太極拳圖解 太極沾衣十八跌圖解演示（3）

　　4.在敵受擊痛楚難當之際，我猛然使身體右轉，左腿挺膝後別其右腿，雙手向右橫拉敵左腿左傾上身下奪敵身，將敵摔倒。

　　5.隨即，我右手抱住敵小腿不放，左手屈肘壓住其膝部，左膝頂住敵左大腿猛然下壓，將其左腿骨壓折。

　　十二、打虎式

　　1.敵我對峙。

　　2.敵方左墊步，進右腳於我襠前，以左直拳向我面部擊來，我左腳迅速收步接右閃步，右腳向右側前方擺跨一步，避閃其左拳;同時，左掌反劃，格擊其左肘臂外側。

　　3.繼而，右腳向前上步於敵方襠前，左旋體右貫拳猛擊敵方後腦的同時，左手扣指抓住敵方左腕部用力下拽。

　　4.隨之左腳向右腳後側方退步轉身呈旋轉之勢，右掌切壓其左肘臂將其制仆於地。

　　十三、二起腳

　　1.敵我對峙。

　　2.敵方前移右步，起左鞭腿向我右側踢擊而來，我迅速後退左腳一步，屈膝下蹲呈歇步，左右手屈臂蓄勢向外阻截敵方左小腿。

　　3.然後，雙臂捋壓成撈抱勢把敵方左小腿抱住，隨即以左腳蹬擊敵方大胯根。

　　4.在左腳蹬住其胯縫根時踩住不放，雙手抱提右旋拉，上扯下踩，交錯用力，把敵摔仆於地。

　　十四、玉女穿梭

　　1.敵我對峙。

　　2.我右墊步進身，左腳踏於敵方右腳後側，左掌前推誘敵右手來架之際，右掌插向敵方咽喉。

　　3.緊接著，左腳退一步，左掌扣抓住敵方右腕關節向左後旋拉，右掌鎖住其咽喉向左側旋推，繼之左轉身，右腳隨轉體向左側方進一步，旋體摔敵於地。

　　十五、下勢

　　1.敵我對峙。

　　2.敵方左墊步，用右踹腿踹向我面部時，我左腳前移步，右腿屈膝下蹲呈左仆步，使上體降低避開敵方側踹腿的進攻。

　　3.緊接著，我俯身前擁，伸出雙手抓住敵方支撐左腳踝關節，右腳上前一步，左腳隨之上步，雙手握住敵左踝關節起身上提，將敵即被我提仆跌地。

　　4.緊隨著，雙手鬆握，向前跳身前撲，騎坐於敵腰部，雙拳貫擊其頭部兩側太陽穴或耳門。

　　十六、指襠捶

　　1.敵我對峙。

　　2.敵方左墊步，用右彈腿踢向我襠腹部，我不退反進，前移左步，左掌臂向下向左反格敵方攻來之右小腿內側，向左外勾掛化開其攻擊。

　　3.然後，我以右拳直擊敵襠。

　　4.在敵受創尚未跌地之際，我右腳上前一步，左臂抱住敵右腿上抬控於左肩上，右拳抵住敵方襠部向前抖勁，上體前擁，把敵人推跌於地。

　　十七、退步跨虎

　　1.敵我對峙。

　　2.敵方右腳進步，用右沖拳擊打我面部，我上挑左手，以左小臂外側攔截於敵方右腕內側。

　　3.假如敵方趁機踢出左腿，直奔我左側肋腹部而來，我左腳迅速向右腳前上步轉身下蹲呈左丁步，同時，左手下摟，側轉身向後作勾手，掛住敵小腿。

　　4.緊隨左轉身，左腳上前一步，左手繞臂撈抱其左小腿，緊緊抱貼於左胸肋部，右掌作捋勁向左側方猛推敵左膝關節，使其膝關節超生理極限而受挫仰身。

　　5.我右腳迅速向前勾踢敵方支撐腿的腳後跟，把他摔跌於地。

　　十八、轉身擺蓮

　　1.敵我對峙。

　　2.敵方左墊步，右腳起高踹腿踢向我面部，我立即後滑步下蹲避過敵腿攻擊。

　　3.緊接著，重心移於左腿，右轉身180度的同時，右腿向後掛踢敵方後腦及後背。

　　4.在敵受擊失去重心平衡而前仆之時，我右轉身落步，左掌向前旋推敵方後背，敵必前仆倒地。

　　結語：看了那麼多太極拳的練習方法，相信你對如何練習太極拳技擊的十八式有了深刻的理解。只要你認真練習，無論對手是強是弱，相信都可以很好的解決。太極拳是一門博大精深的功夫，如果你想研究透徹，需要終生的學習。