夏季排毒養顏

排出毒素 夏季吃西瓜排毒養顏脾胃虛感冒初期不宜食用 夏季水果養顏#鮮棗,抑制黑色素;蘋果,保濕和清除臉部斑點;櫻桃,健脾開胃、調氣養顏……潤澤護膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、花果茶、木瓜、芒果。凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。

櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！ 荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。檸檬檸檬是美白的水果，它含有維生素C、果糖、等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。　　　　1蜂蜜　　　　味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。　　　　功效，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很輕易被人體吸收利用。　　　　適合癥狀。胡蘿蔔能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。　　　　2胡蘿蔔　　　　味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。　　　　功效，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。　　　　適合癥狀、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。　　　　海帶中的碘被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除。　　　　3海帶　　　　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。　　　　功效，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。木耳可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。　　　　4木耳　　　　味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。　　　　功效，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。　　　　適合癥狀，非凡應多食。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。　 夏季吃西瓜排毒養顏 脾胃虛感冒初期不宜食用。　　夏季水果養顏#鮮棗，抑制黑色素；蘋果，保濕和清除臉部斑點；櫻桃，健脾開胃、調氣養顏；香蕉，對口渴、便秘有用；無花果，清熱解毒、止瀉通乳；草莓，助消，清新口氣，潤喉滋膚；梨子，保肝、光滑皮膚。甘蔗，迅速恢復精神；菠蘿，高排毒作用；葡萄，延緩衰老，黃瓜敷臉，廉價又好用。

夏季水果養顏#1、木瓜：豐胸美容；2、奇異果：改善膚質；3、葡萄：保濕抗氧；4、檸檬：美白彈力；5、香蕉：排毒養顏；6、蘋果：緊緻光澤；7、草莓：清新保濕；8、柑橘：舒緩潤白；9、櫻桃：紅潤面色；10、石榴：抗氧排毒。夏季多吃水果有助於健康，更能美容養
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