心血管疾病趨年輕化不良習慣埋下定時炸彈

　　此時夏秋季正交接，氣溫、濕度有所改變，一些人發現心口不舒服，心跳特別明顯，也有人有下頜、頸肩部的疼痛。不可掉以輕心，這些都有可能是心血管疾病的表現，年輕人也不可忽視。專家指出，年輕人不良生活習慣多，埋下心血管疾病定時炸彈，護心得從年輕時開始。

　　新快報記者梁瑜通訊員郝黎靳婷

　　該科於匯民主任醫師表示，季節更替時易誘發心梗等急性的心血管疾病，這是因為人體的心血管功能對溫度的變化非常敏感，而換季往往就意味著溫度的升高或降低。此外，溫度的變化也會引發氣壓、濕度等的變化。溫度、濕度、氣壓的變化會讓人體各方面的機能難以馬上適應，睡眠不安穩；還使機體免疫力下降，容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重而誘發

　　疾病。

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　　夏秋、秋冬季交替

　　加倍護心

　　不是每個病人發病都典型

　　王先生今年35歲，因為工作壓力大、經常加班，已是老胃炎患者，經常有胸悶和上腹痛等癥狀，間斷服用胃藥。近1個月，胃痛經常發作，他未加註意，外出旅遊途中出現了心肌梗死，經搶救才保住了性命。

　　廣東省人民醫院心內科副主任靳立軍主任醫師告訴新快報記者，心絞痛等心血管疾病年輕化，病人的癥狀也不一定表現很典型。典型心絞痛，表現為心前區壓榨樣痛、燒灼樣痛，繼而表現為胸痛，在胸骨或者咽喉部有擠壓感、窒息感，還會出冷汗。而且，在心絞發病前，還有乏力、胸部不適、活動時心悸及氣急、煩躁等典型的前期癥狀。但是，現在出現了很多不典型的心絞痛，常常會被忽視而貽誤救治時機。

　　「有時候，心絞痛不典型，僅表現為下頜、四肢、頸肩部、上腹部疼痛或咽喉部緊鎖感，容易被當牙痛、頸椎病、胃炎、急性膽囊炎和胰腺炎等，不治療或錯誤治療，最終錯過了最佳治療時間。」因此，他提醒，中老年人一旦出現上腹、牙齒、下頜、頸間等這些不典型心臟病的癥狀，且呈陣發性疼痛發作時，應提高警惕。

　　護心從低膽固醇飲食、戒煙開始

　　心血管疾病年輕化趨勢明顯，發病率越來越高。「這有不可控的因素，大部分因素可控。」靳立軍表示，衰老是不可控的，但可延緩；性別是不可控的，男性多發；遺傳是不可控的。相對來說，可控的因素更多，主要是避免增加心血管疾病危險的因素，尤其是不良生活習慣。「年輕人多有不良生活習慣，例如吸煙、肥胖、不愛運動。另外，糖尿病、高血壓等代謝疾病也越來越年輕化，由其引起的心血管疾病自然也出現了年輕化趨勢。」

　　曾有醫學實驗，給兔子「改善伙食」，在原來普通的草料外塗抹了一層膽固醇，就好比我們平時做菜時加點豬油，特別香，兔子明顯比以往吃得歡。結果這樣吃了3個月後，原來非常健康的兔子竟得了粥樣動脈硬化。就算把兔子的伙食恢復到原來的樣子，它們的動脈硬化也不可能消失了。

　　一、控制飲食，盡量少吃膽固醇含量較高的食物（如雞蛋黃、羊腦、豬腦、豬肝、豬腎、魚子、蟹黃等）。高膽固醇會讓冠心病人本來就狹窄的血管變得更窄，進而發生阻塞。

　　二、避免過量飲酒，以免誘發冠狀動脈痙攣。

　　三、避免久坐，如看電視過久，在電視機前久坐容易增加心臟的負擔。

　　四、平常盡量剋制自己的情緒，因為情緒激動時，交感神經興奮引起心跳加快，血流加速，血壓便會升高，容易誘發心絞痛，嚴重的會導致心肌梗死。

梁瑜、郝黎、靳婷

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