【節氣大全】24節氣養生法

【立春養生】立春養生古法與中醫養生的歷史淵源

我們都是知道立春是二十四節氣之一，在這個節氣是二十四節氣開始，大雪和冷空氣退去。很多人在這個節氣都開始忙了起來，那麼你知道 立春養生 和相關的養生食譜嗎？接下來就和小編一起來看看吧！ 春是二十四節氣當中的第一個節氣，時間大約在公曆的二月三日至二月五日之...

【立春養生】女性立春養生食譜精選，女性立春養生食譜大全

立春養生 我們要注重養肝護肝，因為這時候肝火旺盛，所以要就這個放在首位。特別是女性，更要重視這個方面，那麼立春養生你了解過多少呢？接下來就為大家精選了幾款適合女性養生的食譜給大家看看，最好自己在家裡做做。 一、核桃松仁粟米羹 製作方法： 1、核桃松仁粟米...

【立春養生】立春養生食品推薦，立春養生食品精選

立春是春天的開始，但是由於是從冬季過度而來，天氣有是會一冷一熱，這時候人們肝火比較旺盛。那麼 立春養生 有哪些食品值得推薦給大家呢？所以接下來我精選了幾樣比較適合在春季使用的食品，大家快來看看。 一、紅棗養脾胃 我國古代名醫孫思邈說過：「春日宜省酸增甘...

【立春養生】立春養生喝什麼湯最有利於養生

喝湯是最好養生方法之一，尤其是在立春季節。在 立春養生 ，湯一般不要太過於油膩，可以在放一些枸杞、党參、百合等藥材。具體我們在這期間喝什麼湯最好？就來看看下面這篇文章是如何說得？並且還附帶了做法哦。 一、薏仁豬腳湯 功效：健脾益胃、利濕、壯腰 材料：薏仁...

【立春養生】立春養生常識精選，立春養生常識大全

立春養生 是一個永恆的養生話題，每年到了這個時候，大家都會注重養生方法。那麼大家知道立春養生有哪些常識嗎？立春養生不僅要做吃上面需要注意，而且還有在衣、...

【立春養生】立春養生保健大全，立春養生保健方法

立春就說明了和冬天說拜拜了，和春天見面了，因此在這種季節交替時候， 立春養生 就尤為重要，春天是季節性疾病多發段，這時候人們要注意保健，不要讓自己感冒。那麼接下來，就為大家說一說立春養生保健方法有哪些？ 一、早起早睡以養肝 《黃帝內經》說：「春三月，此...

【立春養生】2017立春養生語句精選，2017立春養生語句大全

立春到來，就說明天氣慢慢變暖和了，萬物復甦，到處都是生機勃勃的樣子。而立春後天氣以風氣為主，為了避免感染春季疾病， 立春養生 就尤為重要了，那麼接下來，我們就來看看2017立春養生語句是怎麼說的？ 一、立春到了，美好開啟了幸福模式，希望開啟了精彩旅程，快樂...

【立春養生】立春起居養生大全

作為二十四個節氣之首，立春之後，天氣慢慢就開始變暖和了，這時候很多人都覺得可以減衣服了，吃東西也開始變得隨隨便便了而且還養成了賴床的習慣。其實這是很不好，換季時節其實更需要注重養生，那接下來小編就要給大家講講 立春養生 在起居方面該注意些什麼。 起居養...

【立春養生】立春怎麼養生，立春艾灸養生

如果要說 立春養生 ，相信很多人都會選擇食療，其實養生不僅僅有食療，還有一些其它的方法對養生也是很有作用的，比如艾灸之類的中醫養生。那接下來小編就要給大家介紹一下立春時節都有哪些養生方法，順便講講艾灸養生到底是怎麼樣做的。 春季養生要順應春天陽氣生髮，...

【立春養生】立春養生圖片大全，立春養生圖片精選

作為二十四節氣之首，每年立春過後就意味春天真正的到來了，這時候萬物復甦，大地一片回暖，人的心情也會變好很多呢，的確，誰不喜歡鳥語花香，春光明媚，那接下來小編就要給大家整理歸納一下有關 立春養生 的一些圖片，希望大家能夠喜歡。 看完了這麼多的立春養生圖片...

