單身貴族：沒有伴侶，我們也一樣幸福

研究發現有些單身人士單著挺好

譯者：betty00402丨壹心理翻譯專欄·心理學相關譯文

最近人格和社會心理學協會發表一個研究稱，那些害怕在相處關係中衝突的人，在單身情況跟別人有伴侶情況下是一樣挺幸福的。

紐西蘭奧克蘭大學博士候選人，研究員Yuthika Girme說，「有很多證據都顯示單身人士與有伴侶的人相比不太幸福，但是這一點可能並不適用於所有人。單身人士也可以有滿意的生活。」

在 一項針對紐西蘭全國4千名採樣居民的調查中，那些「 避免社交目標」比較高，就是說那些盡量避免人際關係中的分歧和衝突的人，在單身狀態下和其他人在有伴侶狀態下一樣的幸福。研究顯示，單身狀態可以去除一些由於伴侶衝突導致的焦慮。而先前的一些研究稱單身通常與較低的生活滿意度和較差的身心健康狀況有關。

相反地，研究發現那些低規避目標的參與調查者，那些不那麼關心伴侶關係中另一半的心情好壞的人，在單身的時候就不太幸福。研究對象年齡從18歲到94歲，平均伴侶關係持續將近22年。 參與者中五分之一在研究期間是單身。 研究結果發表在社會心理學與人格科學的在線網站上。

「過分努力地避免伴侶關係中的衝突可能會產生更多問題」，Girme說。高規避目標可以幫助人們在單身的情況下更幸福。在之前的研究中發現，這一點在伴侶關係中可能起負面作用，導致焦慮，孤獨，低生活滿意度，對於負面記憶的不健康地關注。

由於高離婚率，單親父母，以及很多人為了追求事業而推遲結婚等原因，單身人士在持續增加。在美國，單身人士的數量已經超過了在婚人士，成年人口中有1.28億人，也就是51%的人是單身的。

研究還分析了「追求社交目標」的影響，包括希望維持伴侶關係，增強親密度，與伴侶共同撫養孩子等。那些高追求目標的參與者通常對生活更滿意，並且與單身情況時相比，他們在有伴侶的情況下感覺最幸福，研究人員在另一個針對187名奧克蘭大學的學生的調查中也發現了類似的結果。

Girme說，「擁有更高的社會追求目標會使得人們在有伴侶情況下得到更好的結果，但是他們在單身時受到的傷害和痛苦也更多。」