給你一個穴位治坐骨神經痛

委中穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一，主治疾病為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。

【位置】 委中穴位於腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央（膝蓋後面的直線中間叫做委中穴）

【主治】歌訣裡面說「腰背委中求」，就是說刺激委中穴可以振奮整個膀胱經的活力，疏通腰背氣血。委中穴為膀胱經中關鍵一穴位，治療下肢病症有顯著的療效。

① 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證。

② 腹痛，急性吐瀉。

③ 小便不利，遺尿。

【手法】

1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。

2、兩手握空拳，用拳背有節奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置於兩側委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。