【立春養生】立春養生藥材有哪些，立春養生花茶推薦

要說什麼茶小編最喜歡喝，不是綠茶，也不是紅茶，其實是花茶了，小編最喜歡喝的就是花茶。一枚枚花瓣慢慢的投進杯中，看著它緩緩的變色，然後再細細品嘗，真是美得很呢。那你知道立春之後，都可以有哪些養生的花茶可以喝嗎，接下來就讓小編給你推薦一些 立春養生 茶吧...

【立春養生】立春養生粥，立春養生茶，立春飲食養生大全

立春，作為二十四節氣之首，在很多人眼裡，是個開始進補的日子了，因為立春也就意味著春天到了。每年到了換季的時候，總是會有各種各樣的小感冒發生，那麼，為了阻止這類情況發生，很多人都會選擇喝養生的東西，那麼今天小編就要給大家推薦幾款 立春養生 粥和養生茶。...

【立春養生】立春養生簡訊，立春祝福語大全

說到二十四節氣中的立春，相信大家都不會陌生，一年之中立春過了，意味著春天就開始了，春天的到來代表著鳥語花香，春光明媚。這真是個令人激動的季節，那麼，今天小編就要給大家整理歸納一下有關 立春養生 的一些簡訊和祝福語。 1、立春養生三要點，時刻裝在心裏面，...

【立春養生】立春養生小知識，立春養生保健大全

都說春天是個陽光明媚，鳥語花香的好時節，春天到了，意味著萬物復甦了，這時候整個人的感覺跟冬天是完全不一樣的，可能冬天很多不想或者不敢去做的事情春天都會開開心心的去做，為什麼呢？因為春天是個溫暖人心的季節...

【立春養生】立春養生6大原則，立春養生特點

們常常說春天來了，鳥語花香的，這個季節最適合去踏青了。其實不僅僅如此，春天到了，萬物復甦，這個季節不僅僅適合踏青，更加適合養生，你知道 立春養生 都要注意些什麼嗎？接下來就讓小編給你詳細的講一講立春過後應該要怎麼樣養生才是最好的。 一：早睡早起以養肝。...

【立春養生】立春養生吃什麼，女性立春養生食譜

雪萊有一句著名的名言「冬天來了，春天還會遠嗎？」的確，一年四季，春夏秋冬，春天的到來也就意味著冬天的離去，而冬天的到來也就意味著下一個季節就是春天了。在二十四個節氣中，立春是個進補的好時節，那今天小編就要給大家介紹一下有關 立春養生 的知識。 立春後的...

【立春養生】立春養生吃什麼，女性立春養生食譜推薦

對於現代都市人來說，每一天都需要養生，畢竟在人口稠密的地方生活，各種污染還是蠻嚴重的。今天，小編就為廣大女性朋友帶來適合的 立春養生 食物，看一看吃哪些東西最好！ 一、立春養生吃什麼食物比較好？ 1、核桃松仁粟米羹 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，美容...

24節氣之清明養生篇 清明，乃天清地明之意。農曆書曰：斗指丁為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也。清明節氣，太陽到達黃經15度，我國大部分地區的日均氣溫已升到12度以上，此時正是桃花初綻，楊柳泛青，凋零枯萎隨風過的明朗清秀景緻的再現。...

【24節氣養生法】二十四節氣養生大全，二十四節氣如何養生

24節氣是中國人特有的紀年法，早在秦漢年間24節氣就已經完全制定了，在數千年的歷史中。人們學會並習慣了根據 二十四節氣 的具體情況來選擇養生方法。那麼，這24節氣的養生方法是什麼呢？隨小編一起去看看吧。 一、24節氣分別是 立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨，...

24節氣之雨水養生篇 公曆每年二月十八日前後為雨水節氣。雨水，斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風拂面，冰雪融化，濕潤的空...

【24節氣養生法】24節氣之「驚蟄」養生篇

24節氣之驚蟄養生篇 驚蟄，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。所謂斗即斗綱，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三顆星。它們隨著天體的運行，斗綱指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在陽曆中，斗指丁...

24節氣之立春養生篇 2月3-5日是立春。立春是一年中的第一個節氣， 立開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。此刻嫩如金色軟如絲的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待著春風吹又生，而律回歲晚冰霜少，春到人間草木知，形象地反映出立春時節...

24節氣之春分養生篇 3月20-21日是二十四節氣中的春分。春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。一個分字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。 春分日...

