藍天、腳踏大地、背靠高山、懷抱巨樹」，自己是一個頂天立地的巨人。我覺得這種意念太空了，效果未必好。如果你想像自己就是傳說中的「老天爺」，但「老天爺」長什麼樣，你見過嗎？沒見過的話，該意念就不會切實。站樁時，意念不能漫無邊際，意念應該切實。所用的意念對你確實有觸動，能激發你的潛能。

如果你想像自己是一個菩薩，神通廣大。見下圖。你會有感覺嗎？反正我沒感覺，我覺得這種意念，無法激發我的潛能。

每個人的敏感點不同，你要找到你比較敏感的對象。基於該對象，進行意念放大。比如，有部電影叫《金剛》。你如果對金剛有感覺，你可以在練習渾元樁時，想像自己如同金剛一樣。見下圖。

雖然意念是放大，但個體卻有個體的差異。練習者應該量體裁衣，找到適合自己的意念。分享：

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