八種皮膚病保健養生

06-10

1.痱子：是由於環境中的氣溫高，濕度大，出汗過多，不能及時地蒸發，致使汗孔堵塞，汗液淤積或破裂所致，有的表現為小米粒大小淺表水皰，很容易蹭破，輕度脫屑而愈，多見於嬰兒、孕婦，稱為白痱；有的為散在紅色小丘疹，但與毛囊無關，稱為紅痱，多見於小兒，有的為小膿皰，稱為膿痱。　　防止痱子的發生應該注意室內環境的通風降溫，避免環境過濕，溫度過高；衣著應寬大，減少出汗且利於汗液蒸發，勤換衣服；盡量保持皮膚乾燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、嬰兒及產婦應勤洗浴，但不用冷水，揩乾後撲痱子粉。治療可用清涼、收斂止癢藥物。若發生膿痱要到醫院就診做綜合治療。

　　2.晒傷：由於突然過度日晒造成，表現為日晒後3－6小時於日晒部位出現紅斑、嚴重時可形成水皰，有明顯灼痛、可有全身不適。

　　預防日晒傷首先應避免在強烈陽光下暴晒，應當循序漸進，逐步增加照射量。治療一般對症即可，可外用保護劑如各種潤膚劑、爐甘石洗劑、皮質類固醇激素霜劑等。

　　3.光敏性皮炎：光敏性皮炎是由於一些人對紫外線過敏所致，僅見於少數人，這些人通常在日晒後1－2天後發病，皮疹多發於面部、頸部和頸前「V」形區、手背及上肢，表現為小丘疹、小水皰、自覺瘙癢，嚴重時非光照部位也可起皮疹，不疼痛，瘙癢明顯，消失很慢。如不積極治療，可形成慢性光敏性皮膚病。

　　因為此病發作與過敏體質有關，因此要注意防光，每天的9點到下午5點最好不外出，必須外出時做好防晒措施，一旦發生皮疹，可外用含有激素的各種軟膏或霜劑，也可請教醫生選擇適合的口服類藥物。

　　4.丘疹性蕁麻疹：本病與蚊蟲叮咬有關，如臭蟲、跳蚤、虱、蟎、蚊等昆蟲叮咬皮膚後注入唾液，誘發的過敏反應。皮疹為綠豆至花生米大小略帶紡錘形的紅色風團樣損害，頂端常有小水皰，有的為半球形隆起的緊張性大水皰，皮疹多發於軀幹、四肢，可成片或散在，瘙癢明顯。

　　預防此病盡量少到草叢、樹蔭下或潮濕、蚊蟲多的地方，室內可熏蚊香，發生皮疹後可外用含有激素的各種軟膏或霜劑或選擇適合的口服藥物。但需注意，最好不用紅花油等塗抹，因為這樣可能會導致過敏，反而加重病情。

　　5.過敏性皮膚病：由植物花粉及花粉蟎蟲引起的過敏性疾病，使過敏體質者呼吸道、眼部和皮膚過敏的反應。主要表現為陣發性噴嚏、流清鼻涕和鼻塞、頭痛、流淚，狀如感冒；皮膚可出現局部或全身性蕁麻疹、顏面再發性皮炎、瘙癢等癥狀。

　　防止過敏性皮膚病的發生，應盡量少吃高蛋白質、高熱量的飲食，有過敏史的人，盡量少去花草樹木茂盛的地方；外出郊遊時要穿長袖衣褲、鞋襪，並帶脫敏藥物。若遇皮膚髮癢、全身發熱、咳嗽、氣急時應迅速離開此地，如癥狀較輕，可口服脫敏葯，一旦出現哮喘癥狀時應及時到醫院診治。

　　6.病毒性皮膚病：有水痘、風疹等。水痘起病較急，有發熱、倦怠、食慾減退等全身癥狀，兒童是水痘的高發人群。風疹是一種由風疹病毒引起的通過呼吸道傳播的急性傳染病，人吸入病毒後經過2至3周的潛伏期便出現癥狀。

　　防止病毒性皮膚病，要少帶孩子去公共場所，如果孩子患了水痘，發燒期在飲食上要清淡易消化，注意休息。還應保持皮膚的清潔衛生，皮膚瘙癢時，可塗些止癢藥水。預防風疹病毒的關鍵是減少與風疹病人的接觸。如果孕婦接觸了風疹患者，並在妊娠頭3個月內確診患了風疹，就要考慮人工流產。

　　7.足癬和股癬：足癬和股癬是由真菌感染而引起的皮膚病，由於真菌喜好溫暖和潮濕，因此，常在夏季加重。足癬表現為足趾間脫皮、浸漬糜爛，或足側緣出現多數水皰，可有瘙癢，也可不癢，如不治療，皮疹可逐漸向外擴大。股癬表現為大腿內側、臀裂部的環狀紅斑脫屑，呈離心性擴大，周圍常可見小丘疹，自覺瘙癢或疼痛。無論是足癬還是股癬，都有一定傳染性，因此，應避免共用衛生用具如毛巾、拖鞋等，勤換鞋襪、內褲。

　　8.濕疹：夏季，有些人的手和腳會因為汗腺發達而分泌很多汗液，特別是腳，如果長期穿不透氣的鞋子，悶熱潮濕一起來，腳就會脫皮、癢、長水皰，很多人誤認為是腳氣，其實是濕疹。防治濕疹，局部要保持乾燥，用皮炎平塗抹患處，一天兩至三次。要穿透氣的鞋子，如布底的布鞋。因為濕疹的癥狀和腳癬相同，所以，治療前要做一個真菌試驗，判斷到底是否屬於真菌感染。