減少兒童肥胖應增加戶外活動

在就中國兒童體格發育調研的歷史背景、目的及重要意義等方面的話題而展開的討論會中，季成葉教授強調，我覺得我們現在面對社會上的群眾，對於兒童肥胖有兩點需要大家大力的糾正。第一，至今還有很多的，特別是爺爺奶奶們，他們始終還是認為孩子長得白白胖胖的是健康，所以他們更喜歡的是自己的孩子長得很白、很胖，這種觀念如果不改變的話，他們實際上在飲食、在餵養方面還是在朝著過多地、盲目地給孩子增加一些營養。　　另一方面，我們有很多的家長認為自己年輕的時候苦過了，現在不能讓自己的孩子受苦了，什麼叫受苦？在他們的理解當中，就是孩子在外面玩的精疲力盡的，髒兮兮的回來，他們看不慣，覺得孩子受罪了，也就是說極端的戶外活動使孩子受罪，而使孩子乾乾淨淨坐在那裡是一種享福，我覺得這種觀念比前面那種觀念更要糾正，那就是我們防止肥胖除了關心膳食營養以外，還要注意關心孩子多做戶外的體育鍛煉的活動，還要注意生活制度，合理安排孩子的睡眠時間和進食時間。