久備不孕，不是女子一人錯，只因你未「男女雙灸」

大眾的認知里，結婚幾年還未孕，大家總會把矛頭指向女方，認為是妻子肚子不爭氣，哪怕此時還沒有做任何檢查，女方也總是最先被懷疑的對象。

然而，懷孕是兩個人的事。要備孕，必須「男女雙灸」方能治癒。女人不孕，虛寒濕是主因，有艾溫補通再適合不過。如今社會壓力不斷加劇，男人弱精、少精情況更是不斷突出，強男人之腎與脾胃方是治療關鍵。

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虛、寒、濕，女人不孕的主要原因

女人除開先天不孕及年齡大，工作壓力大，情緒焦躁等這些影響因素外，西醫說是婦科炎症、輸卵管阻塞或不暢、排卵功能障礙等，中醫則認為，腎虛、宮寒、脾虛濕盛，肝鬱氣滯是不孕的主要原因。

1、虛：主要是腎虛。腎是先天之本，腎氣先天不足，精血虧損，天癸不充，胞宮失養，不能受精懷孕。最典型的病症就是多囊卵巢綜合征，主要就是腎陽不足，命門火衰或腎陰不足，或陰陽兩虛。

2、寒：宮寒是現在不孕的最常見原因。長期受寒，如夏天露肚臍，久用空調，多吃生冷瓜果，濫用寒涼中藥以及抗生素，如此之類都會傷損人體陽氣，導致胞宮寒滯；胞宮產生月經，月經源自腎陽的充足以及沖任二脈氣血的調和，因此，凡乳房病、月經病都與此相關。

3、濕：脾虛濕盛，飲食不節。這樣的女性往往偏胖，愛吃油膩的飯菜和甜膩的零食，損傷了脾氣，脾陽不足，痰濕內生導致沖任受阻。月經、白帶不正常，都是因為損傷了沖任二脈。痰濕體質人多見體形肥胖，現代醫學也認為肥胖與女性不孕密切相關。

另外，長期肝鬱氣滯，會導致氣滯血瘀，從而沖任失調影響懷孕。

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溫 補 通 三位一體的助孕灸

補

艾灸通過對某些穴位施灸，如足三里、氣海、關元等，可以培扶人的正氣，增強體質，而艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的補益作用。無論是調節陰陽、調和氣血，還是溫通經絡，扶正祛邪，艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用。

溫

《本草綱目》記載：「艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。」艾灸能溫陽暖宮，改善內環境，臨床上很多人都是由於陽虛寒凝而致不孕的。

督脈為「陽脈之海」，匯聚了全身經脈的陽氣，在督脈上灸，激發出人體自身的陽氣，又將這種溫熱，通過經絡層層傳遞到全身。

通

活血化瘀，溫化痰濕水飲，促進受孕。經絡是氣血運行之通路，經絡通暢，則利於氣血運行，營養物質之輸布。寒濕等病邪，往往會閉阻經絡，導致氣血運行不暢，而艾灸藉助其溫通、促進氣血運行的作用，溫暖經脈、活血通絡，胞宮溫暖、氣血調和，則有利於受孕。

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艾灸辯證助孕穴位

主穴：關元、子宮、次髎、三陰交

關元、子宮：

次髎穴：

三陰交：

配穴：腎虛加腎俞、命門、太溪；痰濕加中脘、豐隆、陰陵泉；肝氣鬱結加太沖、期門。

太溪：

腎虛者表現為月經後期，量少色淡，腰膝酸軟，小腹冷墜痛，白帶清稀。

肝氣鬱結者表現為經前乳房脹痛，精神抑鬱，煩躁易怒，經來有血塊。

痰瘀濕重表現為形體肥胖，頭暈心悸，舌黯或有瘀點。

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懷不上，男人問題可能佔一半

生育是男女雙方的結合，但目前社會更加關注女性不孕和高齡產婦問題，對男性生殖健康的關注則相對較少。

男方的「種子」出了問題——精子質量下降、弱精、精子畸形等，這樣的 「種子」很難發出芽，更是難成長為合 格的「作物」。

男子精子質量不好，首先要責之於腎，因為腎乃先天之本，久坐、工作壓力大、電離輻射、不良的生活習慣都會影響腎的功能，從而降低精子質量。

而管不住嘴」和「睡不夠覺」又是影響後天之本——脾胃的主要原因。

「管不住嘴」首先就是脾胃虛弱。飲食偏於肥膩、辛辣、寒涼，要消化這些食物，一方面脾臟負擔重，累得無力化生氣血；另一方面，這些食物中的很多物質將參與到身體正常的機能運作中，也就成為所化生精液中的一部分。

熬夜+酒肉=濕，什麼濕？脾濕，如果將脾比喻成運化身體所需資源的水車，「濕」就相當於黏在其上的污泥，污泥越多，水車的運動阻力就越大，反過來，運動變緩，污泥又沉積得越多，生精就變得更加困難。

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怎樣找回健康的小精子？

首先是調整生活習慣：多睡覺，飲食清淡，戒掉煙酒……

強腎穴位：腎俞、神闕、命門、太溪

腎俞：

太溪穴：

健脾穴位：脾俞、中脘、關元、足三里

這種溫曖的力量，有助於強壯脾胃和腎臟，生出健康的精子。

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