24節氣之穀雨養生篇 穀雨，斗指癸。太陽黃經為15度。公曆每年的四月二十日前後為穀雨節氣。穀雨，有雨水生百穀的意思，是二十四個節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。常言道清明斷雪，穀雨斷霜，我國大部分地區的平均氣溫都在12度以上。穀雨後的氣溫回升速度...

24節氣之立夏養生篇 5月5-7日是農曆的立夏。此時，斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重...

24節氣之小滿養生篇 斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿，太陽黃經為60度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自然界的花草樹木...

24節氣之芒種養生篇 芒種，6月5-7日，太陽黃經為75度。農曆書記載：斗指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也。就是說，芒種節氣是最適合播種有芒的穀類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點，由於天氣炎熱，已經進入典型的夏季，農...

24節氣之夏至養生篇 6月21日-22日為夏至日，此時太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，並沒有達到最多的時候。俗話說熱在三伏，真正的暑熱天...

24節氣之小暑養生篇 七月七日小暑天。斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也。太陽黃經為105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。時至小暑，已是初伏前後，到處綠樹濃陰，很多地區的平均氣溫已接近30度，時有熱浪襲人之感，暴雨也時常在小...

24節氣之大暑養生篇 大暑，是一年中最熱的節氣。其氣候特徵是：斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。大暑正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視。 大暑時節即是喜溫作物生長速度最快的時...

24節氣之立秋養生篇 大暑之後，時序到了立秋。秋是肅殺的季節，預示著秋天的到來。曆書曰：斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也。這時太陽黃經為135度。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫由熱逐漸下降。有諺語說：立秋之日涼風至，即立秋是涼...

24節氣之處暑養生篇 處暑，是暑氣結束的時節，處含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結束。《月令十二集解》曰：七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。這時的三伏天氣已過或接近尾聲，所以稱暑氣至此而止矣。全國各地也都有處暑寒來的諺語，說明夏天的暑氣...

24節氣之白露養生篇 每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。此時太陽黃經為165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠，...

24節氣之秋分養生篇 斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。太陽黃經為180度，陽曆時間為每年的九月二十二至二十四日。按舊曆說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋分是一個相當特...

24節氣之寒露養生篇 春雨驚春清谷天，夏滿忙夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。這是我國古代勞動人民在不斷的實踐中總結出來的二十四節氣。當初他們只是注意到在不同的氣候中，同一時間太陽位置的高低也不同，於是他們在地上立了一根竹竿，觀察竹竿影子的長短...

24節氣之霜降養生篇 霜降為二十四節氣之一，從每年的陽曆十月二十三或二十四日當太陽到達黃經210度時開始。此時天氣漸冷、開始降霜。《月令七十二候集解》中記載：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。 每當霜降時，我國南方地區就進入了秋收秋種的大忙季節，而黃河流域一般...

【24節氣養生法】24節氣之「立冬」養生篇

24節氣之立冬養生篇 這是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。立冬單從字面上可解釋為： 立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。立冬意味著冬季的來臨。早在《呂氏春秋十二月紀》中就確立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至這八個節氣。這是二十...

24節氣之小雪養生篇 小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。民間曾有：十月立冬小雪漲，斗指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的孟冬，此時我國北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提...

24節氣之大雪養生篇 《月令七十二侯集解》十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。(這裡十一月是指農曆)，這是古人對大雪的解釋。大雪節氣常在十二月七日前後到來，此時我國黃河流域一帶漸有積雪，北方則呈現萬里雪飄的迷人景觀。有句農諺：大雪冬至雪花飛，搞好副業多積肥...

24節氣之冬至養生篇 冬至是個非常重要的節氣，也是一個很重要的節日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由來和曆法有著直接的關係。古有：斗指戊，斯時陰氣始至明，陽氣之至，日行南至，北半球晝最短，夜最長也。日短、日短至之說，這段經文從陰陽學...

24節氣之小寒養生篇 每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的說法，而這三九天又恰在小寒節氣內。之...

24節氣之大寒養生篇 大寒是一年中的最後一個節氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處於寒冷時期。按我國的風俗，特別是在農村，每到大寒人們便開始忙著除舊布新，腌制年餚，準備年貨。清代《真州竹枝詞引》記載：腌肉雞魚鴨，曰，年餚，煮以迎歲...