成年後，我們怎麼和別人交朋友？

關鍵字： 女友交友友情

我要評論(0)

心理引言：成年人在不同的人生時期對於建立新的友情的渴望都很強烈。而這種現象往往是由我們搬家，換工作，離婚或者是結婚、成為父母后引起的。也許，你慢慢意識到你的很多友誼漸漸消逝了。那麼，怎麼才能在成年後學會和別人交朋友呢？ ——心靈咖啡網

在為我的書《修復友情》做研究的過程中，我深感成年人在不同的人生時期對於建立新的友情的渴望都很強烈。而這種現象往往是由我們搬家，換工作，離婚或者是結婚、成為父母后引起的。

也許，你慢慢意識到你的很多友誼漸漸消逝了。（有的變糟了，有的開始變得有害。）

ShastaNelson是「女友圈」的創始人，她就意識到了這個問題。「女友圈」是一個女性交友網站，旨在幫助女人們交友並試圖幫助女性朋友間的關係。我對她進行了一次關於友情的採訪。

1. 有人說：我剛來到一個新的城市，開始一份新的工作。我突然覺得自己的社交生活一無是處，而且，我覺得好孤獨。該怎麼辦呢？有沒有一些切實可行的辦法，讓我趕快和人們熟絡起來？

首先，最有效最簡單的方法莫過於好好利用我們經常要去的地方，和經常要見的人。（不管他們是生人還是熟人。）比方說，我們不如向鄰居介紹下自己。不妨問問看你在人人網或者微博上的朋友，是否認識些和你在一個城市的人。這麼做的好處是顯而易見的：因為更容易碰見，所以也更容易促進和這些人的友情。而且，比起陌生人來說，你們之間還有更多的共同語言，比如工作、社區環境等。

2.我每天的日程表太忙碌了，我都沒時間去和我的朋友見面，就別提交新的朋友了。我該怎麼交友呢？

重要的不是你有多少朋友，重要的是他們中有多少人願意支持你。事實上，友誼有5個層次。也就是說，我們擁有並且需要5類朋友。很多人覺得自己朋友很多，但是卻沒有時間去和所有人維持關係。事實上，友誼的意義不在於朋友的多寡，也非「如果有時間就去」的關係。友誼意味著我們生命的健康、快樂和意義。

3.每當我想要鼓起勇氣認識一些新的朋友的時候，我都聽見自己的心聲這麼說：「你這個蠢蛋。現在誰還有時間交新朋友啊？！」我怎麼做才能讓自己沒那麼害怕和恐懼去交新朋友呢？

作為人，我們最大的恐懼在於擔心被拒絕。出於這份擔心，你的心底才響起了這些聲音。但有3條真理我可以告訴你：

第一，幾乎我認識的所有人都告訴我，他們多麼渴望在生命里有更多的愛與連結。我把這種關係稱作「親密友情」，一種基於朋友間的柏拉圖式的親密。

第二，幾乎所有人很害怕去建立一份新的友情。每個人在這個時候心裡都是惴惴不安的，懷著極大的不確定和不安感。

第三，假如你不做出這一不嘗試，就幾乎永遠沒可能收穫真正深刻的友情和它們帶給你的美好。

每一份友情都開始於小小的惴惴不安。你不是那個唯一擔心自己不被接納的人。事實上，就連那些最外向、最美麗、最自信的成功女性也有過這樣的擔心。怕別人告訴她們，她們不夠好。也許你很難平息心中的恐懼，但沒關係。我們的不安全感都會過去的。

推薦閱讀：