老人種花養生 樂在其中
06-10
老人種花養生 樂在其中 人到老年，養生就成了一門學問。有的老人喜歡走進書法和繪畫天地里養生 有的則開闢自己的寫作園地，用筆耕來養生 但是，我最喜歡的還是養花種草，我就在自己住的院落里建個小花園，可以在裡面隨時勞動，養性怡情，這樣時間長了就會達到保健的目的。
我家住平房，前面有一個四合院，正適合養花種草，我就把它建成一個小花園。我在南牆根用水泥板搭起花凳，在院東部壘了一道花牆，擺了幾十盆盆景。還在花牆之東，辟了一小花圃，栽了牡丹、芍藥、日本海棠、石竹等花草，頂部還搭起棚架，種著喜歡攀附著生長的紫藤，它投下的蔭涼，正好為某些花草遮陽。我覺得老年以此來養生，有如下好處
一、植花種草，輕微勞作，可謂健身良法。有了小花園後，我就要籌集花草的種子或花苗養育，栽種，置盆景，還要經常澆水、追肥、剪枝、除蟲，這樣一來，我就能活動筋骨，促進血液循環 另外，還能加速食物的消化，增大飯量 如此循環，我的身體自然健康。
二、觀花賞景，品味花香，別有一番情趣。各種花兒吐出花蕾後，令我驚喜 花兒再綻放，我看了又會心花怒放 濃郁的花香襲來，我感到沁人肺腑。花兒還會誘來蜜蜂鑽進花蕊，唱著嚶嚶小曲採集花粉。此情此景，會使我痴迷如醉。在賞景中陶冶情操，我會產生良好的情緒，自然精神就健康。
老來養生需要找一個適合自己的方式，養花種草就是我的最佳選擇。
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