是誰在破壞孩子的專註力？一看嚇一跳！

媽咪Jane｛早課堂｝

中西合璧親子專家，新浪育兒頻道2013年10大育兒專家，全國婦聯、中國家庭教育學會2014年全國百名「好媽媽」

媽咪Jane

你好！

我家孩子沒長性，不管多麼喜歡與新鮮的玩具，只有三分鐘的熱度，玩一會兒就沒有興趣了。認字、畫畫更是如此，總是草草了事。我看別人家的孩子都很專註，為何我家孩子坐不住呢？

玖玖媽咪（8月10日留言）

媽咪Jane

這樣說：

父母都希望孩子好奇而投入地玩，這對於他將來培養良好的自主學習力很有幫助。但孩子注意力渙散，家長必然頭痛不已。孩子專註力的缺失，雖與先天遺傳有一定關係，但後天環境與教育的影響更為重要。家長應當根據孩子身心發展規律與特點，為他創造良好的教育環境，幫助孩子養成良好的注意品質與能力。

五大幹擾破壞孩子專註力

孩子專註力不夠，關鍵在於他成長的環境里總是充滿了「干擾」因素，這些「干擾」多半來自於家長的「阻撓」，並在不經意間破壞了專註力自我成長的本能。快來看看干擾孩子專註力的行為你佔了幾條？

干擾一：關心孩子不分時機很多父母會抱怨孩子寫作業坐不住，不是吃東西，就是擺弄小汽車，一會兒又去偷看電視……但當寶寶專註地玩的時候，你一會兒問要不要喝飲料，一會兒問餓不餓，試問寶寶怎麼會專註於手頭上的事情呢？ 干擾二：給孩子提供過多選擇

玩具多、書籍多，並不意味著寶寶就會很開心，就會增長很多知識。如果你只是把玩具和書扔給寶寶自己玩自己看，寶寶很容易形成浮躁和注意力渙散的毛病。因為寶寶一般很快就會厭倦，並不斷地換其他玩具。久而久之，注意力不集中的習慣就形成了。

干擾三：寶寶專註時缺乏耐心例如，帶寶寶去動物園或遊樂園，當寶寶專註於看，專註於觀察的時候，父母常常擔心時間不夠沒法把整個園區玩個遍，而不斷催促寶寶快點走，孩子的蓬勃發現力和注意力也被無情地打斷了。

干擾四：玩遊戲時過多干涉、強迫寶寶在畫畫時，父母總是在旁邊指指點點：「天空怎麼用了紅顏料啊？」「這裡畫得不夠圓」「這裡太空了，再畫只小鳥吧」……

當寶寶沉浸於遊戲中時，爸爸媽媽總愛對著寶寶的半成品評頭論足，不經意間破壞了寶寶在快樂中建立起來的專註力，用自以為是的行為干涉瓦解了寶寶的自尊心和成就感。

干擾五：對待寶寶的重複不耐心寶寶總愛反覆玩同一個遊戲，看同一本書，爸媽看不下去，總喜歡打斷孩子。其實寶寶正處於注意力不能持久的年齡，通常會不停地從一件事轉移到另一件事。一旦碰到吸引他的事物，就會忘我地投身其中，注意力的集中程度十分驚人。倘若父母總是加以干涉，寶寶的專註力就被生生地破壞了。 干擾六：不給寶寶獨處或安靜的空間寶寶正在房間里看書，媽媽在一旁走來走去，或是寶寶正興緻勃勃地玩玩具，爸爸卻在一邊大聲談笑或看電視……寶寶缺少獨處或安靜的空間，注意力必然容易被轉移到其他事物上。

提升孩子專註力只需N招如果寶寶專註力不夠，家長也不必過於著急，因為孩子的注意力集中時間是隨著年齡增長而逐漸的：2歲以下：以無意注意為主2歲：約7分鐘3歲：9分鐘4歲：12分鐘5～6歲：15分鐘6歲以上：逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長

當然，專註力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的效果就越好：

1不隨意打斷孩子專註做事

當孩子專心做一件事情時，如獨自玩耍、觀察螞蟻、擺積木、翻看繪本時，不要以任何方式去打擾他，因為這正是他專註做事的時候。當他被打斷多了，注意力自然就被分散了，想集中都難。

2改變孩子的周圍環境

孩子的注意力很容易被新鮮、多變的刺激物所吸引，所以不要把周圍環境布置得過於繁雜、鮮艷，防止多餘的刺激物導致孩子注意力分散。

對於年齡較小的寶寶來說，過於嘈雜的環境不利於專註力的養成，讓寶寶在一個安靜的環境中學習或遊戲，才能取得良好的效果；但對於稍大點的幼兒來說，有點嘈雜的環境反而能培養孩子抗干擾能力，沒必要把環境限制成非常態的樣子。

3不要同時給孩子太多選擇

不少家長都會給孩子買很多玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

4從拓展興趣著手培養

孩子對於感興趣的事物，總是能投入更多心思，父母不妨從拓展興趣著手培養孩子的專註力，為孩子提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動，並幫助他橫向或者縱向去拓展，發掘出更多有趣的元素。活動要符合幼兒的年齡特點，能夠在原有水平上克服困難解決問題，有慾望去探索這個事物。當孩子對當前從事的活動不感興趣時，不要強求孩子。

5寶寶需要的時候再出現

當寶寶沉浸在遊戲中，請遠遠地陪伴他，以能給他安全感的距離為宜，這樣寶寶的注意力會比較集中。

不要對寶寶的半成品評頭論足，當他希望你分享他的快樂時再和他分享，並給予寶寶積極的鼓勵和肯定，有助於寶寶建立良好的專註力，並能保證寶寶有興趣參與這樣的活動。

6進行有目的的活動

有目的的活動更容易集中寶寶的專註力。遊戲開始時，你可以幫助寶寶選擇，不要所有的玩具都堆在地上，寶寶一會兒玩一樣，什麼都玩不長，這樣的遊戲是沒有意義的。遊戲質量的高低不在於玩具的多少，也不在於玩具價值的高低，而在於寶寶在遊戲中獲得了怎樣的發展。

7通過遊戲的方式進行

前蘇聯心理學家曾做過一個實驗：讓幼兒在遊戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結果發現，在遊戲中4歲幼兒可以持續進行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分鐘，而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%；而在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。

實驗結果表明，孩子在遊戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。

8引導孩子在規定時間內完成

良好的注意力需要人在短時間內完成任務，因此，引導幼兒在規定的時間內完成一件事情，可以促進寶寶注意的穩定性，逐漸增強注意力的時間。例如，要求寶寶在10分鐘內完成一件塗色作品，寶寶就會有一定的時間概念，不自覺的要求自己全神貫注，增強寶寶有效注意的時間。
推薦閱讀：