能不能長壽，看臉就知道！專家公認的「長壽臉」長這樣

如何看一個人是否長壽？長眉毛、高前額、大耳垂……其實，人臉的特徵與內臟全方位、多層次對應，國際生物醫學特徵辨識學會副主席、首都醫科大學教授王鴻謨指出，面相容顏透露著你的健康狀態及衰老程度。

中醫講究「望聞問切」，其中的「望診」就是通過對病人的神、色、形、態等，初步診斷人的潛在病症。同樣，健康長壽的人也往往具有一些共同的面部特點。

「長壽臉」究竟長什麼樣？《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）採訪權威專家，為你畫出一張「長壽臉」。

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三庭勻稱

「三庭」是把人臉分為三等分，額頭到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。一般情況下，3個部分的長度和面積是相等或相近的，但有的人卻未必。

上庭也稱「天庭」，古人認為「天庭飽滿」是有福之相，其實是指健康和壽命無虞。如果上庭過寬、過高，即「甲」字臉，則說明神經系統發育不良，通常這種人容易出現失眠多夢、精神心理疾病。

中庭面頰部位主要和肝肺健康相關，過於寬大的「申」字臉易患咳嗽、鼻塞、氣喘等呼吸系統疾病。

下巴的咬合咀嚼能力和消化系統健康關係密切，因此下庭過於發達的「由」字臉，易患消化系統疾病。

三庭都不勻稱的人易患肌肉、關節病，只有三庭勻稱的人才是最健康、最長壽的人。

2

面頰方大

《黃帝內經·靈樞》指出「蕃者，頰側也；蔽者，耳門也。其間欲方大，去之十步，皆見於外，如是者壽，必中百歲。」

中醫色診學中的「蕃蔽」是指兩頰外側和耳門，這個部位剛好與腎臟相對應，左邊一個，右邊一個，如果雙頰方大紅潤，說明腎氣足，人長壽，如窄小則可能減壽。

3

顴骨高大

顴骨是面部隆起之處。《靈樞·五變》中記載，「顴骨者，骨之本也。顴大則骨大，顴小則骨小。顴小則夭也。」因此，顴骨大小能在一定程度上反映出骨骼大小。

顴骨高挺，則骨骼堅固，有助於長壽，晚年不易患骨關節疾病。相反，顴骨扁平，則可能存在發育缺陷，是減壽之相。

4

五官端正

「五官」指眼耳鼻口舌，相互位置均衡，左右協調對稱，是長壽的特徵。人們常用「三庭五眼」形容一個人長相標準，「五眼」是指以眼形長度為單位，把臉的寬度分成5個等分，從左側髮際至右側髮際，為5隻眼形。

「四高三低」也是五官端正的參照標準，即額頭、鼻尖、唇珠、下巴尖都高，兩眼之間與鼻額交界處、人中凹陷、下唇下方的凹陷為「三低」。通常，所謂的帥哥美女都是遵循這個標準。

英國斯特靈大學研究發現，五官對稱、外表俊俏可能意味著擁有良好的基因，更善於抵抗疾病、應對環境壓力。

5

耳大豐滿

一般來講，耳朵應上端齊眉，下端平鼻，長約5~8厘米，平均6.5厘米。長壽者的耳朵紅潤、豐厚、白亮，緊貼面頰。

中醫認為，腎開竅於耳，耳質緊實，則腎臟結實，腎氣旺盛，壽命更長。民間常說「耳朵大有福」，確實如此。

日本研究發現，擁有大耳朵的人或家族有長壽者，壽命更長。耳垂大也是長壽標誌，耳朵一輩子都在增長，研究發現，百歲老人耳垂通常更長，有的超過2厘米。

「耳褶心征」是減壽特徵。正常人耳垂都是豐滿平滑的，但冠心病患者耳垂上往往有一條褶溝，常被稱為「冠心病溝」、「腦動脈硬化耳褶征」等。

美國一項研究顯示，300人患有冠心病，幾乎287人都有耳褶心征，與動脈粥樣硬化的一致率高達95%。因此，耳部有褶皺的人很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂症等。

