【健康·愛·財富小語】愛有5種語言，你會表達嗎？

06-10

愛有5種語言，你會表達嗎？

夫妻百年好合的境界，不能靠運氣。

掌握婚姻中溝通的技巧，最關鍵的，就是要了解你的TA，了解愛。-

愛語1：肯定的言辭

人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。當一方缺少安全感時，配偶能給一些鼓勵的話語，往往會激發出對方極大的潛力。

關鍵詞：鼓勵、肯定、仁慈、謙和。

注意：鼓勵不是施加壓力。如果妻子並不希望減肥，而丈夫卻說「你一定能變得更瘦」就不能算一種鼓勵的愛語。要在對方心甘情願去做一件事時，再送上他/她需要的肯定的言詞。

練習：

1.寫下每天你對TA說的肯定的言詞，堅持一周，然後和TA一起，看看你的記錄。

當你感到用詞貧乏時，留心報刊中那些肯定的言詞。

2.寫一封情書給TA。

3.在TA的父母朋友面前讚美他/她。

4.告訴TA，你是多麼欣賞他/她的某個優點。

愛語2：精心的時刻 什麼是精心的時刻?答案是：給予對方全部的注意力。全神貫注的交談、一頓只有你們兩人的燭光晚餐或是手拉手的散步。活動是次要的，重要的是花時間「鎖住」對方的情感。練習：1.請配偶列一張單子，寫上TA喜歡跟你一起做的5種活動。在接下來的5個月，每月做一種。2.想一種TA非常喜歡而你卻很少過問的活動，比如買彩票，看法網公開賽…告訴TA，接下來的這個月里，你希望和TA一起參與一次。3.在未來的一段時間，安排一次只有你們兩個人的旅行。

愛語3：接受禮物禮物是愛的視覺象徵。它可以是買來的白做的或是找到的。禮物是一件提醒對方「我還愛著你」的東西，事實上，這是最容易學習的愛的語言之一。關鍵詞：禮物和金錢，把自己當成禮物練習：

1.嘗試一次禮物大展示：早上送TA一塊巧克力;下午發條情話簡訊；晚上送TA一束鮮花……

2.選擇一個星期，每天都送給配偶一件禮物，可以肯定的是，你的配偶一定會記住這段日子，就像記住蜜月旅行的時光。3.一定不能忘記長存之愛的禮物，比如結婚紀念、生日等。

愛語4：服務的行動 這是指做配偶想要你做的事，你替TA服務因而使TA高興，表示對TA的愛。當男女熱戀時，為對方服務是自願的，甚至費盡心機。但婚後，很多人變得完全不同了。　　請你的配偶在單子上列出10個TA想讓你為TA做的事，並請對方按重要性排序。另外，還可以問對方：「如果這個星期我可以做一次特別服務，你想要什麼?」相信不久之後，你的配偶的愛箱就會滿起來。

愛語5：身體的接觸 肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。對有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語言。缺少了它，他們就感覺不到愛。關鍵詞：觸碰，撫摸，牽手、親吻、擁抱注意：如果你傷害過你的配偶，比如輕微的暴力，一定要請求對方的寬恕。另外，要和配偶討論，喜歡的身體接觸是哪一種。

練習：1.配偶做飯或者看電視時，從後面輕輕抱住TA，持續至少5分鐘，直到TA不要你這樣為止。當然，你要克服立刻擁TA進卧室的衝動。2.在浴缸里放滿溫水，然後對配偶說，想不想一起來?

3.散步的時候，拉著TA的手。4.家人和朋友來訪時，當著他們的面抱—下你的配偶，或將手搭在TA肩上。