為您盤點再餓也不能吃的食物

1.牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食物同食。 2.山楂、橘子 它們含有大量的有機酸，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激。 3.酸奶 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化的作用，又有排氣通便的作用。 4.茶 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。 5.白薯 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 6.糖 糖是一種極易消化吸收的食物，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬於酸性食物，空腹吃糖會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 7.柿子、西紅柿 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 8.香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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