如何通過觀察指甲了解健康狀況

　　你知道僅通過觀察指甲就可以了解健康狀況嗎？日本Paechy新聞網為我們盤點了如何通過觀察指甲了解健康狀況。

　　當你的身體出現狀況時，你卻不知道到底是身體哪裡出現問題，因為身體出現問題一般不是突發的都是有其原因的。其實可以通過觀察指甲自我檢測身體哪裡出現問題。下面向大家介紹一下如何通過觀察指甲了解健康狀況。

　　指甲就是健康的反視鏡

　　從大拇指到小拇指，分別代表從頭到腳的不同部位。例如中指指甲出現異常代表著內臟、腰或脊背出現了問題。另外要是小拇指指甲出現異常，代表著膝蓋、腳腕兒出現了問題。雖說健康狀況不能僅憑觀察指甲來判斷，但是大拇指指甲的異常，往往都是頭皮出現問題而導致的。現在觀察一下你的指甲是健康的嗎？

　　怎樣才能觀察出指甲健康與否呢？

　　有時我們會經常看到指甲上出現小白點。其實出現這種你不用擔心，小白點並不是不健康的代表，而是身體向你發出的警示信號。如果白點很多的話，或者指甲偏白，說明你體內缺鐵。通過觀察指甲你就會發現身體的異常。其次指甲扁平，表面不光滑，甚至變形的情況也很多。如果這些情況出現在大拇指上，這時你檢查頭皮就會發現有斑禿的跡象。其他指甲出項這種狀況時往往是皮膚出現了問題。

　　此外，如果指甲出現橫的紋路，則說明你壓力很大。出現縱的紋路則是老化的表現。出現縱向紋路時不必驚慌，大多是營養不良造成的。而這種營養不良可能是節食造成的。如果你出現了營養不良，現在就檢查一下你的指甲，看看是否出現了縱的紋路。

　　要保證指甲的健康

　　人們常說指甲的健康是身體健康的保障。例如當你的大拇指指甲表面不光滑時，可能出現視力疲勞，鼻塞等狀況。大拇指的指甲不光滑不是體現在指甲根部而是指甲中間。當指甲開始出現異常時，先是從指甲的根部開始，隨著指甲的生長這種異常便會慢慢延伸。為了身體的健康，應該多多關注一下指甲的健康。

　　指甲是有蛋白質組成的，為了保障指甲的健康應合理膳食，保證充足的睡眠，同時還應該通過塗抹護甲油還維護指甲的健康。一定要在指甲上多下些功夫。(實習編譯：張帆審稿：王歡)