做不到這幾點，孩子會駝背！媽媽必知

功夫媽咪私信:gfmm183(長按可複製)，和我交流孩子問題

功夫媽咪說：由於坐姿不正確等原因，很多孩子都有駝背的現象，發生這都是脊椎出問題惹的禍，平時怎麼注意才能預防，媽媽們看了這篇就明白啦。

椎動脈受壓，視神經得不到充足的供血供氧，容易造成了頻繁眨眼和面部抽動癥狀。

當心「結構性駝背」

大多數因駝背而被父母帶去就診的孩子，還只是停留在「姿勢性駝背」的階段。專家提醒說，時間長了，孩子可能從「姿勢性駝背」變成「習慣性駝背」，最終可引起「結構性駝背」。

脊柱側彎的鑒定

讓孩子站立，兩足併攏，膝伸直，腰前屈，兩臂下垂，十指尖向地，家長從孩子的前、後及側面觀察背部兩側是否有一側高，一側低，如果高低明顯，可初步確定為脊柱側彎。

脊椎發育3彎曲階段

脊椎承受人全身的重量。在坐下和行走時，為保持身體平衡，脊柱會自然呈現3個彎曲。

出生後第3個月，第1個彎曲：頸椎前凸

從出生後第3個月起，寶寶開始出現抬頭等動作，從而使肌肉得到強化。但在彎曲尚未完全形成前，家長一定要為孩子做好完整的支撐。

6個月時，第2個彎曲：胸椎後凸

6個月以前的寶寶，如果沒有良好的支撐，不要讓他單獨坐。這樣容易讓寶寶養成前傾的習慣，日後還會造成駝背。

1歲前後，第3個彎曲：腰椎前凸

不要過早地讓孩子學走路，由於其下肢、腰背部的骨骼、肌肉發育尚不完善，無法有效支撐其身體的重量，容易形成「X」型、或「O」型腿。

雖然孩子在1歲以內就會出現這3個彎曲，但一直要到六七歲時，孩子的脊柱彎曲才會徹底固定下來。

如何預防孩子脊椎問題

多做引體向上鍛煉，對脊柱起到一定的拉伸作用

蛙泳，能讓脊柱處於受力最小的狀態，同時腰部和頸部的肌肉又能得到鍛煉。

孩子上學盡量背雙肩包或使用拉杆書包，不要單肩背包。

睡覺時最好睡鋪上褥子的硬板床。

枕頭高度要隨著孩子的生長發育調整。

簡單肢體及小球類運動、競賽類運動，讓肢體得到充分伸展。

孩子桌椅最好可調節高度。

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