卵巢早衰女人老的快，多補充雌激素，卵巢年輕，女人不顯老

06-10

卵巢是為女人源源不斷提供青春貌美的重要器官，一旦卵巢提前老化，就意味著女人也會提早變老變醜，那麼，卵巢早衰怎麼調理？吃什麼對卵巢早衰好？一起來看看卵巢的食療吧。

日常生活中的飲食調理也是卵巢保養不可或缺的一部分，做好每日的規律飲食，營養均衡是保證卵巢保養的重要環節，女性們千萬不能因為事業和工作的繁忙也忽略了飲食，甚至是對平日里的飲食大打折扣，這是非常不明智的做法，也沒有做到從根本是保養卵巢。

紫菜所含的碘元素可以調節女性血液的酸鹼度，以及保持雌激素平衡，在很大程度上幫助卵巢延緩衰老。紫菜營養豐富，含有多種人體必需的營養成分。而且富含膳食纖維，可以保持腸道健康，減少經期便秘情況。

玫瑰花茶具有很好的排毒養顏功效，對女性美容很有幫助。在月經期間飲用更是幫助活血化瘀、排卵巢毒素，對卵巢有養護作用。

百合是一種肉質肥厚，直接食用，脆嫩清甜，蒸食、煮粥，口感細膩綿密的一種鹼性食物，能保養卵巢，調節內分泌，是滋補潤肺的佳品。

雪燕能夠調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性。女人多吃這樣的食物，保養卵巢，皮膚細嫩顯年輕

可以多食用含鈣物質。如牛奶、豬骨頭湯等，因為充足的鈣質能使整個身體機能提高，有效的預防卵巢早衰。