6

眉高長垂

中醫將眉毛稱為保壽宮，可見它與人的生命有關係。

《神相全編》中說道「眉毛長垂，高壽無疑」。說的是，眉毛高長且眉尾下垂的人高壽無疑。眉毛黑亮密長，壽命更長。

如果女性35歲後、男性40歲後，眉梢有幾根特別長的眉毛，且越來越長，常被稱為「長壽眉」。

眉毛有七忌：粗俗、壓目、短、素、疏散、凋零、折斷，出現這些情況，可能會減壽。

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目光有神

中醫素有五輪之說，眼瞼屬脾，眼角屬心，眼白屬肺，黑眼球屬肝，瞳孔屬腎，好像五個輪子。

「得神者生，失神者亡。」中醫非常注重觀察眼神的存在與否，主要是指觀察眼中的神采。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。

眼睛無關大小，也不在乎長短，眼明亮、清澈、神采奕奕，這樣的人容易長壽。

眼睛黯淡無光、獃滯無神則是減壽之兆。

眼角紋、黑眼圈、眼袋等的出現也會為健康和壽命減分。

現代醫學證實，老年人出現的虹膜鈉環（黑眼球的周圍出現一圈灰白色的環）與高血壓、動脈硬化、骨質疏鬆、關節炎等存在一定關係，也是減壽之象。

8

鼻樑挺直

中醫將鼻子稱為「面王」，是因為鼻子是面部最高之處。

《黃帝內經·靈樞》中，黃帝曰：人之壽百歲而死，何以致之？岐伯曰：使道隧以長，基牆高以方，通調營衛，三部三里起，骨高肉滿，百歲乃得終。

「使道」指鼻子，就是說長壽麵相的人鼻子都比一般人要高。「遂」指隧道，說明這些人的鼻腔比一般人要深且長。

鼻子豐滿端正，鼻樑高挺的人比較容易長壽。《太乙照神經》中說「年壽隆起者壽」。「年壽」是指鼻子的中部，鼻樑中部隆起者可長壽。

肺主鼻，和耳褶心征一樣，兩眼中間的鼻樑處若有一條橫紋溝，也可能存在冠心病等心肺疾病，導致減壽。

9

人中深長

人中者，溝渠之象也。《神相全編》中說「人中深而長者，長壽」。

這個部位與體內內分泌系統、生殖系統相關聯，只有人中深長、端正而直的人，體內的體液才能通暢運行，這樣才會健康長壽。

一般情況下，人中的長度是手指中指中間指節的長度，如果太短，90%以上存在生殖系統疾病，女性可能有月經不調、子宮內膜病等。

女性子宮萎縮後、男性性功能減退後，人中會隨之慢慢變平、變淺。

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牙齊齒堅

《太乙照神經》中說「齒排齊堅固者，為長壽」。

中醫認為，「齒乃骨之餘」，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切聯繫，牙齒健康與否，直接反映出腎氣強弱和骨氣的充沛與否。

牙齒排列整齊，亮潔堅固，這樣的人可以長壽。

一般來說，成人如果出現牙齒稀疏、齒根外露、牙齦淡白出血、齦肉萎縮等問題，多是腎虛的表現，要及時到醫院檢查。

牙齒數量還會對認知功能產生影響。以色列研究發現，牙齒越少的人，記憶測試成績越差。

11

下巴發達

《黃帝內經·靈樞》中提到「基牆高以方」。「基牆」代表人的胃，人的成長是「以母為基，以父為楯」，有的人天生從父母那遺傳的氣血比較豐厚。

「基牆」豐厚，在人臉上反映出來就是下頜關節和下巴豐厚。

下巴又叫「地閣」，地閣方圓代表咀嚼能力強，消化功能好。下巴高起圓潤、長而突出，則壽命更長；下巴短小閉縮，則短壽。

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痣多者壽

很多人認為，痣是身上的瑕疵。

英美等國研究發現，身上的痣越多，衰老進程越慢。英國倫敦大學最新研究顯示，痣的數量與染色體末端的端粒體長度存在關聯，端粒體越長，壽命越長。

痣的數量超過100的人，其端粒體長度比痣的數量少於25顆的人更長，也多出六七年的壽命。

痣多的人患上心臟病、骨質疏鬆等疾病的幾率也比同齡人低。

中醫講究「相不獨斷」，以上這些證據雖有道理，但還需結合所有證據，作出正確判斷。

長壽臉與否是先天因素，不由自己決定，而後天因素對長壽起著更重要的作用，因此踐行良好的生活方式才是關鍵。▲

本期編輯：王曉晴 製圖：靳豐華

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